Стили катания на сноуборде

В этой статье представлен самый полный перечень стилей катания современного сноубординга. Изучив этот обзор, вы поймете с чего начинать и сможете выбрать то, что вас по душе. Для разных стилей требуется разное снаряжение, поэтому при выборе его необходимо отталкиваться от ваших целей в сноубординге.

FreeStyle

Сноубординг в стиле фристайл пользуется наибольшей популярностью. Вольное катание подарит захватывающие впечатления и научит новым приемам. Прыжки, трюки, скольжение по рейлу, хафпайпы и катание в обратной стойке (свитч) являются составными элементами стиля фристайл. Фристайл так же подразумевает вольное катание по поросшему лесом склону или по накатанному насту под опорами подъемника.

Вот некоторые черты, по которым можно узнать сноуборд для Фристайла:

Обычно короче, легче, толще и более манёвренные доски
Часто сноуборды имеют конструкцию ТвинТип (TwinTip), то есть и ноус и тэйл одинаковы

Вот еще пару атрибутов из снаряги для Фристайла:

Мягкие ботинки
Обычные мягкие крепы
Часто используется куча защиты

В отличие от трюков, используемых в фрирайдинге, техника фристайла, в основном, включает в себя воздушные трюки (спины, сальто, захваты и т.д.). Тем не менее, есть некоторые приемы, выполняемые на поверхности (бонкинг, гриндинг, граунд спин, и т.д.).

Технический Фристайл / PARK – PIPE

Подразумевает катание в искусственно созданной среде (сноуборд-парк, хаф-пайп, биг-эйр). Это в основном прыжки, пируэты, прочие акробатические трюки.

Спортивный Фристайл – это выполнение прыжков с элементами воздушной акробатики. Сноубордисты разрабатывают свои фигуры прыжков и выполняют классические формы прыжков. Каждый из видов прыжков имеет свою квалификационную оценку: за высоту, за чистоту исполнения, за качество приземления – выхода из фигуры, и т.д.

Фристайл – это более спортивный стиль, чем любительский.

FreeRide / All Terrain

Фрирайд или свободный спуск по любым склонам и типам снега представляет собой универсальный стиль катания. Освоив фрирайд, вы сможете кататься, входить в резаный поворот, а также совершать прыжки на любой местности. Концентрация на технических приемах и скорости не требуется.

Фрирайд включает в себя практически все: и катание по целине большими дугами, и головокружительные прыжки со снежных козырьков, и катание по подготовленным трассам. Но в отличие от прочих, доски для фрирайда больше ориентированы для катания по целине, что отражено и в их конструкции, доска однонаправленная — нос доски пошире, крепления смещены назад, поэтому развернуться на ней в прыжке на 180 градусов вряд ли получится.

Некоторые расценивают Фрирайд как стиль для новичков и начинают с покупки фрирайд сноуборда для чайников. Но техничный Фрирайд – это далеко не самый лёгкий стиль! Данный стиль самый популярный и поэтому большинство сноубордов, которые продаются в сноуборд-шопах, именно для фрирайда.

Многие сноуборды разработаны для Фрирайда. Вот некоторые черты, по которым можно узнать доску для Фрирайда:

Обычно более длинные и широкие сноуборды (что позволяет им не застревать в целяке)
Обычно передок (Nose) сноуборда длиннее и стойка райдера смещена ближе к концу (Tail), чтобы было легче выплывать из пухляка.

Вот еще пару атрибутов из снаряги для Фрирайда:

Мягкие ботинки
Обычные мягкие крепы
Специальные рюкзаки. Которые должны быть напичканы всеми необходимыми для Фрирайда вещами, начиная с плэйера заканчивая лопатой и щупом.
Специальная одежда…Это не Фристайл в одной майке не погоняешь.

Во фрирайде применима на высоких скоростях техника карвинга. Фрирайд хорош для пушистых заснеженных гор, поскольку на гладком искусственном склоне его выполнять трудно.

