Обязательный элемент женского и парного фигурного катания

Обязательный элемент женского и парного фигурного катания. Разновидности и особенности

Многие поклонники этого элегантного вида спорта пытались заглянуть в его историю.
Хотя на побережье Буга неоднократно находили обувь для катания на льду (сделанную предположительно из костей), исторической родиной фигурного катания принято считать Голландию. Некоторые исследователи убеждены, что именно здесь появились на свет первые коньки из железа. С того времени это прекрасное зимнее развлечение стало развиваться как полноценный вид спорта.

Разновидности катания на льду

В начале девятнадцатого века фигурным катанием преимущественно занимались мужчины. Это были одиночные выступления, которые, скорее, напоминали бег, чем катание. Удивительно, что женские индивидуальные выступления стали появляться значительно позже. Однако большинство зрителей сошлось во мнении, что в исполнении девушек скольжение на льду куда более изящно. Так почему бы не объединить спортсменов? Вот так и зародилось парное фигурное катание.

Поддержки – обязательный элемент женского и парного фигурного катания. И по сей день этот вид замечательный вид спорта имеет три основных вида:

Каждый элемент женского и парного фигурного катания особенный

Например, “спираль” – это обязательный элемент женского и парного фигурного катания. Этот трюк не является самым сложным, однако все же требует подготовки, в том числе упражнений без коньков. Необходимыми составляющими катания также являются всевозможные шаги, прыжки и вращения.

С помощью первых фигурист перемещается по льду и соединяет два или больше элемента. “Спирали” исполняют следующим образом: одна нога находится на льду, а вторая в воздухе. В зависимости от положения и позиций ног выделяют несколько разновидностей этого элемента. Примечательно, что для того, чтобы трюк засчитали, в позиции нужно находиться не менее 7 секунд.

“Вращения” – ещё один обязательный элемент женского и парного фигурного катания (техника самая разнообразная). Они могут быть выполнены в положении стоя, сидя и даже в воздухе. “Ласточка” также является удобной позицией для вращения. Прыжки в этом виде спорта разделены на два вида, в зависимости от исполнения: носковые и реберные. В обязательную программу некоторых сложных соревнований входят «Аксель», «Лутц», «Флип», «Тулуп», «Сальхов». «Риттбергер» также обязательный элемент женского и парного фигурного катания. Название свое трюки часто получают в честь знаменитых фигуристов или тренеров, придумавших данный элемент. Называют своими именами также поддержки в фигурном катании (элементы и трюки).

Некоторые особенности и преимущества

Безусловно, эти трюки могут выполнить только хорошо подготовленные профессиональные фигуристы. Но понять технологию и механику любого элемента может даже человек, не стоявший никогда на льду. Законы физики являются основным ключом к пониманию всех сложностей фигурного катания.

Фигурное катание для тех, кто любит труд и упорство

Большинство, кто решил взяться за этот утонченный вид спорта, нисколечко ни жалеют об этом. Но стоит признаться в том, достичь каких-либо результатов можно лишь благодаря железной силе воли и постоянному упорству. Тем, кто все-таки решился связать свою жизнь с острыми лезвиями коньков, стоит сказать, что существенную роль на пути к успеху играет инвентарь. Безусловно, поначалу не всем под силу купить профессиональную обувь для катания, однако со временем это все же нужно сделать.

Любое движение должно быть красивым! Основные элементы в фигурном катании

Базовые элементы фигурного катания — фигуры и трюки, выполняемые фигуристами на льду.

Их можно разбить на 4 группы: шаги, вращения, спирали, прыжки; в парном катании добавляются компоненты, не имеющие аналогов в одиночном катании: тодесы и поддержки.

Каждому техническому элементу, который оценивается судьями во время соревнований, приписывается своя ценность, в соответствии с его сложностью.

Названия основных элементов фигурного катания

В фигурном катании существует множество основных элементов, которые должен уметь исполнять каждый спортсмен.

