Скейтборд для трюков

Как научиться делать трюки на скейте начинающим

Научиться исполнять трюки на скейте может каждый, кто готов долгое время оттачивать свое мастерство. Начинать тренировку следует с изучения инструкций, в которых описана теоретическая часть и есть пояснения, как выполнять трюк, что для это потребуется. Для некоторых приемов могут потребоваться дополнительные приспособления.

Общие принципы обучения трюковому скейтбордингу

Перед тем, как делать трюки на скейтборде, нужно надеть защитную амуницию, обязательно шлем, потому что впереди начинающего скейтера ожидает много падений.

Вначале разучивают «кикфлип» – прием, который является базой всей техники катания. Для его выполнения нужно хорошо разогнаться, поставив ноги на борде шире плеч и расположив ведущую нижнюю конечность возле края. Правильная стойка позволит сделать «прокрутку» деки.

Потом нужно выполнить движение «щелчок», представляющее собой резкий удар, которое исполняется толчковой нижней конечностью. Нажимают на заднюю часть доски, а потом отталкиваются от поверхности земли вместе с бордом. Таким образом, скейтер подпрыгивает на одной ноге. Теперь нужно оттолкнуться толчковой конечностью, а ведущую вытянуть.

Вытяжка – это тоже важное движение, которое нужно выучить перед тем, как начать обучение трюкам на скейте. Ступня ведущей ноги выгибается внутрь и идет вверх и вперед, что поднимает доску в воздух. Потом нужно зависнуть на несколько секунд, прижав колени к грудной клетке. Дека в этот период должна быть вверх тормашками.

Сам момент полета после «щелчка» и «вытяжки» называют «Олли». Чем лучше спортсмен владеет этим элементом, тем больше трюков он сможет выполнить. Спортсмену необходимо научиться чувствовать борд в полете, чтобы плавно с ним приземляться. Обрести этот навык можно только после длительных тренировок на скейте.

Самые простые, базовые трюки на скейте – правила выполнения

«Олли» – это основной и самый простой прием, выполняемый на деке. Скейтбордист подпрыгивает над поверхностью земли вместе с доской, и у зрителей создается впечатление, что борд приклеился к подошве его обуви.

Прием выполняется по следующей схеме:

• Вначале нужно разогнуться на доске, но не сильно. Ступню ведущей нижней конечности ставят по центру деки или немного впереди. Толчковую конечность размещают на задней части борда. Оба колена немного сгибают.
• Заняв правильное положение, необходимо сделать «щелчок» – резко ударить толчковой нижней конечностью по задней части деки. Сразу после щелчка нужно оттолкнуться от земли вместе с доской. Отталкиваясь одной ногой, другой нужно двигать по доске вверх-вниз, которое и создаст эффект «приклеенности».
• Последний элемент – приземление. Какой-то особенной техники приземления на скейте нет, отточить этот навык можно только на практике.

В завершение ноги нужно поставить к болтам доски. Обучение всегда начинают с базовых элементов, потом переходят к приемам.

50-50 grind – это прыжок на грань. Вначале нужно сильно разогнаться. Принять стойку как в предыдущем трюке. Нужно максимально приблизиться к той возвышенности, на которую планируется прыжок. Направить взгляд на то место, куда будет совершаться прыжок, выполнить движение как для «Олли» и запрыгнуть на грань. Чтобы спуститься, тоже можно выполнить «Олли».

BS Pop shove it – этот трюк на скейте для начинающих, обучение которому займет немного времени. Он представляет собой прыжок с прокручиванием доски под ногами на 180°, при этом сам скейтер остается неподвижным. Основой такого прыжка является прием «Олли». Только после щелчка не нужно скользить ногой по деке, конечность необходимо поставить по центру. В момент, когда дека делает щелчок о поверхность земли, ногой, расположенной сзади, нужно контролировать поворот деки.

Kickflip – прыжок на скейтборде, похожий на «Олли», только перед самым приземлением дека должна перевернуться. Для выполнения этого приема заднюю нижнюю конечность ставят на хвост деки, а переднюю – по центру. Передняя должна немного выступать. Делается все так, как при базовом прыжке, только нога должна скользить вверх и в сторону. Доска должна закрутиться под ногами. Когда борд опишет полный круг, нужно встать на него и совершить приземление.

При выполнении всех трюков, даже самых простых, нельзя забывать о собственной безопасности.

