Подводное плавание с аквалангом как называется

Подводное плавание с аквалангом

Да́йвинг (англ. “diving” от англ. “to dive” — нырять) — это подводное плавание со специальным снаряжением. В английском языке, откуда было взято слово, под дайвингом, помимо подводного плавания, подразумеваются и прыжки в воду.

Содержание

Условно подразделяется на два вида:

1. Собственно дайвинг, в массовом понимании — это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха (или иной газовой смеси) для дыхания под водой от нескольких минут до 12 и более часов, в зависимости от глубины, типа дыхательного аппарата и потребления ныряльщиком газовой смеси.

Дайвинг можно разделить на три класса:

• Рекреационный дайвинг — подводное плавание для отдыха, удовольствия. Этот вид погружений ограничен глубиной 40 метров. Также в рекреационном дайвинге существует, как подкласс, технический дайвинг. ИАНТД (IANTD) определяет этот термин как любое погружение в «надголовную среду» за пределы зоны дневного света, любое погружение глубже 40 метров и любое погружение, требующее декомпрессионных остановок. Разновидностями технического дайвинга являются кейв-дайвинг и болотный дайвинг.
• Профессиональный дайвинг (или коммерческий). На территории бывшего СССР используется термин «водолазные работы».
• Спортивный дайвинг — CMAS, членство в которой поддерживается Россией на государственном уровне, начала проводить соревнования по дайвингу с 2008 года. Первые международные соревнования прошли 24 мая в Хургаде. Программа соревнований включает в себя комбинированное плавание 300 метров и полосу препятствий 100 метров.

2. Фри-дайвинг (или апноэ) — подводное плавание на задержке дыхания. Позволяет пробыть под водой несколько минут (мировой рекорд — 10 минут 12 секунд).

Необходимые навыки

Чтобы заниматься подводным плаванием, необходимо иметь набор навыков, позволяющих решать подавляющее большинство проблем при погружении (запотевание маски, потерю регулятора, регулирование плавучести и так далее). Эти навыки и знания приобретаются в процессе обучения и подтверждаются сертификатом одной из ассоциаций подводного плавания. Людей, занимающихся дайвингом, называют да́йверами или акваланги́стами.

На морских курортах существует так называемая практика интра-дайвов, когда после первичного инструктажа желающий посмотреть подводный мир погружается с аквалангом под наблюдением инструктора. Наличие сертификата не является обязательным для совершения погружений, однако его отсутствие влечёт за собой трудности при получении снаряжения в аренду, участие в групповых погружений или дайв-сафари. Самостоятельные погружения без прохождения обучения могут привести к серьёзным заболеваниям и даже смерти.

Снаряжение

Базовое снаряжение пловца состоит всего из трёх предметов и позволяет нырять на задержке дыхания:

Хотя, конечно, никто не запрещает нырять вообще без ничего, но наличие, как минимум, маски делает процесс подводного плавания гораздо комфортнее.
Строго говоря, к указанному оборудованию, так называемому «Комплекту № 1», можно добавить гидрокостюм и пояс с грузами, для обеспечения еще более комфортного плавания.

Полный комплект включает в себя:

• Гидрокостюм. Назначение гидрокостюма — снизить уровень воздействия водной среды на организм подводника, обеспечить теплоизоляцию, защиту от возможных повреждений участков тела. Существуют несколько видов гидрокостюмов, предназначенных для различных условий нахождения под водой или на её поверхности.
• Ласты
• Маска
• Компенсатор плавучести (BCD). Предназначен для регулировки плавучести путем изменения объема воздуха, находящегося между двойными стенками компенсатора.
• Акваланг или ребризер для дыхания, для этой же цели предначначены искусственные жабры (в настоящее время разрабатываются).
• Пояс с грузами
• Перчатки
• Ботинки (боты), в случае, если ласты с регулируемой пяткой
• Шлем (если гидрокостюм не имеет вклеенного шлема)
• Глубиномер и часы или компьютер, совмещающий обе эти функции
• Компас
• Нож

Дополнительно может использоваться

Обучение подводному плаванию

Существует множество организаций, занимающихся обучением подводному плаванию и сертификацией (приёмом экзаменов): Список федераций и ассоциаций подводного спорта. Выбор обучающей организации в подавляющем количестве случаев не является критичным условием для успешного прохождения обучения.

Медицинские противопоказания

Внутренние болезни

Хронические инфекции (бруцеллёз, хроническая дизентерия и др.), туберкулёз во всех формах. Последствия повреждений и хронические болезни лёгких, плевры и дыхательных путей. Бронхиальная астма. Заболевания мышц или сосудов сердца, клапанного аппарата, аорты. Гипертоническая болезнь. Нейроциркуляторная дистония со стойкими вазомоторными реакциями. Нарушения сердечного ритма. Болезни кроветворной системы. Последствия повреждений, оперативного вмешательства, органические заболевания брюшных органов при нарушении их функций. Хронические заболевания почек и мочевыводящих путей. Хронические заболевания суставов, мышц и сухожилий с нарушением функций. Эндокринные заболевания и болезни обмена веществ (тиреотоксикозы, сахарный диабет, бронзовая болезнь и др.). Острая или хроническая лучевая болезнь.