Это комбинации толчков и базовых элементов катания. Служат для соединения компонентов программы (connecting steps), для набора скорости перед прыжком или для украшения программы.

Комбинации различных шагов и поворотов корпуса объединяются в дорожку шагов (steps sequence), относящуюся к обязательным элементам программы.

Шаги должны исполняться четко, но плавно и согласовываться с музыкой и ритмом. Они раскрывают как техническое, так и артистическое мастерство фигуриста.

Существует три уровня сложности шагов: простейшие, простые и сложные, которые, в свою очередь, исполняются со сменой или без смены ноги, ребра или направления движения.

Справка. В танцах на льду главными критериями технической оценки спортсменов являются шаги и повороты, выполняемые синхронно.

К шагам относятся:

• Дуги — скольжение на одной ноге (в учебных целях на обеих конечностях) вперед и назад на внутреннем или наружном ребре конька. Дуга относится к простейшим фигурам с самым низким коэффициентом сложности и разучивается на первоначальном этапе подготовки. Дуга может быть короткой (30—40 см) или длинной, при этом спортсмену необходимо продемонстрировать правильность положения тела (прямая спина, положение рук, угол выпрямления ноги и разворот носка), красоту и изящество.

Фото 1. Выполнение дуги в фигурном катании: спортсменка движется на одной ноге, вторая поднята, руки разведены в стороны.

• Тройки — поворот на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения, который оценивается как простой. Название элемент получил за то, что след, остающийся на льду, имеет вид цифры «три». Тройка используется при заходе на прыжки тулуп и флип. При выполнении данных шагов поочередно с разных нижних конечностей образуется серпантин.
• Перетяжки — простые шаги, оставляющие волнообразный след за счет скольжения на одном коньке со сменой ребра.
• Скобки — повороты на одной ноге, которые считаются сложными шагами и исполняются преимущественно в дорожках шагов. На льду оставляют следы наподобие фигурных скобок.
• Крюки — сложные повороты на одной конечности со сменой направления движения, ребра конька и дуги въезда.
• Выкрюки — сложные поворотные элементы; обратный вариант крюка. Выполняется на одной ноге с переходом на одно, затем на другое ребро, при этом дуга выезда противоположна дуге въезда. В основном используются в танцах на льду.
• Петли — сложные повороты вокруг своей оси, которые могут выполняться на любых ребрах, но сам элемент осуществляется строго на ребре захода. На льду от лезвия конька остается след в виде петли. Исполняется в дорожках шагов.

Спирали

Обязательные элементы длительного скольжения на опорной ноге на четком ребре одного конька, при котором свободная конечность поднята и колено находится выше бедра.

Спирали различаются по стороне скольжения, ребру, направлению движения и позиции свободной ноги. При исполнении спиралей ценится плавность, точность позы и реберность, то есть четкость и устойчивость позиции ребра во время скольжения.

Спирали являются обязательным элементом одиночного женского и парного катания. Название закрепилось в начале XX века, благодаря следу на льду, похожему на спираль.

Внимание! Для того чтобы спираль была засчитана, фигурист должен находиться в позиции не менее 7 секунд. В зависимости от оценок судей, спортсмены могут получить от 0,5 до 4,1 очков за исполнение элемента.

• Кораблик — скольжение на двух конечностях на наружных или внутренних ребрах в выворотной позиции (пятки обращены друг к другу). Используется как связующий элемент.
• Ласточка (или арабеск) — максимальный подъем свободной ноги до образования прямого угла или выше. Угол подъема определяется растяжкой фигуриста. В зависимости от ребра конька выделяют наружные, внутренние, передние и задние ласточки.
• Уголок — разновидность задней или передней подсечки. Опорная нога присогнута, корпус опущен, свободная нога выносится наружу.