Самые сложные трюки, которые выполняют профи на скейтборде

Чтобы научиться выполнять сложные приемы на скейборде, нужно запастись терпением, обеспечить себе защиту в виде специального обмундирования и не бояться падать. Первые тренировки чаще всего не проходят без падений, главное – правильно упасть, тогда травмы будут минимальными и без риска для жизни здоровья. Некоторые трюки, которые скейтеры считают сложными, смогли повторить меньше сотни человек по всему миру. Разучивание приемов необходимо осуществлять по возрастанию степени сложности.

Beta Flip считается простым из продвинутых. Прием представляет собой полный оборот доски, сделанный по двум осям. Первый раз этот трюк сделали в 2010 году. До этого времени прием считается не слишком простым, но выполнимым.

KickFlip McTwist. Для его выполнения нужно подпрыгнуть на скейтборде на рампе, сделать оборот на 540 градусов, взять доску рукой и аккуратно приземлиться. Проделать это сложно даже опытному скейтеру. Можно еще добавить дополнительный полный оборот доски перед приземлением. Эта комбинация приемов была придумана больше 30 лет назад, но до этого времени не многие смогли ее повторить.

Gazelle Fip – это 540 Fip с полным оборотом всего тела в том же направлении.

CASPER. Исполнителю этого приема нужно перевернуть борд и проехаться на деке.

Прием Blunt Board выполняется с дополнительным скейтом.

MILLER FLIP – это проделывание сальто на низком барьере.

Nollie Flip Underflip – самый сложный трюк на скейтборде на ровной площадке. Спортсмену нужно изменить нижней конечностью момент вращения и приземлиться на деку. Такой прием делают еще с поворотом.

Рейтинг ТОП 7 лучших скейтбордов: какой купить, плюсы и минусы, отзывы, цена

Сейчас на рынке представлено огромное количество трюковых скейтов. Если опытные райдеры уже знают, какую доску купить, и на что смотреть при выборе, то новички теряются во всем многообразии моделей. Для того чтобы облегчить эту участь мы составили рейтинг из семи скейтов, среди которых есть и более дорогие профессиональные модели, так и более дешевые, которые идеально подойдут новичку, вне зависимости от пола и возраста. Приятного прочтения!

Рейтинг ТОП 7 лучших скейтбордов

В рейтинг лучших скейтбордов вошли:

• Playshion COOL LIFE.
• Playshion CASUAL 28″.
• СК (Спортивная Коллекция) Boots.
• ЮНИОН GEORGE BLUE.
• FLIP Team Hkd 8.25″.
• Santa Cruz Slasher Mini 8.7″.
• ELEMENT Wisdom 7.75.

Ниже мы рассмотрим характеристики каждой модели, положительные и отрицательные стороны, а также отзывы пользователей.

Playshion COOL LIFE

Модель COOL LIFE не только имеет красивый графический дизайн, выполненный в трех цветовых решения (желтый, красный и голубой), но и изготовлен из качественных материалов. Производитель уверяет, что скейтборд порадует как новичка, так и профессионального райдера.

Ценник: от 2800 до 3150 руб.

• три варианта исполнения в трех цветах (красный, голубой и желтый) и трех графических решениях;
• подойдет для начинающего и профессионального райдеров;
• при изготовлении использовались качественные материалы (канадский клен);
• подойдет для уличного асфальта, мрамора и гранита, покрытий скейтпарков, а также для катания в рампе;
• 6 месяцев гарантии от производителя.

• не обнаружено.

Хороший трюковой скейт! Купил себе, давно хотел. Искал недорогую, но качественную модель. Спустя месяц эксплуатации не развалилась, хоть я падал и психовал много. Подшипники хорошие, дека разгоняется быстро. Подвеска неплохая, как для алюминия. Друг, если ты сомневаешься, брать или нет — бери. Я не пожалел.

Playshion CASUAL 28″

CASUAL подойдет для передвижения по городу. Благодаря хорошим подшипникам, дека быстро разгоняется. Мягкие колеса обеспечивают амортизацию и комфортную езду. Выполнена модель в трех решениях: черном, голубом и в светло-коричневом оттенке с нарисованным волком.

Ценник: от 3100 до 4000 рублей.

• мягкие колеса (78А) в связке с подшипником (ABEC-9) благоприятствуют комфортной езде по городу без вибрации;
• выполнена из качественных материалов (семи слоев канадского клена);
• три дизайна на выбор.