Хирургические болезни

Грыжи. Резкое расширение паховых колец. Задержка одного или обоих яичек в паховом канале. Выпадение прямой кишки. Тяжелые формы геморроя. Почечно-каменная болезнь. Заболевания или последствия повреждений периферических сосудов (эндартерииты, тромбофлебиты, аневризмы, выраженное варикозное расширение вен нижних конечностей, семенного канатика и др.). Обширные рубцы, ограничивающие движение или затрудняющие ношение снаряжения. Врожденные дефекты, повреждения, хронические болезни костей, хрящей, мышц сухожилий, суставов и их последствия с нарушением функций. Отсутствие всей конечности, кисти или стопы, или их дефекты, затрудняющие функцию конечности.

Болезни уха, горла, носа, полости рта и челюстей

Хроническое воспаление среднего уха. Стойкие остаточные явления перенесенного отита, обширные рубцовые изменения, сращения, перфорация барабанной перепонки, выраженная стойкая чувствительность к вестибулярным раздражениям. Стойкое понижение слуха на оба уха до степени восприятия шепотной речи каждым ухом на расстоянии менее 4 м. Резкое стойкое расстройство барофункции уха. Хронические гнойные заболевания придаточных полостей носа. Стойкие изменения в полости носа, рта, челюсти, глотки, гортани, трахеи или пищевода, сопровождающиеся выраженным расстройством соответствующих функций. Хронические, часто обостряющиеся воспалительные заболевания ЛОР — органов (риниты, тонзиллиты, ларингиты и др.). Высокая степень заикания. Аносмия. Полное отсутствие или замена съемным протезом десяти и более зубов на одной челюсти. Отсутствие трех зубов подряд: второго резца, клыка и малого коренного зуба. Аномалия прикуса при не смыкании фронтальных зубов более 4 мм.

Глазные болезни

Хронические, часто обостряющиеся блефариты и конъюнктивиты. Заболевания слезных путей, сопровождающиеся упорным слезотечением. Стойкий паралич двигательных нервов глазного яблока при наличии диплопии. Содружественное косоглазие. Заболевание сетчатки. Прогрессирующая миопия. Отсутствие глазного яблока или слепота на один глаз. Острота зрения без коррекции ниже 0,1 на оба глаза (миопия одного из глаз не свыше 3,0 Д или астигматизм любого вида с разницей рефракции в двух глазных меридианах не свыше 2,0 Д).

Женские болезни

Все виды новообразований. Опущение или выпадение женских половых органов. Неправильное положение матки, спаечные или рубцовые изменения в брюшине или клетчатке, сопровождающиеся расстройством деятельности половой сферы. Запрещаются занятия подводным плаванием во время беременности, менструаций и климакса. Противопоказаниями к занятию подводным плаванием являются также другие отклонения в состоянии здоровья и заболевания, не указанные выше, в том числе нервные и психические, требующие ограничения повышенных физических напряжений.

Ориентировочные сроки противопоказаний после выздоровления

• ангина (катаральная, фолликулярная, лакунарная) — 12 дней
• ангина флегмонозная — 24 дня
• катар верхних дыхательных путей — от 6 до 16 дней
• вирусный грипп — от 12 до 38 дней
• воспаление легких — 30 дней
• инфекционная желтуха — от 3 до 6 месяцев

Особенное внимание следует обращать на жалобы, связанные с простудными заболеваниями, так как в этих случаях может быть нарушена нормальная барофункция уха.

Дополнительные ограничения

Запрещается погружаться с объективными признаками переутомления, а также после бессонной ночи, тяжелой физической работы, в состоянии сильного нервного возбуждения или угнетения, после даже самого легкого опьянения. Пловцам разрешается спуск только по истечении 2 часов с момента последнего приема пищи.

Ссылки

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое “Подводное плавание с аквалангом” в других словарях:

Подводное плавание — Подводное плавание многозначный термин, употребляющийся в следующих значениях: Подводное плавание способ передвижения под водой. Различают: фридайвинг погружение и плавание на задержке дыхания; дайвинг погружение с помощью… … Википедия

Плавание с аквалангом — Дайвер под водой Дайвинг (англ. diving от англ. to dive нырять) это подводное плавание со специальным снаряжением. В английском языке, откуда было взято слово, под дайвингом, помимо подводного плавания, подразумеваются и прыжки в воду. Содержание … Википедия

Маска (подводное плавание) — У этого термина существуют и другие значения, см. Маска (значения). Современная подводная маска … Википедия