Вращения

Это пируэты на одной ноге; основной компонент фигурного катания. Вращения имеют 4 категории сложности. Различают универсальные вращения: стоя, сидя, комбинированные (и исключительно женские): заклон и бильман.

Фото 2. Выполнение вращения на льду из приседа: фигуриста кружится на одной ноге, вторую держит перед собой параллельно полу.

Фигуристы могут вращаться по часовой или против часовой стрелки, «вперед» (на левой) и «назад» (на правой ноге), менять позу, переходить с одной ноги на другую, заходить на вращение прыжком. Выделяют парные и танцевальные вращения.

Справка. Самое быстрое вращение характерно для винта, скорость может превышать 2 оборота в секунду.

• Либела —вращение в положении ласточки; опорная нога прямая, свободная поднята выше уровня бедра, корпус параллелен льду. Название происходит от латинского «книжица», поскольку позиция напоминает по форме раскрытую книгу.
• Волчок — базовое вращение в положении сидя; опорная нога согнута до параллели бедра со льдом, свободная вытянута вперед или немного присогнута по направлению к опорной. Существуют простые и сложные вариации волчка.
• Стоя — существует порядка 10 вариаций вращений стоя на одной ноге, которые различаются по позиции корпуса (прямо или в прогибе) и положению свободной ноги (скрещенная, вытянутая свободно или с удержанием; вперед или назад).

Прыжки

Обязательные элементы фигурного катания, подразделяющиеся на реберные (отталкивание от поверхности льда ребром опорного конька) и зубцовые (перед прыжком зубец конька опорной ноги упирается в лед).

Количество прыжков и повторов в программе фигуристов ограничены требованиями системы судейства.

Прыжки характерны для всех дисциплин, кроме спортивных танцев на льду.

• Аксель — самый сложный прыжок в фигурном катании. Он относится к классу реберных и единственный из всех исполняется с движения вперед, за счет чего получается не целое число оборотов. Заход на прыжок осуществляется против часовой стрелки. Максимальное количество оборотов — 3,5.
• Сальхов — самый простой из реберных прыжков, выполняющийся с разворота с внутреннего ребра левой ноги; свободная нога производит характерный мах, а приземление совершается на маховую ногу на наружное ребро. Максимальное число оборотов — 4.
• Риттбергер — реберный прыжок, выполняющийся с ребра правой ноги с хода назад-наружу, поэтому он нередко используется в качестве второго прыжка в каскаде. Чаще всего на него заходят с дуги или с тройки.
• Тулуп — зубцовый прыжок со сменой ног; традиционный заход осуществляется с правой ноги по прямой с толчком зубцом левого конька и приземлением на правую ногу на наружное ребро.
• Лутц — прыжок с противовращательным заходом (с длинной дуги назад-наружу или подсечки назад); прыжок осуществляется путем упора правого зубца в лед. Элемент часто встречается первым в каскаде. В 2015 году впервые был исполнен лутц в 4 оборота.

Фото 3. Техника выполнения прыжка Лутц. Фигурист начинает элемент, двигаясь спиной вперед.

• Флип — зубцовый прыжок с хода внутреннего ребра левой ноги назад (с заходом с тройки вперед-наружу или открытого моухока вперед-внутрь) и ударом зубцом правой; приземление производится на правую ногу на ход назад-наружу.

Какие базовые фигуры разучиваются в первый год обучения

В первый год подготовка спортсменов-фигуристов направлена на разучивание базовых навыков катания и усвоение основных элементов:

• ходьба по льду, овладение равновесием;
• скольжение по прямой линии и дуге;
• дуги вперед-наружу и внутрь;
• шаг на ход вперед («елочка»);

• скольжение на одной ноге с выносом бедра («цапелька»);
• скольжение в приседе («стульчик»);
• вращение на одной и двух ногах;
• тройки;
• прыжки в пол-оборота;
• перетяжки;
• подскоки на месте, в движении, по прямой;
• перепрыгивание с одной ноги на другую.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется выполнение различных прыжков в фигурном катании.