• минусов не найдено.

Приобрел себе для того, чтобы ездить на учебу (2-й курс универа), кататься по городу с друзьями. Нередко устраиваем гонки, и хочу сказать, что благодаря хорошим подшипникам дека быстро набирает скорость. Я еще ни разу не приходил на финиш последним. Люблю Playshion за их качественные доски по демократическим ценам. Советую.

СК (Спортивная Коллекция) Boots

Неплохая доска для начинающих райдеров, которые хотят научится делать трюки. Конкейвы (изгибы, проходящие вдоль платформы) предусмотрены для флип-трюков с вращением «доски», а изогнутые тейл и ноуз позволяют преодолевать уличные бордюры или другие препятствия. Хорошие подшипники невосприимчивые к пыли, воды и грязи обеспечат беспроблемное катание.

Стоимость: от 2145 до 2390 р.

• небольшой вес (2.35 кг);
• дека выполнена из 9 слоев канадского клена;
• грузоподъемность до 100 килограмм;
• подшипник ABEC 5 не боится пыли, грязи и воды.

• всего 31 день гарантии.

Купила сыну на 14-ти летие, он просил очень. Не хотела покупать, переживала, что разобьется, повредится или поломает себе что-то. Но ребенок уговорил, при условии, что будет кататься в специальной защите. Слава Богу катается аккуратно, максимум царапины. Сын рад, говорит, что скейт удобный и крепкий.

ЮНИОН GEORGE BLUE

Стильный детский трюковой скейт с красивым рисунком не оставит равнодушным ни одного ребенка. При создании этой доски использовалось несколько технологий:

Технология холодного пресса и Froxy Glue. Первая позволяет сделать деку прочной и надежной, минимизируя риск возникновения «винта», а преимущества второй в том, что все деки изготавливаются с применением эпоксидного клея. Он повышает прочность, вес устройства и способствует лучшей устойчивости к перепадам температуры.

Ценник: от 4 990 рублей.

• изготавливается по двум технологиям: холодного пресса и Froxy Glue;
• стильный внешний вид с рыцарем, идеально подойдет для мальчика и не оставит его равнодушным;
• облегченная алюминиевая подвеска.

• минусов не обнаружено.

Заказывали ребенку на день рождения через Яндекс.Маркет. Пришло быстро, ребенок в диком восторге! Говорит, что он ему очень нравится, какой он красивый. Уже научился делать пару трюков. Легкий, маневренный! Советую присмотреться к данной модели.

FLIP Team Hkd 8.25″

Хорошая модель с широким выбором оттенков деки и отличным комплектующим. Идеально подойдет для подростка или взрослого человека, который только уже умеет делать базовые трюки.

Цена: от 8900 рублей.

• 6 цветовых решений на выбор: голубой, зеленый, коричневый, красный, фиолетовый и черный цвета;
• подойдет как для новичка, так и для опытного райдера.

• минусов не найдено.

Катаюсь на профессиональном уровне уже 2 года. Понял, что нужно что-то менять и решил взять более дорогую модель. Про Флип слышал давно, поэтому долго не раздумывал. Понравилось, что много цветов на выбор. Качественная модель, еще на год хватит, а потом что-нибудь еще профессиональнее куплю. Советовать буду.

Santa Cruz Slasher Mini 8.7″

Яркий, красивый, стильный, качественный — все это характеризует скейт Cruz Slasher Mini. Комплит создан для круизинга и трюков. Модель унисекс: подходит для женщин и мужчин.

Ценник: комплит обойдется примерно в 12 тысяч 600 рублей.

• интересная форма kicktail;
• фиолетово-салатовая расцветка с рисунком;
• качественные колеса Slimeball;
• подходит не только для трюков, но и для круизинга.

• минусов в этой модели найдено не было.

Нереальная пушка! Скейт офигенский, красивый, яркий, выделяющийся из толпы. После покупки все мои друзья райдеры спрашивали, где купил, сколько стоит и просто восхищались моделью. В эксплуатации удобен! Топовая подвеска меня еще ни разу не подвела. Жесткость хорошая, мне подходит. Советую всем не жалеть денег и купить именно эту модель, она бомбическая.

ELEMENT Wisdom 7.75

Данная модель подойдет для райдеров, которые хотят обновить свою доску на более качественную. Благодаря голубо-бирюзовой расцветке подойдет одинаково для парней и девушек. Предназначение Wisdom — трюки.