Подводный спорт — вид спорта, включающий скоростное плавание и ныряние, ориентирование, туризм и спортивную стрельбу с применением специального снаряжения. Скоростные виды П. с. подводное плавание (с Аквалангом), плавание в ластах, ныряние в ластах (в… … Большая советская энциклопедия

Список заслуженных мастеров спорта СССР (подводный спорт) — В список включены спортсмены, имеющие звание заслуженный мастер спорта СССР по следующим видам спорта скоростное плавание в ластах, подводное плавание с аквалангом, подводное ориентирование. Содержание 1 1975 2 1979 3 1982 4 1985 … Википедия

Ямайка — гос во в Вест Индии. Названо по острову, на котором расположена основная часть территории. Коренные жители острова индейцы араваки называли его Хаймака (Хамайка) земля источников за изобилие ключевой воды. Колумб, открывший этот остров в 1494 г … Географическая энциклопедия

Ventana Bay Resort — (La Ventana,Мексика) Категория отеля: 4 звездочный отель Адрес: Carretera El Sarg … Каталог отелей

Мангров-Ки — Карта районов Багамских островов Мангров Ки (англ. Mangrove Cay) один из районов Багам … Википедия

Туризм и отдых в Крыму — На территории Крыма сочетаются уникальное разнообразие форм рельефа и климатических условий, что придаёт ему особую неповторимость. Как следствие этого богатство, разнообразие и оригинальность ландшафтов, растительного и животного мира. В Крыму… … Википедия

Aquamarine Sea View Villa — (Амед,Индонезия) Категория отеля: 4 звездочный отель Адрес: Jalan Raya Bunutan, Sera … Каталог отелей

Что такое дайвинг

Те, кто хоть однажды занимался дайвингом, не могут забыть тех ощущений и впечатлений, которые возникают во время погружения, особенно первого. Это просто созерцание красот подводного мира или же особый вид спорта? Кто может заниматься дайвингом? Ответим на эти вопросы.

Слово «diving» с английского означает «ныряние». В русской речи этот термин появился сравнительно недавно, но уже прочно закрепился и его значение понятно каждому.

Дайвинг – это погружение и плавание под водой в специальном костюме с особым снаряжением, которое обеспечивает человека необходимым запасом воздуха. Благодаря такому снаряжению возможно нахождение под водой до 12 часов и более! Конечно, все зависит от цели погружения.

Во время дайвинга можно тщательно исследовать морское дно, полюбоваться подводной флорой и фауной, заглянуть в пещеры. Особенно интересно погружаться в тех местах, где имеются старинные затонувшие корабли, останки древних городов и артефакты минувших цивилизаций. В общем, дайвинг открывает перед человеком потрясающие возможности не только исследовать подводный мир, но и научиться с ним взаимодействовать. Дайвинг можно понимать и как развлечение, и как активное времяпровождение, и как один из видов спорта, и даже как род занятий для людей определенных профессий.

Тех, кто занимается дайвингом, называют дайверами. Но для того, чтобы попытаться постичь науку подводного погружения с аквалангом, недостаточно одного желания. Подводное плавание выдвигают к человеку определенные требования: по состоянию здоровья и возрасту.

В зависимости от того, какова цель дайвинга, дайверы могут быть любителями, военными или коммерческими ныряльщиками, научными специалистами.

Например, военные ныряльщики погружаются под воду для того, чтобы поднять затонувшие останки кораблей, выполнить ремонтно-строительные работы военных подводных объектов и судов. Дайверы-исследователи занимаются тем, что изучают моря и океаны. Те, кто погружается с коммерческой целью, например, могут добывать жемчуг, вылавливать экзотичных рыб, искать подводные сокровища. Ну, а обычные любители дайвинга просто получают удовольствие от этого занятия, знакомятся с совсем другим миром – миром под водой, где действуют свои правила и законы. Мы предлагаем различные курсы обучения дайвингу , а с ценами вы можете ознакомиться на этой странице.

Когда появился дайвинг?

О первых ныряльщиках упоминал еще Геродот в своих текстах. Считается, что «рождение» дайвинга произошло в 1943 году. Жак Ив Кусто, всемирно известный ученый и исследователь подводного царства вместе со своим коллегой сделал невероятное – разработал первый в мире акваланг. Благодаря этим двум талантливым людям стало доступно относительно комфортное погружение под воду на продолжительное время. Это изобретение оказалось настолько удачным, что быстро приобрело популярность. В том же году уже был основан первый клуб водолазов.

Прошло пять лет и Жак Ив Кусто продемонстрировал в США данное приспособление, позволяющее дышать под водой. В Америке так увлеклись этим изобретением, что вмиг появляется огромное количество поклонников подводного плавания.

В 1953 году французский ученый опубликовал в журнале National Geographic статью, посвященную подводной археологии. Материал оказался настолько интересным и увлекательным, что число дайверов стремительно росло. США и Франция, являющиеся на тот момент главными производителями подводного снаряжения, наладили массовые поставки в разные страны мира, в которых количество желающих заняться дайвингом становилось все больше.