FreeCarve / Carving / Speedcarving

Карвинг в сноуборде – это скорость и умение входить в крутые резаные повороты. Как правило, катание в стиле фрикарв проходит по гладким трассам или ухоженным горным склонам. Фрикарв практически не предполагает прыжков.

Основные особенности альпийского сноубрдинга включают в себя резаные повороты и изящные виражи.

Скоростной горный спуск и повороты требуют от райдера больших физических затрат и концентрации. В отличие от стилей фрирайд и фристайл, ориентированных на исследование горных трасс, карвинг не подходит для новичков. FreeCarve подразумевает только скоростной спуск.

Вот некоторые черты, по которым можно узнать сноуборд для Карвинга:

Длинные и жесткие доски
Сноуборды для Фристайл-трюков не подходят!

Вот еще пару атрибутов из снаряги для Карвинга:

Жесткие ботинки
Дизайн ботинок характеризуется укороченной пяткой, что ограничивает движения лодыжки во время скользящих поворотов и обеспечивает устойчивость борда при спуске на высоких скоростях и резаных поворотах.
Жесткие крепления

Карвинг обычно считают пределом совершенства катания на сноуборде без элементов прыжка.

SLALOM / Alpin Race

Слалом – это спортивное катание на слаломной или слалом гигант доске. Разумеется доска жесткая, крепления и ботинки жесткие. Скорость катания высокая. Сложность состоит в скорости, умении входить в поворот без потери скорости и выполнять идеальный карвинг. Быстрота, техничность, точность. Если вы освоили карвинг, то катание на слаломной доске – истинное наслаждение.

Рэйсинг

Чисто спортивный стиль. Хождение слалома, скорость и еще раз скорость.

Фрирайд BackCountry

Бэккантри – это восхождение по снегу на вершину горы, с которой предполагается спуск обратно. Снег как правлило встречается разный, но чаще глубокий и иногда рыхлый (зависит от погоды). Чаще это катание в абсолютно диких местах без обозначенных трасс с повышенной лавинной опасностью, где не ступала нога человека. Для того, чтобы вкусить всю прелесть этого катания, нужно встать рано утром и отправиться на гору, где нет подъемников, пешком и, добравшись до вершины, достойно съехать вниз, оставив свой почерк на чистом снежном листе. Мастерство сноубордиста позволяет провести спуск между торчащих из-под снега скал, через естественные трамплины, и конечно через лесную часть склона. Доской нужно владеть достаточно уверенно и при том в глубоком снегу.

Этот вид катания распространён в основном среди тех, кто живёт близко к горам и не любит использовать подъемники и отратраченные трассы. Часто это бывают альпинисты. Это любители целины, острых ощущений и естественного рельефа. Нужно туда забраться, чтобы спуститься. Название стиля себя оправдывает на 100%. Итак, для Бэккантри нужна гора и снег.

Доска для бэккантри мягкая, но жестче чем для фристайла и джиббинга, широкая, крепления и ботинки тоже мягкие. Любителям катать бэккантри рекомендуется после хорошего овладения сноубордом. Тренировки лучше проводить с инструтором, в виду высокой сложности ориентирования на реальном склоне.

JIBBING / Rails

Джибинг (джиббинг) – это катание в специально выделенной зоне склона по конструкциям, перилам, рейлам, трубам, столам, рампам, и т.д. Катание интересное, доступное для многих, кто хорошо стоит на доске. Требуется хорошо владеть равновесием в прыжке и в скольжении. Скорость имеет косвенное значение. Более важно точно выйти на препятствие и удержав равновесие выполнить одну их фигур скольжения.

Доска для джибинга мягкая и упругая, повышенной прочности, крепления мягкие, но тоже прочные. Ботинки используются мягкие. Снаряга такая же, как и для фристайла, только берутся доски, какие не жалко, и стачиваются канты, чтобы не цеплялись при скольжении. Джибинг популярен также, как катание на скейте летом.

Bordercross

Формат гонок на сноубордах, проводимых на специально оборудованной трассе с рядом стандартных препятствий по олимпийской системе – на выбывание. Был создан, как удобный для трансляции по телевидению, зрелищный вид соревнований, в которых могут на равных бороться спортсмены как на жестких гоночных, так и на широко распространенных “мягких” сноубордах.