Ценник: от 7950 руб.

• подвеска Raw Polished Element Trucks;
• изготовлен в Мексике;
• подойдет для ребенка, подростка или взрослого человека;
• интересная, нежная расцветка, которая подойдет девушке и парню.

• минусов не найдено.

Купил в подарок своей младшей сестричке (14 лет), он часто брала мою деку и я заметил, что у нее неплохо получается. Решил купить ей, чтобы вместе кататься в парке, поучу ее новым трюкам. Перед покупкой опробовал сам, все ок.

Сравнение представленных моделей

В таблице ниже собраны краткие характеристики рассмотренных выше моделей.

Списки лучших

Предлагаем ознакомиться еще с тремя моделями в этих категориях:

• Лучшая цена — Slide Master.
• Для начинающих — PRIME 31.
• Выбор покупателей — OASIS 31.6»X8».

Перейдем к краткому рассмотрению вышеописанных досок.

Лучшая цена — Slide Master

Простенькая бюджетная модель, которая подойдет начинающим скейтерам. Несмотря на свою цену, имеет неплохие характеристики. Производитель модель представляет 3 дизайна на выбор. Подойдет как для детей, так и для подростков.

Ценник: от 1300 до 1400 руб.

Для начинающих — PRIME 31

Данная модель отлично подойдет для начинающих скейтеров. Дека пропитана хорошим клеем “epoxy resin” и спрессована с двумя слоями fiber-glass композита. Благодаря этому доска становится легкой, прочной и жесткой. Что идеально подойдет для обучения трюкам. С доской PRIME вы можете не переживать о том, что прыжок, флип или другие трюки приведут скейт в недееспособность.

Ценник: от 3890 до 4500 руб.

Выбор покупателей — OASIS 31.6»X8»

OASIS пользуется большим спросом у пользователей благодаря демократичной цене, яркому летнему дизайну, хорошими характеристиками и прочной деки. Идеально подойдет для трюков благодаря большой жесткости колес. Модель больше подойдет для прекрасных девушек.

Обойдется в 1900 — 2100 р.

Советы по выбору

Просмотрев характеристики моделей, у вас, наверное, возник вопрос, а на что вообще смотреть при покупке? Если да, то предлагаем ознакомиться с советами по выбору:

1. Ширина доски. Рекомендуем брать 8 дюймов, на данный момент это самый популярный размер. На крайний случай встаньте в магазине на скейт и оцените, удобно ли вам, если кажется, что слишком широкий — возьмите поменьше.
2. Длина. Тут индивидуально. Опытные скейтеры уверяют, что длина не играет большой роли в катании.
3. Подвеска. Траки должны подходить под размер доски. Не должны выпирать, или, наоборот, быть уже деки.
4. Жесткость колеса. Тут зависит от целей. Если круизинг — то берите примерно 78-85А, они мягкие, не передают вибрации. Если для трюков — то 95А и выше.
5. Шкурка (или специальная наждачная бумага). Никакой роли не играет. Берите любую. Но более дешевые стираются быстрее.
6. Подшипник. Если для круизинга — то ABEC-9. Он более скоростной, быстро разгоняется. Если трюки, то — ABEC 3,5,7.
7. Дека. Доску лучше брать твердых пород древесины. Лучшим на сегодняшний день вариант является — канадский клен. Он не утяжеляет модель, но при этом придает упругость и прочность. Количество слоев должно быть примерно 7-9.
8. Проверяйте во время покупки наличие конкейва (загнутость доски со всех сторон). Конкейв увеличивает прочность и управляемость деки.

Не стоит забывать, что скейтбординг — это травмоопасный вид спорта. Всегда перед тренировками или просто поездкой на скейте стоит надевать защиту. Шлем, налокотники и наколенники. Ваше здоровье только в ваших руках.

Спасибо за прочтение материала, надеемся он был вам полезен.

Трюковые скейтборды: особенности, обзор моделей, советы по выбору

Для катания по улицам города достаточно обычного лонгборда или пенни. Для тех же, кто хочет покорять рампы в парке и удивлять окружающих чудесами акробатики, создан трюковой скейт — доска, с которой можно выполнять самые головокружительные прыжки, не теряя контроля над декой. Такие модели не отличаются особенно впечатляющими характеристиками для катания, но имеют массу достоинств, позволяющих справляться с перемещением по препятствиям.