Какие виды дайвинга различают?

Мы уже рассматривали типы дайверов, которых различают по цели погружения. Что касается видов дайвинга, то его классификация и в этом случае зависит от задач, а также от уровня и степени подготовленности дайвера.

Так, можно выделить четыре вида дайвинга:

1. Рекреационный – занятия подводным плаванием, привлекающие тех, кто хочет просто получить удовольствие от исследования подводного мира и таким образом отдохнуть. Во многих странах мира существуют школы дайвинга, в которых обучают любителей этого занятия и даже выдают соответствующие сертификаты об окончании курсов.
2. Технический. Требует серьезной подготовки и большой физической выносливости от дайвера. Данный вид предполагает погружение под воду с целью обследования затонувших объектов. Часто техническим дайверам приходится нырять на большую глубину, а в некоторых случаях даже под лед.
3. Спортивный. Дайверы тренируются для того, чтобы выполнять как любительские погружения, так и участвовать в различных соревнованиях, позволяющих продемонстрировать свое мастерство. Данный вид дайвинга объединяет разные дисциплины.
4. Профессиональный. Именно профессиональные дайверы в зависимости от своих навыков могут заниматься подводной съемкой, водолазными работами, исследованиями или обучением будущих дайверов.

Конечно, лучше начать с освоения любительского дайвинга. Благодаря ему можно получить массу ярких впечатлений и положительных эмоций, а также изучить возможности своего тела.

Самые лучшие места для дайвинга

Пробовать заниматься дайвингом можно в специальных школах. Там также можно оттачивать навыки погружения и подводного плавания. Но, конечно же, самое большое удовольствие доставляет дайвинг исследователям (пусть и любителям) морей и океанов. Сколько всего красивого и необычного скрывают водные глубины!

Заниматься можно везде, где есть на что посмотреть. Например, большой популярностью пользуются побережья Кокосовых островов. Красное море, Андаманское побережье и Большой барьерный риф, расположенный недалеко от Австралии, богаты удивительной флорой и диковинной фауной. Кто хочет поглазеть на останки кораблей, затонувших в период Второй мировой войны, могут отправиться к берегам Палау.

Кому очень хочется насладиться пестрыми красками, которые таят в себе морские глубины, могут смело обследовать Мальдивские рифы. Здесь всегда огромное скопление невероятно красивых и экзотичных рыб, животных, растений.

Все-таки дайвинг – это потрясающее изобретение человечества. Благодаря ему мы можем приоткрыть завесу тех тайн, которые хранят в себе моря, океаны, озера и реки.

Дайвинг: описание,виды,советы,снаряжение,фото,видео.

Редкий человек, который хотя бы однажды занимался дайвингом, способен забыть о своих впечатлениях и отказаться от дальнейшего изучения подводных красот.

Что значит слово «дайвинг»?

Слово «дайвинг» появилось в русской речи не так давно, но уже прочно вошло в обиход тех людей, кто при выборе направления путешествия отдает предпочтение островам и прибрежным городам. В переводе с английского diving означает «ныряние».

Волна моды на этот вид спорта хлынула на Россию всего несколько десятилетий назад, однако первые ныряльщики были известны еще во времена Геродота, а в зарубежных странах дайвинг появился в 50-х годах прошлого века.

Общественный интерес к подводному плаванию возник благодаря известному путешественнику Жаку Иву Кусто, который в 1943 году изобрел акваланг, а в 1953 году опубликовал в журнале National Geographic увлекательную статью о подводной археологии. Именно этой статье человечество обязано массовым спросом на подводное снаряжение, которое в те годы производители Франции и Америки едва успевали поставлять на прилавки магазинов.

Постепенно на берегах морей и океанов стали открывать дайв-клубы, с помощью которых и сегодня любой желающий может познакомиться с подводными обитателями.

Что такое дайвинг?

Можно сказать, данное занятие открывает ныряльщику новый прекрасный мир. Он тысячелетиями находился рядом с людьми и ждал, пока его откроют. Впрочем, даже на текущий момент развития технологий, мы очень мало о нем знаем. Ныряльщику открылись лишь некоторые его тайны. А другие продолжают манить, мотивируя тысячи водолазов к исследованию океанских глубин. Дайвинг – это и яркие впечатления в путешествиях, и знакомство с единомышленниками, и незабываемые ощущения при погружении, и активный отдых.

Пожалуй, самая поразительная возможность, которую он предоставляет ныряльщику, – это ощущение почти полной невесомости и абсолютная свобода передвижения. На суше мы можем передвигаться назад, вперед, влево и вправо, а при нырянии еще добавляется вверх-вниз. Подобное можно испытать только в космосе, где гравитация не властна над человеком. Данный вид отдыха очень активно развивается. Создано множество курсов, где можно пройти обучение дайвингу. Там расскажут обо всех строгих правилах и требованиях, обеспечивающих безопасность ныряльщика.