Принципы оценивания обязательных фигур

Каждому элементу программы в фигурном катании присваивается базовая стоимость, то есть оценка за 100% правильное исполнение. Если спортсмен допустил ошибку (недокрут, заезд или прыжок не с того ребра, касание льда, падение, отсутствие фиксации позиции при вращении) оценка снижается.

Помимо оценки отдельных элементов, по десятибалльной шкале квалифицируются: базовый уровень катания, хореография, связующие элементы, прокат и выразительность. Вес присужденных баллов распределен примерно пополам между базовыми техническими элементами и компонентами программы в целом.

8 вопросов о фигурном катании, которые не давали нам спокойно спать

Говорят, за последнее время интерес зрителей к фигурному катанию стал чуть ли не сильнее, чем к футболу или хоккею. А вместе с интересом появилось множество вопросов, ответы на которые иногда оказываются весьма неожиданными.

В преддверии главных стартов сезона AdMe.ru окунулся в мир фигурного катания и готов раскрыть некоторые секреты этого потрясающе красивого вида спорта.

1. Почему фигурное катание так называется?

До 1990 года, помимо соревнований в короткой и произвольной программах, фигуристы состязались в исполнении обязательных фигур на льду. Их также называли «обязательной программой», «школьными фигурами», «школой». Судьи оценивали мастерство спортсмена в вычерчивании на льду различных фигур («круг», «параграф», «петля» и другие), а оценка за «школу» когда-то составляла весомую часть итогового результата. Со временем удельный вес оценки снижали, и во многом под давлением телевидения эту часть программы отменили. Вот откуда фигурное катание получило свое название. А здесь можно посмотреть, как спортсмены соревновались в выполнении обязательной программы.

2. Какие элементы запрещено выполнять?

Все элементы фигурного катания строго регламентированы, и, конечно, фигуристы не стремятся исполнять на льду опасные трюки. Но были и исключения.

Так, на Олимпийских играх в 1998 году в Нагано французская фигуристка Сурия Бонали исполнила запрещенное правилами сальто назад. Выглядело это довольно эффектно и пугающе, а выполнила этот элемент фигуристка скорее в качестве протеста: в начале своей программы она упала и, понимая, что шансов на медали у нее нет, таким образом попыталась добавить своему выступлению эффектности. И у нее это получилось!

Помимо сальто в фигурном катании также запрещены:

• прыжки навстречу партнеру;
• каскады из 4 и более прыжков;
• вращательные движения, когда партнер вращает партнершу в воздухе вокруг себя, держа ее за руку или за ногу;
• лежание на льду и длительное и/ или стационарное нахождение на льду обоих колен спортсмена одновременно в любом месте программы;
• некоторые другие элементы.

3. Зачем фигуристки натягивают колготки на коньки?

Это не совсем колготки, а скорее лосины, изготовленные из эластичного спандекса. Обычно подобным образом их натягивают только женщины. Как оказалось, для этого у них имеется несколько причин:

• Основная причина – защита коньков от повреждений. Дело в том, что за сезон фигуристы стараются износить максимум одну пару коньков (и разнашивать их – удовольствие так себе), а такие чехлы-колготки сохраняют опрятный вид главного инструмента фигуриста или скрывают уже истрепавшиеся коньки.
• Еще одна немаловажная причина – это защита от расшнуровывания. С чехлами-колготками вероятность такой оплошности сводится к нулю. Правда, в последнее время фигуристки закрепляют шнуровку специальным скотчем, так что и заметить его можно не сразу.
• И, наконец, некоторые фигуристки натягивают колготки поверх коньков для того, чтобы удлинить ноги. Им кажется, что коньки зрительно “рубят” ногу, а такой трюк помогает сгладить линии.

4. Откуда появились названия прыжков?