Именно трюковое катание дает возможность стать мастером в скейтбординге, превратив детское развлечение в профессиональный спорт для людей с хорошей физической подготовкой.

Как выбрать профессиональный скейтборд, сколько он весит, какие требования предъявляются к другим характеристикам, как выглядит рейтинг лучших моделей – во всех этих вопросах следует разобраться более подробно.

Особенности

Трюковой скейтборд имеет ряд отличий от обычных досок для катания. Среди его обязательных характеристик можно отметить:

• укороченную деку для легкости маневрирования;
• задранные нос и хвост для проведения «щелчков»;
• узкую и жесткую подвеску;
• маленькие колеса с минимальными амортизационными показателями.

Лучшими трюковыми скейтами считаются доски, склеенные из тонких слоев массива клена — они довольно устойчивы к нагрузкам в горизонтальной и вертикальной плоскостях, редко ломаются.

Подвеска изготавливается из алюминия для снижения веса изделия, подшипники на нее ставятся наиболее качественные, чтобы гарантировать скорость и плавность хода. За удобство катания отвечает и жесткое полиуретановое покрытие колес, обеспечивающее хороший разгон и удачное приземление.

Стили катания

В зависимости от выбора места и стиля катания, трюковой скейтборд может предназначаться для разных направлений.

1. Парк. Этот стиль предполагает исполнение трюков на специальной рампе, позволяющей делать наиболее сложные в техническом плане элементы в воздухе.
2. Верт. Стиль, положивший начало трюковому катанию. Требует наличия рампы, отличается зрелищностью исполнения.
3. Фристайл. Редко используемый сейчас стиль, подразумевающий выполнение всех трюков в 1 плоскости.
4. Стрит. Стиль, подразумевающий использование рельефа местности, встречающихся препятствий для выполнения эффектных трюков. Самый популярный вариант, позволяющий превращать в спортивные снаряды все – от перил до отбойников.
5. Флэтленд. Стиль, в котором все исполняемые элементы делаются на асфальтовой или другой ровной поверхности.

Вес профессиональной доски

Споры о том, сколько весит хороший трюковой скейтборд, возникли не на пустом месте. Для этой категории досок очень важным является максимальное облегчение массы деки. Чем она ниже, тем выше будет прыжок, соответственно, выполнять трюковые элементы проще на легких скейтах.

Стоит учесть, что средний вес моделей в этой категории приближается к показателям в 1285-1300 г. Склеенные из фанеры борды легче своих пластиковых аналогов и ценятся любителями катания выше.

Какие подходят для трюков?

Пожалуй, единственные, действительно, непригодные для трюков скейты — это лонгборды и фриборды. У них нет загнутых тейла и ноуза, поэтому совершать прыжки на таких досках вряд ли получится. Новичкам можно начинать осваивать трюки на классике — досках, у которых ширина и длина платформы практически не отличаются друг от друга. Они не ориентированы на фланирование по улицам асфальтовых джунглей, зато имеют хороший прыжковый потенциал и неплохую устойчивость.

Еще один трюковой вариант — снейкборд или стритборд с подвижными носовой и хвостовой частями. Он хорошо подходит для катания в стиле Street, более маневренный, чем классика, ориентирован на опытных скейтеров и дает гораздо больше возможностей для выполнения эффектных трюков.

Ripstick с независимыми платформами для каждой ноги и узкой перемычкой посередине. За счет особенностей своего строения такая конструкция неплохо подходит для катания. Она маневренна, хорошо разгоняется, компактна, и не теряет скоростной потенциал в движении. При катании на рипстиках отталкиваться ногой не нужно — на них балансируют, как на гиробордах.

Рейтинг лучших моделей

Рейтинг популярных моделей трюковых скейтов поможет найти ответ на вопрос, какие самые лучшие.

• HelloWood Hipster 7.75. Продукт российского изготовления, отличается универсальностью и неплохим качеством. Дека из канадского клена имеет 7 слоев, поверхность оснащена нескользким покрытием. Размеры платформы для ног составляют 79×19,7 см. Колеса имеют диаметр 53 мм при ширине 31 мм.

• Union 28 Screed. Универсальная модель, одинаково хорошо подходящая для катания в парке и в городе. Модель рассчитана на вес до 95 кг, дека изготовлена из пластмассы, имеет длину 71,2×19,05 см. Компактные колеса достигают 59 мм в диаметре. Скейт подходит для катания начинающим спортсменам.