И ими нельзя пренебрегать! Некоторым кажется, что дайвингом занимаются без всякой подготовки, но это иллюзия. Естественно, можно нырнуть самостоятельно без прохождения специального обучения. Но в данном случае поведение на глубине и дальнейший процесс всплытия может закончиться трагедией. Это как с машиной – никто не садится сразу за руль после ее покупки. Сначала обучение в автошколе, а уже потом покорение автомагистралей. Но не переживайте насчет потраченного времени и усилий. Они стократно окупятся.

Советы новичкам

Ориентируясь на свой опыт, я могу дать несколько советов тем, кто очень хочет попробовать погрузиться с аквалангом. Вот пять ключевых:

1. Главное не бояться. Самое страшное уже случилось с вами — вы родились на свет. Теперь только веселье и новые интересные хобби.
2. Беспрекословно слушаться инструктора и внимательно смотреть и запоминать то, что говорят и показывают во время инструктажа.
3. Запомнить, из чего состоит акваланг, как и что к нему присоединяется, когда отвинчивается или наоборот закручивается, ведь от знания снаряжения зависит ваша жизнь!
4. Выучить язык жестов. На первый взгляд это кажется легким и смешным, но в обстановке, приближенной к боевой, без знания специальных знаков, вы можете просто растеряться и ввести в заблуждение своего инструктора.
5. Всегда держать в поле зрения инструктора или бади-партнера (дайвера, с которым вы погружаетесь в паре), чтобы при необходимости оказать помощь или самому её получить.

А дальше мне бы хотелось подробнее рассказать о том, почему эти правила важны, поделиться своим опытом ныряния и рассказать, как чувствовать себя как рыба в воде, когда ты в гидрокостюме, жилете и с огромной алюминиевой емкостью за спиной.

Почему важен инструктаж для новичков

Как я отмечала ранее, инструктаж перед погружением проходить обязательно! Дайвинг — очень приятное времяпрепровождение, одна из международных школ дайвинга когда-то даже имела слоган Diving is fun. Но! Любая забава имеет определенный риск, подводные погружения исключением не являются. Поэтому прохождение первого инструктажа для будущих дайверов очень важно: он не просто даст вам понять, хочется ли заниматься дайвингом дальше (необходимо выучить кучу вещей, которые необходимо делать самостоятельно до/во время/после погружения), но и при необходимости спасет вашу жизнь.

Жесты дайверов

Безусловно, инструктор на первое погружение может захватить планшет со специальным маркером, чтобы переписываться с вами, но не проще ли сразу выучить жесты для общения дайверов? Вот основные из них:

• Жест «класс» — это не попытка показать как вам нравится то, что происходит вокруг, над и под вами, а обозначение команды «всплываем» без промедления.
• Жест «все плохо» или «класс наоборот» обозначает команду на погружение: обычно инфлятором стравливается воздух из BCD, и начинается свободное падение в морскую бездну. Непередаваемые по кайфу ощущения.
• Жесты дайвера, когда он «перерубает» себе шею ладонью говорит о том, что ему не хватает воздуха. И тут несколько вариантов: всплывать или поделиться запасным октопусом, который крепится к первой ступени регулятора у каждого дайвера на случай экстренной ситуации.
• Жест дайвера, когда он сжимает и разжимает кулак обозначает, что у него судорога.
• Жесть «ОК» — колечко из большого и указательного пальца обозначает, что погружение проходит нормально.
• Если же дайвер обращает к другому дайверу раскрытую ладонь, то это совсем не приветствие, как многим могло бы показаться, а требование остановиться. Так инструкторы пытаются привлечь внимание к чему-то, задать вопросы, например, про давление в баллоне.
• Покачивание раскрытой ладонью, ладонь вниз обозначает какие-то проблемы. Если после этого знака человек начинает себя обнимать, то это не попытка показать, что ему одиноко, а означает, что он замерз.
• Сложенные вместе указательный и средний палец одной руки похлопывают по раскрытой ладони другой — вас просят показать манометр или сказать сколько давления в баллоне. И тут существуют ответы. Один палец означает «10». Два пальца означают «20». Показывается сжатый кулак ладонью от себя — «50». Если дайвер раскрытыми ладонями показывает букву «Т», это означает, что в баллоне еще 100 бар, и пока можно еще немного поплавать.
• Сжатая в кулак ладонь с выпрямленной рукой обозначает опасность с той стороны, в которую указывает дайвер.

Надеюсь, что вы догадались, чтобы всегда быть на связи, важно держать своего инструктора или партнера в зоне видимости, чтобы в случае необходимости всегда прийти ему на помощь.