Если вы затрудняетесь с выбором своего стиля, нужно просто начать со стиля Фрирайд, чтобы привыкнуть к этому виду спорта. Но следует помнить, что перед тем как купить за свои пОтом заработанные деньги новенький сноуборд, новые сноуборд ботинки и крепления, вы должны точно определиться с типом сноубордиста, каким вы бы хотели стать, со своим стилем катания.

Читать еще: Обучение на вертолете

Стили катания в сноуборде

Для выбора стиля которым вы будете кататься на сноуборде, в первую очередь необходимо определиться с целями, которые вы преследуете,
занимаясь этим видом спорта. Каждый стиль требует разного снаряжения и разного уровня подготовки. Этот обзор призван помочь вам выбрать тот стиль который будет вам по душе.

FreeStyle

Один из самых популярных стилей в сноуборде. Однако является скорее спортивным стилем. Неотъемлемыми атрибутами вольного стиля являются: прыжки, трюки, скольжение по рейлу, хафпайпы и катание в обратной стойке.

Сноуборд которым пользуются приверженцы фристайла, как правило, короче, толще и легче, за счет чего совершать различные маневры на этих досках заметно удобнее. Многие фристайлеры пользуются сноубордами с конструкцией TwinTip. Ботинки и крепления, как правило, используются мягкие. В силу того, что техника FreeStyle подразумевает большей частью воздушные трюки, обычно используется много защиты.

Фристайлом можно заниматься как по поросшему лесом склону, так и в искусственно созданной среде. Например, технический фристайл как раз и подразумевает исполнение прыжков в сноуборд-парках. Спортивный фристайл — выполнение классических форм прыжков.

FreeRide (All Terrain)

Фрирайд самый распространенный стиль катания на сноуборде, является универсальным стилем. Здесь есть место любым склонам с любым типом покрытия, отсутствует акцент на технику или скорость. В связи с этим многие ошибочно рассматривают его как стиль исключительно для новичков. Фрирайд, стиль в который входит множество элементов — от катания по подготовленным склонам до головокружительных трюков и прыжков. С фрирайдом вы научитесь кататься, совершать резаные повороты, и выполнять прыжки различной сложности. На больших скоростях вполне можно применять технику из карвинга. Лучше всего с техникой фрирайда кататься в пушистых заснеженных горах.

Сноуборды для фрирайда, как правило, шире и длиннее, передняя часть сноуборда удлиненная, а стойка райдера размещена ближе к концу. Ботинки и крепы для фрирайда, как правило, используются мягкие. Для катания на неподготовленных склонах весьма кстати будет специальный рюкзак, в который можно положить все необходимое вплоть до лопаты и щупа, и конечно же специальная одежда чтобы не замерзнуть.

Карвинг — стиль который заслуженно признается пределом совершенства катания на сноуборде. Этот стиль также называют Speedcarving, что подразумевает скоростное прохождение трассы, как правило, по гладким или ухоженным горным спускам. Элементы прыжков в этом стиле практически отсутствуют. Карвинг потребует от райдера хорошей физической подготовки и повышенного внимания во время спуска. В то время как описанные выше фрирайд и фристайл ориентированы главным образом на исследование горных трасс, и вполне подходят даже новичкам, карвинг предполагает, что у вас уже есть определенный опыт. Вы освоите резаные повороты, сможете выполнять изящные виражи. Именно при помощи приемов карвингового катания вы сумеете выработать свой исключительный стиль катания на сноуборде, наиболее удобный именно для вас.

Сноуборды для карвинга используются длинные и жесткий. Такие доски не приспособлены для фристайл-трюков. Обычно используются жесткие крепления и ботинки. Пятка ботинок укорочена, для придания доске устойчивости при крутых поворотах и на повышенных скоростях.

Слалом или слалом гигант — это спортивные состязания среди приверженцев техники карвинга. Скорости катания тут запредельные. Движения должны быть идеальны, чтобы проходить повороты максимально эффективно, не теряя при этом скорость. Для тех кто хорошо владеет карвинговым катанием спуск на слаломной доске — истинное наслаждение.