• Playshion Gun FS-WS002-3. Модель с декой 31,5 дюйма из канадского клена. Очень прочный скейт с полиуретановыми колесами 52×32 мм, алюминиевой подвеской и подшипниками ABEC-9. Это хороший выбор и для новичка, и для опытного спортсмена.

• Tech Team Switch. Хороший трюковой скейт для новичков и профессионалов. Дека из клена имеет 7 слоев, длину 79 см при ширине 20 см, покрыта абразивным материалом. Траки алюминиевые, колеса жесткие, полиуретановые, диаметром 52 мм.

Как выбрать?

Решая выбрать профессиональный скейтборд для трюков, стоит обратить внимание на параметры доски.

1. Материал изготовления. Лучшим считается канадский клен, материал прочный и довольно дорогой. Более дешевые борды изготавливаются из китайского клена. Самые бюджетные модели из смеси твердых пород древесины. Такой борд довольно непредсказуем в катании и не выдерживает серьезные нагрузки.
2. Строение деки. У профессиональных моделей количество слоев достигает 9 штук, внутри есть сердечник из стеклопластика. В базовых вариантах должно быть не менее 7 прослоек – этого хватит, чтобы обеспечить доске упругость.
3. Длина деки. Стандартный размер скейта для трюков — 31 дюйм. Он считается универсальным, подходящим для детей и взрослых райдеров. Такой борд можно выбирать для школьников от 8 лет и старше.
4. Колеса. Они не должны иметь большой диаметр или мягкое покрытие. Для эффективного выполнения трюков нужны небольшие по диаметру, жесткие колеса с полиуретановым покрытием.
5. Стиль катания. Для более жесткого и агрессивного стрита лучше выбирать доски с подвижным тейлом и ноузом.

Как научиться кататься на скейтборде

Скейтбординг очень популярен среди подростков. На нем можно быстро перемещаться, показывать захватывающие трюки и впечатлять сверстников. Но теперь этот спорт не только для детей – его включили в программу Олимпиады 2020. Так что все больше взрослых хотят научиться кататься на скейте.

Подготовка к тренировкам

Скейтбординг – экстремальный вид спорта. В нем можно получить травму во время падения. Чтобы обезопасить себя, нужно перед обучением подобрать защитную экипировку, правильно выбрать скейт и место для тренировок.

Как выбрать доску

Стороннему наблюдателю кажется, что все скейты на одно лицо. Просто доска с колесиками. Поэтому начинающий любитель выбирает первый попавшийся инвентарь. В результате сталкивается с лишними проблемами.

Для новичков подходит широкий скейт – 20,3 см. Длина 78,5 см. Классический размер, на котором легко держать равновесие и выполнять простые трюки.

Выбирайте доску с алюминиевой подвеской, да так, чтобы она не выступала за пределы краев доски.

Подшипники класса ABEC от 1 до 3. Небольшие колеса, т.к. большие могут помешать в обучении.

Подбор экипировки

Не только дети нуждаются в защите. Взрослым тоже нужно обезопасить себя от травм при падении.

• шлем;
• налокотники;
• наколенники;
• защитные накладки на ладони;
• защитные шорты.

Желательно приобрести подходящую обувь. Есть специальные кроссовки для катания на скейтборде. Они обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью, да и прослужат они дольше благодаря долговечным материалам, специально разработанным для взаимодействия с досками.

Не используйте обувь с текстурированной подошвой.

Где тренироваться

В домашних условиях научиться кататься на скейте не получится. Нужна большая ровная площадка для тренировки.

Не во всех городах есть специальные скейт-парки, но можно тренироваться в обычных парках или на стадионах. Нужна ровная поверхность без трещин или других препятствий. Обычно тренируются на бетонном, асфальтовом или плиточном покрытии.

Сначала изучите территорию, и только потом вставайте на скейтборд. Без предварительной разведки можно внезапно наткнуться на яму или люк, что может привести к падению.

Держитесь с краю дорожек, чтобы не мешать более опытным скейтерам и роллерам, которые катаются на высокой скорости.

Вам нужно избегать мест с большим скоплением людей. Тротуары и детские площадки лучше обходить стороной.

Как научиться кататься на скейтборде

Тренировки нужно проводить в полной экипировке. Безопасность превыше всего. Хотя бы в начале обучения используйте защиту, чтобы избежать травм. Когда почувствуете себя уверенней, можно будет постепенно снимать одну за другой, оставив в конце только шлем.