Что нужно запомнить

• Ни в коем случае нельзя погружаться при плохом самочувствии.
  Любая простуда запрещает даже попытки погрузиться в воду: уши необходимо продувать (об этом ниже) при погружении на глубину. Простуда влияет на эту способность, а значит, может навредить ушам, носоглотке и кайфу от ныряния.
• Берегите сердце!
  И даже не главный орган вашей мамы, а свой собственный. За сутки стоит забыть об алкоголе: даже малая доза «вот того вкусного коктейля» может спровоцировать активное сердцебиение и повлиять на нормальную работу сердца под толщей воды. И в лучшем случае это закончится визитом к кардиологу, а в худшем — госпитализацией.

И это мы даже до воды не дошли!

• Погружаться в морские пучины для новичков рекомендуется с сертифицированным инструктором.
  А тому, у кого уже запредельное количество погружений — с бади-партнером. Дело в том, что под водой могут произойти внештатные ситуации (у меня есть пример, когда один из погружавшихся забыл открыть баллон, благо инструктор был рядом и понял, в чём беда. А у человека началась паника: он испугался, что не может вдохнуть. Поэтому партнер рядом — гарантия, пусть даже и не 100-процентная, что вы останетесь в живых).
• Стоит запомнить названия основного оборудования и экипировки.
  Дайверы — очень строгие к своей «профессиональной» терминологии ребята. История «с той неоткручивающейся» штучкой у них не прокатывает — раз погружаешься, будь добр запомнить:

• Гидрокостюм защитит вас от ударов и перепадов температуры (в холодной воде он утепленный, в теплых водах вместо длинных штанин милые шортики).
• Ласты подбираются по размеру ноги, ты тяжелый (груз на поясе, баллон, «снаряга» прибавляют 10, а то и больше килограмм к весу), а плыть надо быстро.
• Маску лучше купить себе раз и навсегда. Великим дайвером вы можете не стать, а вот индивидуальная маска обеспечит гигиену, комфорт и хороший обзор, так как она подобрана под пользователя.
• Акваланг или, другими словами, комплект SCUBA — как раз та самая система, которая позволяет дышать под водой. Аббревиатура SCUBA (Self Contained Breathing Apparatus) переводится как «содержащий в себе дыхательный аппарат». Современный акваланг должен обязательно включать в себя специальное устройство для контроля и управления плавучестью, позволяющее дайверу сохранять нейтральную плавучесть под водой, т. е. фиксированную глубину без дополнительных усилий. В состав акваланга входит баллон с кислородом. Бывает нескольких видов в зависимости от вида погружений. Регулятор, который соединяется с баллоном и подает дыхательную смесь во время вдоха, имеет две ступени: одна крепится непосредственно к баллону, а вторую (октопус) мы вставляем в рот и дышим. А также компенсатор плавучести BCD — сам жилет, имеющий ремни для крепления баллона, и специальный клапан для крепления шланга низкого давления, который выходит из первой ступени регулятора. Крепится к специальному шлангу «с кнопкой», инфлятору на BCD, и нужен он для того, чтобы поддувать BCD, если ты всё время идешь ко дну. Или, наоборот, стравливать воздух, когда тебя «выносит» на поверхность. И еще один шланг, который крепится к BCD и к первой ступени регулятора, — приборная консоль, показывает давление в баллоне. За давлением необходимо следить постоянно: при показателях менее 75 бар для новичков пора всплывать, 50 бар уже критическая отметка.

Разновидности дайвинга

В дайвинг-центрах могут предложить один из видов этого активного отдыха – это:

1. Daily-diving, что можно перевести, как каждодневное погружение. Такие погружения могут проходить, как с суши, так и с плавсредства. Количество погружений будет зависеть от климатических условий и может колебаться от одного до четырех в день. После завершения погружений дайверы обязательно возвращаются к месту их размещения для ночлега.
2. Дайвинг-сафари. Этот вид отдыха проходит на комфортной яхте, которая плавает в определенных участках моря. Это плавсредство оснащено всем необходимым для дайвинг-сафари. Во время плавания дайверов сопровождает опытный гид, который хорошо знает все интересные места. Этот вид отдыха, более насыщенный погружениями под воду.
3. Экстремальный дайвинг – это погружение в подводные пещеры и затонувшие корабли. Тут от дайверов уже требуется наличие знаний и определенных навыков для этого погружения. Длительность нахождения дайвера в затонувшем корабле или подводной пещере зависит от его навыков и общего количества воздуха в баллонах.
4. Дайвинг в подводном течении. В этом случае дайвера подхватывает подводное течение и несет его в определенном направлении. В этот момент аквалангист находится в полете, но он может легко контролировать свои движения. Главное не забывать смотреть перед собой во время такого «полета».
5. Подлёдный дайвинг. Этот вид отдыха подойдет не каждому. Так как не всем понравится погружаться в ледяную воду, да и от дайвера требуются определенные навыки, которые можно получить только после прохождения специального обучения.
6. Ночной дайвинг – это наиболее привлекательный вид погружения под воду для любителей. В ночное время суток можно увидеть много интересных видов морской флоры и фауны, которых днем не найдешь.