Большинство прыжков в фигурном катании называются по именам своих создателей. Сальхов, аксель, риттбергер и лутц были придуманы шведским фигуристом Ульрихом Сальховым, норвежским фигуристом Акселем Паульсеном, немецким фигуристом Вернером Риттбергером и австрийским фигуристом Алоисом Лутцем.

Только два прыжка имеют другую историю. Флип происходит от английского слова flip — «щелчок», который слышится во время исполнения данного прыжка. А вот прыжок тулуп не имеет никакого отношения к одежде. Его название образовано от двух английских слов: toе — «носок», и loop — «петля». Другими словами, тулуп означает «петлю на носке».

5. Как у фигуристов не кружится голова от вращений и прыжков?

Кружится, но не так сильно, как у неподготовленного человека. За годы тренировок вестибулярный аппарат фигуриста привыкает к высоким нагрузкам, что позволяет ему исполнять многократные вращения, прыжки и дорожки шагов во время одной программы. Российский тренер Алексей Мишин вместе с инженерами создал специальный аппарат для тренировки вестибулярного аппарата: крутящийся блин с мотором, который позволяет учиться держать равновесие и подготавливает к прыжкам на льду.

6. Какие прыжки самые трудные в исполнении?

Спортсмены испытывают колоссальные перегрузки во время исполнения прыжков: даже больше, чем при полете в космос. В мужском одиночном катании на сегодняшний день уже активно идет битва четверных прыжков, за чистое исполнение которых можно получить самые высокие оценки. Так, американец Нэтан Чен первым в истории выполнил 6 четверных прыжков в одной программе. Мужчины исполняют все виды четверных прыжков, кроме акселя.

Среди девушек четверные прыжки еще не стали нормой: первой среди женщин его исполнила японка Мики Андо (это был четверной сальхов), но настоящими королевами четверных на сегодняшний день являются две юниорки из России — Александра Трусова и Анна Щербакова. Пока сложно сказать, как скоро эти элементы станут обязательными для победы на взрослом уровне.

Отдельно стоит упомянуть тройной аксель — единственный прыжок, который исполняется с движения вперед, поэтому в нем не целое число оборотов. Так, в тройном акселе, по сути, три с половиной оборота, и именно по этой причине он довольно «дорого» стоит. Именно по этой же причине четверной аксель пока что так никому и не покорился. Большинство мужчин владеют тройным акселем, а вот у женщин за всю историю фигурного катания его прыгали лишь единицы. Среди действующих спортсменок этот прыжок умеют прыгать россиянка Елизавета Туктамышева и японка Рика Кихира.

7. Соревнуются мужчины, женщины и пары. Или это еще не все?

Не все. В фигурном катании выделяют 5 дисциплин: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное фигурное катание, спортивные танцы и групповое синхронное катание. Последнее не включено в программу официальных соревнований, и по данному виду проводят отдельный чемпионат. Также в программу Олимпийских игр с 2014 года входят командные соревнования.

Есть еще один вид — это катание «четверок», когда на льду выступают две пары. Он популярен в Канаде и Америке, но соревнования в нем на международном уровне не проводятся.

8. Кто самый титулованный спортсмен в истории фигурного катания?

Если судить по количеству золотых медалей на Олимпийских играх, то расклад получается следующим:

• В женском одиночном катании лидирует норвежка Соня Хени: она 3 раза подряд становилась олимпийской чемпионкой в далеких 1928, 1932, 1936 годах.
• Среди мужчин больше всего золотых медалей у шведа Йиллиса Графстрема, которому удалось за всю карьеру стать 3-кратным олимпийским чемпионом, а также выиграть серебряную медаль. Стоит отметить и успехи Евгения Плющенко, в чьей копилке 4 олимпийские медали: личное золото Турина и командное золото Сочи, а также 2 серебра.
• В танцах на льду безусловными лидерами по олимпийским медалям сегодня являются Тесса Вертью и Скотт Моир — 3-кратные олимпийские чемпионы (в 2010 году, в 2018 году в личном первенстве, в 2018-м — в командном).
• Еще одна рекордсменка — Ирина Роднина, которая вместе со своими партнерами Алексеем Улановым и Александром Зайцевым стала 3-кратной олимпийской чемпионкой в парном фигурном катании.
• Своеобразный рекорд принадлежит российским фигуристам, которые становились победителями во всех когда-либо существовавших дисциплинах в фигурном катании.