Фрирайд BackCountry

Бэккантри — подвид фрирайда который предполагает отсутствие подъемника, и прочих признаков цивилизации на склоне, и как правило около него. Чаще всего это альпинисты, либо люди живущие рядом с горами, которые не любят подготовленные ратраком трассы, подъемники и изобилия людей на склоне.

Чтобы понять исключительность катания BackCountry нужно встать ранним утром, добраться пешим ходом до самого верха горы. Для этого неплохо иметь при себе снегоступы или камусы. После подъема спуститься по чистому нетронутому снежному полотну между многочисленными препятствиями, сквозь лес, через множество трамплинов природного происхождения, в диких местах, где не ступала нога человека. Помимо варианта с пешей прогулкой на вершину склона вас также могут забросить с вертолета или самолета, на специальных снегоходах, либо ратраках.

Конечно стиль бэккантри не для всех. Чтобы начать тренировки вам уже необходимо хорошо владеть сноубордом. Поскольку в реальных условиях на склоне сориентироваться довольно сложно рекомендуется нанять опытного инструктора. Сноуборд для бэккантри достаточно мягкий, но жестче, чем для фристайла, ботинки и крепления используются мягкие.

Jibbing (Rails)

Джиббинг — стиль для сноубордистов которые уже хорошо стоят на доске. Если вам в катании не настолько важна скорость, сколько трюки и прыжки — этот стиль для вас. Джиббинг подразумевает катание по разнообразным конструкциям. В джиббинге самое главное точность в выходе на препятствие, и умение удерживать равновесие во время скольжения и при совершении прыжков. У многих Джиббинг ассоциируются в первую очередь с перилами, однако конструкциями которые подходят для того чтобы скользить в Джиббе могут быть практически любые подходящие поверхности — бревна, грани, крыши различных строений, трос канатного подъёмника и так далее. Простор для творчества в этом отношении ограничен лишь фантазией джиббера. Именно поэтому Джиббинг на сегодняшний день является одним из самых зрелищных видов катания фристайла на сноуборде. Популярность Джиббинга зимой на сноуборде сравнима с популярностью скейтборда летом.

Ботинки и крепления применяемые в Джиббинге лучше выбрать мягкие, доска мягкая и упругая, обычно используют сноуборды попрочнее, которые не жалко, и стачивают у них канты, чтобы при скольжении они ни за что не цеплялись. Снаряжение вам понадобится как для фристайла.

BorderCross

Спортивные состязания на сноубордах, где стать участником в равной степени могут, как приверженцы стилей, в которых используются мягкие доски, так и любители скоростного спуска на жестких. Такие соревнования проводятся по олимпийской системе, на выбывание, на специально подготовленном склоне с препятствиями. Соревнования по Бордеркроссу достаточно зрелищный вид сноуборда, их можно увидеть и по телевизионным трансляциям.

Помощь в выборе первого сноуборда и основного снаряжения

У людей, желающих заняться сноубордингом, непременно встает вопрос о том, как правильно выбрать сноуборд и необходимое снаряжение. К этому выбору стоит отнестись максимально серьезно, чтобы катание не вызвало чувство дискомфорта и не привело к травме, а наоборот, принесло радость и подарило массу положительных впечатлений. Поэтому, давайте разбираться, как выбрать сноуборд для начинающих.

Сноуборд (англ. snowboard) — это спортивный снаряд, который предназначен для скоростного спуска с заснеженных склонов. Он представляет собой плоскую доску с загнутыми торцами, которая состоит из следующих элементов:

пластиковой скользящей поверхности, которая соприкасается со снегом;
основания, на котором установлены крепления для ботинок;
металлического канта по бокам или по краю всей доски.

Кант обеспечивает лучшее сцепление со снежной поверхностью во время поворотов и служит для управления сноубордом с помощью приемов, называемых «перекантовкой».