Начинать нужно с самых основ. Пока что не научитесь вставать на доску и держать равновесие, бесполезно изучать сложные трюки. Двигайтесь шаг за шагом от простого к сложному, и вскоре будете наравне с опытными скейтбордистами.

Стойка на скейтборде

Во время движения скейтбордист стоит на доске боком. Ноги стоят параллельно друг другу:

• передняя (ведущая) стоит в районе передних болтов;
• задняя (опорная или толчковая) стоит на хвосте доски (тейл).

Первым делом нужно определить, какая нога у вас является ведущей. Именно ее нужно ставить спереди.

Встаньте прямо, ноги вместе. Попросите кого-нибудь внезапно вас толкнуть или начните падать вперед. Посмотрите, какую ногу вы инстинктивно выставите вперед: правую или левую. Именно она и будет стоять в начале доски.

В сленге скейтбордистов есть для этого специальные термины:

• гуфи (goofy) – правая нога стоит на доске, левой отталкивается;
• регулар (regular) – левая нога остается на скейте, толчок осуществляется правой.

Попробуйте оба варианта, чтобы понять, как вам удобней.

Исходное положение

Перед тем, как научиться кататься на скейте, нужно освоить базовые элементы. А именно – разобраться с основной стойкой на доске.

Сначала нужно вставать на зафиксированную доску. Не пытайтесь сразу ехать, нужно привыкнуть к этому положению тела и запомнить его:

• расположите тело поперек доски;
• расставьте ноги на ширине плеч, разместив их над колесами;
• слегка согните колени;
• руки расставьте в стороны;
• лицо разверните по направлению движения.

В этом положении вы сможете легко управлять движением доски. Перенесите вес на носки, чтобы ролики под ними сблизились. При переносе центра тяжести на пятки, сблизятся задние ролики.

Научившись держать равновесие, начните осторожно двигаться.

Начало движения

Займите исходное положение – поставьте обе ноги над колесиками. Осторожно опустите заднюю ногу на асфальт, оттолкнитесь и верните ее на место. Толчок должен быть небольшим.

Сейчас не нужно гнаться за скоростью или расстоянием. Важно, чтобы вы почувствовали баланс.

Освоившись, делайте более сильные толчки, чтобы проезжать дальше. Сильно не разгоняйтесь, ведь вы еще не научились маневрировать и тормозить.

Повороты

Теперь нужно разобраться, как можно поворачивать.

Для новичков подходит плавный вариант. Для этого перенесите вес тела на ту сторону доски, куда нужно повернуть. Немного наклоните доску носками или пятками. При этом корпус тоже нужно наклонить в ту сторону. Ваша траектория изменится, и вы начнете поворачивать.

К резким поворотам нужно переходить уже уверенным пользователям. Здесь придется балансировать на задних колесах, что недоступно начинающим.

Для быстрого и резкого поворота нужно оторвать переднюю часть доски от земли, перенести весь вес тела на задние колеса. В этот момент корпусом сделайте рывок в ту сторону, куда планируете двигаться, и доска проследует за вами. Когда ее носок будет смотреть в нужную сторону, опустите его и продолжите движение.

Торможение

Для снижения скорости нужно перенести опорную ногу на хвост доски, надавить на колеса, чтоб они замедлились. При небольшом давлении вы просто замедлите движение, а при продолжительном плавно остановитесь.

Экстренное торможение можно выполнить двумя способами:

1. Резко перенесите весь вес тела на хвост доски. Носовая часть при этом поднимется в воздух, а задний край соприкоснется с асфальтом.
2. Опустить заднюю ногу на асфальт и притормозить ею. Подходит для ровных поверхностей.

В случае опасности, когда нет времени на торможение, просто спрыгните со скейта вперед, по ходу движения. После приземления нужно пробежать немного вперед, чтобы погасить инерцию.

Разгон

Рано или поздно вы захотите ездить быстрее, и здесь тоже нужно соблюдать определенную технику.

Для набора скорости нужно отталкиваться от земли всей поверхностью стопы. Делайте резкие, но мощные движения. Старайтесь отталкиваться толкающей ногой в районе передних колес. После толчка возвращайте ее на хвост доски и держите баланс.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.

Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

1. Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
2. Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
3. Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
4. Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
5. Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
6. Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
7. Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской. Лишние риски ни к чему.