otvet_plus

Про отличия и различия между похожими вещами

Журнал для эрудитов

Отличие парного фигурного катания от танцев на льду

Фигурное катание – конькобежный вид спорта, состоящий в исполнении спортсменом(и) различных гимнастических и художественных приёмов и упражнений при катании по льду на коньках под музыку. Спортсмены этого вида спорта называются фигуристы.

Современное фигурное катание состоит из 5 дисциплин

• Одиночное мужское катание
• Одиночное женское катание
• Парное катаное
• Спортивные танцы на льду
• Групповое синхронное катание

Все дисциплины (кроме синхронного катания) являются олимпийскими. Соревнования по ним всегда состоят из двух частей – короткой программы и произвольной программы.

• Выполняется парой фигуристов – обязательно мужчиной и женщиной.
• Включает в себя все элементы одиночного катания – шаги, прыжки, спирали, вращения.
• Обязательно содержит чисто парные элементы – поддержки, выбросы, подкрутки, тодесы, совместные и параллельные вращения.
• Основное отличие парного катания от одиночного – демонстрация единства действий обоих фигуристов в исполнении на льду законченного музыкально-хореографического сюжета.
• Важнейший технический критерий парного катания – синхронность партнеров.

В парном катании партнеры рассматриваются как две взаимодействующие индивидуальности. Поэтому при оценке техники катания у пары рассматривают как качество исполнения индивидуальных элементов каждым из партнеров, так и синхронность (или зеркальность) их совместных действий – синхронное вращение, синхронный прыжок, а также исполнение только совместных элементов – тодес, поддержка, выброс, подкрутка…

Продолжительность парных программ

• короткая – 2 минуты 50 ± 10 секунд
• произвольная – 4 минуты 30 ± 10 секунд

По современной системе оценки выставляются за качество исполнения каждого элемента. Окончательный результат является суммой оценок за короткую и произвольную программу.

Спортивные танцы на льду

Название дисциплины говорит само за себя – это исполнение танцев при катании на коньках по льду. Выполняются парой фигуристов – обязательно мужчиной и женщиной. Пара исполняет короткую и произвольную программу.

В этом виде фигурного катания делается упор на художественность и красоту исполнения парой танцевально-хореографических элементов под музыку. Важными критериями являются:

• плавность и красота движений
• красивые костюмы и качественное музыкальное сопровождение
• из технических элементов преобладают шаги в разных танцевальных позициях
• отсутствуют прыжки, выбросы и другие отличительные элементы парного фигурного катания

Музыкально-танцевальное направление для короткой танцевальной программы известно заранее. Оно обязательно для всех соревнующихся. Например, сезон 2011/12 была румба, 2012/13 – янки-полька, 2013/14 – финнстеп. Весь танец должен отражать характер указанного танцевального ритма. В произвольном танце участники свободны в выборе темы, ритма и музыки танца.

Продолжительность танцевальных программ

• короткая – 2 минуты 50 ±10 секунд
• произвольная – 4 минуты ± 10 секунд

Кратко для запоминания

Спортсмены рассматриваются как две взаимодействующие индивидуальности. Включает все элементы одиночного катания + поддержки, выбросы, подкрутки, тодесы, совместные и параллельные вращения. Особо оценивается синхронность действий.

Здесь делается упор на художественность и красоту исполнения парой танцевально-хореографических элементов под музыку. Исключены прыжки, выбросы, совместные и параллельные вращения. Пара действует и оценивается только как единое целое