Основные критерии

Чтобы правильно выбрать сноуборд, необходимо знать основные критерии выбора. Доски для сноуборда различаются формой и жесткостью. Начинающим лучше всего подходит минимальная жесткость сноуборда. С «мягкой» доской легче учиться, она будет более плавно вести себя на трассе и прощать множество ошибок. Но в дальнейшем, чем увереннее вы будете кататься, тем более жесткая доска вам будет нужна. Выбор сноуборда также будет зависеть от вашего веса, роста и стиля катания.

Стиль катания

На сноуборде всегда указывается стиль, под который он ориентирован. Может быть указано сразу несколько стилей. Не лишним будет знать какие существуют стили катания на сноуборде:

All mountain (Олмаунтин). Универсальный стиль. Доски, ориентированные на данный стиль, лучше всего подойдут для начинающих.
Carving (Карвинг). Доски для катания с подготовленных склонов, скоростного спуска с горы или скоростного слалома.
Freeride (Фрирайд). Катание по неподготовленным трассам, по глубокому и неукатанному снегу. Доски для фрирайда обладают большой длиной и шириной, носовая часть у них чаще всего шире хвостовой, что обеспечивает лучшую поддержку райдера на поверхности.
Freestyle (Фристайл). Катание в парках, прыжков с трамплинов, выполнение трюков и т.д. У досок для фристайла одинаковая форма носовой и хвостовой части, что позволяет кататься и приземляться в разных стойках.

Читать еще: Ласты для фридайвинга

Тип стойки

Типы стоек различаются всего лишь тем, какая нога у вас находится спереди:

если правая нога, то стойка называется goofy (гуфи);
если левая нога — regular (регуляр).

Выбор стойки не зависит от того, правша вы или левша. Чтобы определить тип стойки, можно, например, проскользить в обуви по льду: нога, которую удобнее держать спереди — ведущая. К слову, катание в обратной стойке называется «свитч» (switch).

Выбор сноуборда

Одни из наиболее часто возникающих вопросов — как выбрать сноуборд по росту и весу. Вместо всевозможных таблиц, предлагаем воспользоваться алгоритмом расчета длины сноуборда:

От своего роста отнять 15 см;
Обладателям массивного телосложения прибавить 5 см, а хрупкого – отнять 5 см;
Новичкам отнять 8-10 см, а сноубордистам среднего уровня отнять 4-5 см;
Для Фристайла отнять 3-5 см, а для Фрирайда прибавить 5 см.

Так получится рекомендуемая вам длина сноуборда. Но не помешает также ознакомиться с таблицей, указанной производителем на интересующей вас модели сноуборда.

Чем меньше ширина сноуборда, тем легче им управлять, перекантовываться. Чем ширина больше, тем лучше он ведет себя на неподготовленной трассе и при плоском ведении. Подбирайте ширину таким образом, чтобы носок не выпирал за край доски более чем на 2 см. Если ваш размер обуви больше 44-го, ищите доску с пометкой «Wide».
При выборе сноуборда в первую очередь учитывайте основные параметры и только потом смотрите на дизайн.

Выбор ботинок

По-хорошему, последовательность приобретения экипировки должна быть следующей: ботинки, крепления и только потом сам сноуборд и все остальное.

Ботинки для сноубординга бывают жесткие и мягкие. Жесткие состоят из наружной пластмассовой конструкции и мягкой внутренней части. У мягких ботинок внешняя часть обладает незначительной жесткостью. Начинающим сноубордистам лучше выбирать мягкие , к тому же, они дешевле.

Ботинки являются самой важной деталью сноуборд-комплекта. По возможности, нужно выбирать самые лучшие по качеству модели и экономить на их покупке не следует. Ботинки рекомендуется приобретать первыми хотя бы из соображений гигиены, ведь это самая индивидуальная вещь. Выбирайте такие, у которых внутреннюю часть можно извлечь, чтобы просушить или постирать. Ботинки для сноуборда должны быть очень удобными. Они предохраняют мышцы и связки ног от сильной усталости и повреждений. Приобретаются они надолго, как минимум на несколько сезонов.