Что представляет собой любительский дайвинг

Стандартный дайвинг, который практикуется в рекреационных целях на берегах морей и океанов, предполагает владение навыками подводного плавания и знаниями о действиях в экстремальных ситуациях. Всему этому обучают на специальных дайвинговых курсах. Кроме того, дайвер должен находиться в хорошей физической форме и на момент погружения не иметь болезней. Так как плавание под водой связано с изменением давления среды на тело, основными противопоказаниями по здоровью являются:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания системы уха-горла-носа.

Развлекательными считаются погружения на глубину до 40 м. Чтобы абстрактная цифра стала более конкретной, следует отметить, что такая глубина соответствует высоте 13-этажного здания. Ограничение объясняется следующими причинами:

• слишком высоким давлением воды;
• при большей глубине требуется проведение декомпрессии на подъеме;
• ниже – слишком сумеречно и без дополнительного освещения не обойтись;
• все самое интересное и красивое находится ближе к поверхности.

40 м – это самый продвинутый уровень любительского дайвинга, для достижения которого нужно долго практиковаться.

Существуют определенные квалификационные разряды, которые и определяют максимально доступную глубину погружения для каждого дайвера. Практика четырех разрядов применяется во многих странах, где дайвинг развит (США, Австралия и др.).

Таблица 1. Разряды любительского дайвинга (стандарт PADI).

Что такое фридайвинг и почему им стоит заняться

Вы сможете увидеть поразительный мир подводных обитателей — и без пузырей от акваланга.

Турлидер бюро путешествий HIDRoad.

Что такое фридайвинг

Фридайвинг — это вид подводного плавания на задержке дыхания. В этом его основное отличие от дайвинга. Человек не использует резервуары с кислородом и может находиться под водой ровно столько, сколько ему позволяет собственное тело. Это занятие ещё называют «апноэ‑дайвинг» (апноэ — задержка дыхания).

Также не стоит путать фридайвинг со снорклингом — плаванием под поверхностью воды на глубине не более 20 см. Да, в обоих видах погружения используются маска, трубка и ласты, но во время снорклинга человек имеет возможность дышать постоянно и не погружается глубоко. Во фридайвинге же пловец уходит на глубину при полной задержке дыхания, без доступа кислорода.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Многие считают, что фридайверы — это такие аквамены, которые могут задержать дыхание на час и нырнуть на сотни метров вниз, по пути здороваясь с акулами и китами.

Действительно, опытные фридайверы могут провести под водой без единого вдоха по пять, а то и по десять минут.

Мировой рекорд в статической задержке дыхания — 11 минут и 54 секунды — принадлежит New World Record Static Apnea (STA) сербскому фридайверу Бранко Петровичу. Но совсем не рекорды движут большинством людей, которые начинают заниматься фридайвингом. А движет ими желание научиться парить в невесомости, почувствовать, как тело ведёт себя в толще воды и полностью управлять как мышцами, так и эмоциями.

А ещё для фридайверов открыт огромный мир, который недоступен человеческому глазу на суше: кораллы и рифы, рыбки и огромные морские существа. Посмотреть, как они живут, можно только спустившись к ним в гости. А учитывая, что многие подводные обитатели не любят пузырей от акваланга, больше всего увидеть можно именно ныряя на одной только задержке дыхания.

Чем фридайвинг полезен для здоровья

Вода — дружественная для нас среда. Человек может нырять в море или океан на глубину в десятки метров. Может задерживать дыхание на короткое время — это не только безопасно, но даже полезно. И совсем не обязательно с рождения жить на райском острове у моря, чтобы в воде чувствовать себя комфортно, эффективно передвигаться и получать от этого удовольствие. Навыки фридайвинга можно развить и в большом городе, ныряя в бассейне, и во время морского отдыха — но, конечно, под присмотром тренера.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

И вот какие преимущества для здоровья вы ощутите:

• Фридайвинг, как и плавание в целом, нагружает все группы мышц и развивает даже самые мелкие из них, которые мы не задействуем, стоя на земле.
• Тренировка задержки дыхания положительно влияет на выносливость и в других видах спорта (например, беге и велоспорте).
• Увеличивается объём лёгких, а кислород в крови окисляется медленнее The Role of Training in the Development of Adaptive Mechanisms in Freedivers — в критических ситуациях тело становится более устойчивым к гипоксии.
• Подводное плавание позитивно влияет Psychological Characteristics of Free Diving Athletes: A Comparative Study на психическое здоровье. Ещё во время первых тренировок фридайвер учится контролировать свои эмоции, дыхание, сердцебиение. Эти навыки полезны не только под водой, особенно в сегодняшнем ритме жизни. Например, когда надо быстро успокоиться и замедлить сердцебиение, фридайверы начинают выдыхать через звук «с»: медленно, через препятствие, как их учили.
• Погружение под воду расслабляет и очищает мысли, поэтому его можно сравнить с медитацией. На глубине, хочешь ты того или нет, ты обязан находиться в моменте и просто не можешь думать о работе, проблемах с деньгами или чём‑то подобном.