При выборе в первую очередь нужно ориентироваться не на бренд, а на удобство. Размер сноубордических ботинок соответствует размеру обычной обуви. Необходимо подобрать ботинки, идеально подходящие вашим ногам!

Подбор креплений

Главная задача креплений – надежно зафиксировать ноги райдера на доске. Чем надежнее фиксация, тем лучше управляемость и меньше риск получить травму. Крепления подбирают под ботинки, но не наоборот.
Типы креплений для сноуборда бывают следующие:

Soft (мягкие). Самый распространенный, простой и дешевый тип креплений. Голеностоп и носок ботинка фиксируются двумя поперечными ремнями (стрэпами), а пятка — с помощью жесткого задника (хайбэка).
Step-in. Данная система защелкивается, когда райдер наступает на крепление. Основной недостаток: когда в систему забивается снег, он не позволяет пристегнуть ботинок. Также отличается высокой стоимостью.
Step-in-go. Особенность данной системы в том, что верхний и нижний стрэпы соединены, что обеспечивает хороший и комфортный обхват ботинка. Хайбэк откидывается назад.
Hard (жесткие). Данный тип креплений, как и ботинки для них, похожи на горнолыжные. Представляют собой пластину с двумя рамками. Чтобы зафиксировать ногу, вставляется пятка и на носок набрасывается рамка с замком. Используются только на жестких досках.

При покупке креплений, необходимо взять с собой в магазин хотя бы один ботинок, чтобы исключить малейшую несовместимость. Крепление проверяется надетым на ногу ботинком. Он должен надежно и ровно зафиксироваться, плотно пристегнуться стрэпами, при этом задник прижат к хайбэку, а пятка — к подпятнику. Бакля (клипса) должна двигаться плавно и отстегиваться без усилий.

Новичкам подойдут простые крепления средней жесткости. Если приобретаете крепления вместе со сноубордом, то есть смысл в том, чтобы специалисты установили их прямо в магазине. С опытом, сами поймете, какие именно крепления хотите: какие усовершенствования нужны, а какие бесполезны.

Дополнительные рекомендации

Не покупайте сразу дорогой сноуборд. Первое время берите сноуборд напрокат, чтобы определиться, будете ли вы дальше этим заниматься. Ведь самые первые часы катания на сноуборде зачастую вызывают непонятные или даже противоречивые ощущения. И когда уже на 100% будете уверены в желании продолжать, тогда смело планируйте покупку сноуборда.

Не стоит также ломать голову над тем, как подобрать сноуборд и для учебы, и для последующего катания. Когда научитесь стабильно кататься, тогда сможете лучше понять, что именно вам необходимо. Цены сноубордов для начинающих составляют примерно от $100 до $300.

Когда выбираете сноуборд, не поленитесь обследовать его на предмет сколов, отслоений, царапин. Также, внимательно проверьте кант. На новом сноуборде повреждений быть не должно. На подержанном они могут быть, поэтому перед покупкой лучше посоветоваться со специалистом. Тем более что новичок может не распознать «убитый» сноуборд, прошедший легкий косметический ремонт.

Мужские и женские доски различаются как по дизайну, так и по соответствующей маркировке.

После того, как весь комплект будет собран, желательно купить чехол для доски, горнолыжную маску или очки, а также шлем и защиту.

Техника катания на сноуборде

Рискованный, энергичный и экстремальный – такой вид отдыха привлекает молодых и горячих. Он подходит для тех, кто стремится жить полной жизнью, не боится опасных заснеженных склонов и хочет получить заряд адреналина и неповторимые впечатления. В нашей статье мы расскажем о таких техниках и стилях катания на сноуборде как: фристайл, фрирайд и карвинг, ответим, что такое бэккантри и твинтип. А еще расскажем, как одеться, чтобы покорение снежных вершин приносило только удовольствие.

Выбор правильной экипировки

Этот вид спорта требует не только особой техники катания, но и особой одежды. Основных правил при выборе комплекта два: тепло и водонепроницаемость. Снаряжение не должно ограничивать ваши движения, оно призвано быть лёгким, но защищать от ветра и снега.

Новичкам хорошо подойдут штаны с высокой талией со специальными липучками, чтобы зафиксировать положение на теле без ремня. Не помешают карманы на молнии.

Для начинающих спортсменов хорошим приобретением станут утепленные куртки с резинкой, которая прикрывает поясницу. Комплект для спуска по горным склонам нужно брать с утеплителем из пуха, ведь он очень лёгкий, и спортсмену не станет слишком жарко в нём. Помио этого, на изделиях должны быть особые вкладки на локтях и коленях, чтобы защитить от ушибов.

Компания Stayer уже много лет разрабатывает сноубордические костюмы для профессионалов и любителей и знает, как создать удобную и комфортную одежду для занятий спортом с полным функционалом защиты от снега и влаги. Производитель не забывает о красоте и предлагает яркие и классические расцветки, поэтому каждый сможет выбрать модель по вкусу. Для любителей минимализма – строгие одноцветные модели с минимумом отделки, для более творческих клиентов – геометрические авторские принты.

Обувь нужно подбирать такого типа, чтобы она не была тесной, но и не спадала. Обратите внимание на варианты с толстым язычком, ведь если этого не сделать, будет тяжело хорошо затянуть крепления.

Читать еще: Как получить права на вертолет

Основные принципы катания на снежной доске

Когда вы разобрались с экипировкой, можно начинать занятия по технике спуска с горного склона. Сперва надо привыкнуть к сноуборду. Звучит просто, но на деле не всем удается сразу приспособиться к ощущению, что ваши ноги надежно закреплены и двигаться как обычно уже не получится.

Найдите место, где склон не очень крутой. Новичкам не стоит сразу стараться покорять многолюдные и опасные трассы. Чтобы надеть доску, опустите её креплениями вниз, чтобы снаряд не съехал. После этого присядьте на колени, крепко держите доску и поверните её так, чтобы видеть перед собой крепления.

Установите переднюю ногу на крепёж и закрепите её. Ремешки должны оказаться на лодыжке. Пятку также следует крепко установить. Иначе вам не избежать падения и серьезных травм.

Когда лодыжка прикреплена, приступайте ко второму ремню. Все держатели должны быть плотно застегнуты, но вы не должны чувствовать боль от этого. Когда ноги окончательно зафиксированы, можно приступать к следующему этапу.

Посмотрите видео, чтобы закрепить полученные знания.

Как привыкнуть к доске

Встаньте на землю и пару раз приподнимите сноуборд. Делайте это прикреплённой ногой. Такое движение необходимо повторить столько раз, сколько потребуется, пока вы не сможете делать это автоматически. Затем поставьте свободную от креплений ногу вперёд и вновь приподнимите снаряд позади себя. Пробуйте выполнять это упражнение до тех пор, пока не привыкнете. Эти простые тренировки будут первыми уроками техники катания. Вы не сможете освоить сложные стили спусков по горным склонам, если не будете иметь базовых навыков. Как только вы освоите эти задания, можно переходить к дальнейшему обучению.

Правильная стойка

Без обучения устойчивому положению тела невозможно получить полное наслаждение от данного вида отдыха. Поэтому важно понять, что такое основная стойка.

Вы должны расслабить и немного согнуть суставы голеностопа (потянуть носочки вверх), коленей и бёдер, а вес распределить поровну между обеими ногами. Спину направьте вперёд и смотрите перед собой. Самым важным этапом будет поворот плеч и таза по линии движения. Это позволит усилить давление на сноуборд и поможет увеличить угол обзора. Такое положение тела усиливает сцепление с трассой и помогает лучше контролировать доску на большой скорости, что помогает почувствовать себя настоящим покорителем снежных склонов.

Важно сохранять положение стойки во время всего спуска. Вы должны замереть в одной позе, словно статуя, иначе легко потерять баланс и упасть.

Секреты скольжения

Ещё одной важной темой для новичка будет скольжение. Такое базовое упражнение лежит в основе всех стилей и поможет вам научиться переносить вес своего тела и управлять доской.

Локации для обучения могут быть разными, но начинающим не следует сразу спускаться по сложным трассам. Для первых занятий нужно найти пологий склон, желательно, безлюдный. Таким местом является бэккантри – удалённая местность с канатными дорогами и подъемниками. Но без тренера туда лучше не ехать, ведь удалённость от цивилизации может не позволить быстро оказать медицинскую помощь. Первым уроком будет балансирование. Для удержания равновесия слегка поднимите руки и отставьте свободную ногу позади себя и постарайтесь перенести вес своего тела вперёд. Теперь вы можете поехать вниз.

Учитывайте, что нажим пальцами передней ноги регулирует вашу скорость. Чем сильнее давите, тем быстрее катитесь. Когда вы отклоняетесь назад, ваша скорость уменьшается, и вы останавливаетесь. Не забывайте, что нужно смотреть на трассу перед собой, а не на сноуборд.

Первая тренировка покажется очень напряжённой. Но без освоения азов, невозможно представить полноценное занятие этим видом спорта. Поэтому так важно постоянно практиковаться и не опускать руки при первых неудачах и падениях. Если вы приложите достаточно упорства и внимания, вы обязательно получите вознаграждение в виде незабываемых ощущений от всплеска адреналина во время спуска по заснеженному склону.

Посмотрите видео, в котором наглядно показано постановка ног и группировка тела при скольжение.

Основные стили сноубординг

Это один из самых популярных типов катания на снежной доске, иначе – «Свободная техника».

К главным элементам фристайла относят:

Свитч (Switch) – катание в обратной стойке.

Хафпайп (Half-pipe) – катание в «полутрубе» – снисходящей канаве, которая позволяет эффектно подлететь в воздухе у ее краев, как на рампе у скейтбордистов.

Скольжение по рейлю – особым длинным перилам посреди снегов.

Если вы хотите показать все, на что вы способны, и достичь новых вершин – это ваш стиль. Доска для фристайла должна отличаться особой гибкостью и мягкостью, ведь она обязана позволять своему хозяину совершать крутые виражи и повороты в воздухе. Выбирайте снаряжение типа Twin Tip – это сноуборды, симметричные с обеих сторон.

Разумеется, не стоит забывать, что такие приёмы сопряжены с определенным риском, и при выполнении стоек и приземлении необходима максимальная концентрация.

Способы катания на снежной доске, как на лыжах, могут быть абсолютно разными, тем не менее почти все они пользуются большой популярностью, и большинство горнолыжных курортов предоставляют специально подготовленные площадки и целые парки.

Многие новички интересуются, что такое фрирайд и кто такие фрирайдеры, но ответ довольно прост – это своеобразная комбинация техники фристайла и карвинга, а люди, которые ей занимаются – freerider. Здесь не столь важна высокая сконцентрированность. В этой технике вы можете исполнять прыжки и совершать эффектные повороты. Поэтому многие начинающие выбирают именно эту манеру катания.

Freeride сноуборд более длинный, чем для freestile, и весь центр тяжести находится немного позади места крепления. Обычно это доски повышенной или средней жесткости.

Техника катания, отличная от фристайла. Здесь главным становится умение вписываться в повороты на большой скорости, без прыжков. Для этого вида спорта необходим хорошо подготовленный и очень гладкий горнолыжный склон.

Главный арсенал этой техники – головокружительные трюки и резкие развороты. Обращаем ваше внимание на то, что новичкам такой стиль может не подойти из-за высокой сложности, концентрации внимания и сил, которые требуются от спортсмена.

Этот вид снубординга – один из основных соревновательных дисциплин на олимпиаде. В нём необходимо быстро и ловко маневрировать между воротами или вешками.

Подведём итог

Существуют три основные техники катания на доске, но какой бы стиль вы не выбрали, нужно освоить базовые навыки и научиться балансировать. При постоянных тренировках и достаточном упорстве, вы получите настоящее удовольствие от езды по снежным горным склонам и сможете в полной мере почувствовать все преимущества такого вида зимнего спорта.

голоса

Рейтинг статьи

Стили катания на сноуборде