Какое снаряжение необходимо для занятий

Основное снаряжение — это маска, ласты, трубка и гидрокостюм. Для тренировок, а также любительских погружений этого достаточно. Иногда ещё необходимы грузы и, если погружаетесь в холодную воду, неопреновые носки и перчатки, чтобы защитить от холода стопы и руки.

Маска

Маска нужна для обеспечения воздушного слоя между глазами и водой. Она не только защищает глаза от раздражения, но и значительно улучшает видимость. Кроме того, благодаря специальному «носу», маска выравнивает давление в области глаз относительно давления на глубине погружения.

Трубка

В отличие от снорклинга, трубка во фридайвинге не используется постоянно — только при подготовке к погружению. Её задача — дать вам возможность дышать между погружениями и защищать дыхательные пути от попадания воды. С трубкой фридайвер может лежать на поверхности воды и расслабленно дышать не поднимая голову. Это очень экономит силы. Главное, чтобы загубник трубки не пропускал воду во время вдохов.

Ласты

Ласты помогают делать сильные гребки ногами и делают плавание более быстрым и энергоэффективным. Выбирать их надо по размеру и жёсткости. С первым всё понятно: на примерке ласты не должны стеснять ступню или слетать. Чем они жёстче, тем большую скорость позволяют развить. Хотя такой вариант требует больших усилий при гребках. Если мускулатура на ногах развита слабо, плавать с подобными ластами будет трудно. Поэтому для перемещения под поверхностью воды рекомендуется выбрать более мягкие модели: они легче и удобнее. А если собираетесь спускаться на большие глубины и профессионально заниматься фридайвингом или подводной охотой, стоит купить жёсткие ласты.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Гидрокостюм

Вода забирает тепло тела гораздо быстрее, чем воздух. Поэтому для комфортного погружения не обойтись без гидрокостюма. Он может быть «сухим» (не пропускающим воду) и «мокрым» (такой костюм набирает немного воды). Последний вариант более популярен, так как стоит дешевле и гораздо удобнее в использовании. Под «мокрый» гидрокостюм не нужно надевать дополнительную одежду (кроме купальника): вода, попадая в поры материала, быстро нагревается от тела и позволяет не выходить на сушу длительное время, так как человек не замерзает.

«Сухие» же гидрокостюмы используются при самых низких температурах воды — ниже +15 °C. Под такие модели надевается тёплая одежда. Между телом и водонепроницаемым материалом костюма образуется прослойка воздуха, благодаря которой и предотвращаются потери тепла. Из‑за этой прослойки нырять в «сухой» модели сложнее: она всплывает на поверхность.

Отличаются гидрокостюмы и по плотности. Выбирать надо под конкретные условия погружения: чем холоднее вода, тем плотнее он должен быть. Если вода тёплая, можно обойтись и вовсе без гидрокостюма — при условии, что вы будете нырять на небольшую глубину и часто выходить на поверхность.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Свинцовый груз размещается на поясе и нужен для того, чтобы компенсировать плавучесть гидрокостюма — то есть не давать человеку всплывать на поверхность. Покупать груз не стоит: обычно такой инвентарь есть на всех тренировочных базах и в компаниях, которые занимаются организацией фридайвинга в открытой воде.

Как проходит обучение

Освоить основы фридайвинга можно как в городских бассейнах, так и на открытой воде. Существует несколько систем обучения: Molchanovs, AIDA, NDL, CMAS, Apnea Academy и другие. Они немного различаются по подходу, но базовое обучение, как правило, строится по одной схеме. Сначала даётся теория фридайвинга, затем начинаются занятия на воде: изучение техники правильного дыхания и тренировка его задержки, основы безопасности в воде, техника плавания и ныряния в ластах и без них.

Отличия в обучении совсем несущественные. Например, в AIDA пройденные курсы обозначаются звёздами, а в Molchanovs — волнами. Поэтому на начальном этапе выбирать лучше не систему, а тренера, с которым вам будет комфортно. Найти ближайший бассейн и коуча можно на сайте Федерации фридайвинга.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Базовые навыки можно освоить за несколько занятий в бассейне, а после уже оттачивать их в открытой воде. Фридайверские сообщества регулярно устраивают учебные выезды в страны с богатым подводным миром. Например, на Шри‑Ланку, где условия близки к идеальным: температура воды около 28 °C, видимость 30–50 метров и полное отсутствие волн. Доступная глубина позволяет практиковаться и новичкам, и профессионалам.

Что делать дальше, если научились

А дальше для вас будет открыт целый новый мир — подводный. Некоторые уходят во фридайвинг с головой и начинают заниматься им профессионально: получают сертификаты и становятся тренерами. Кто‑то использует свои навыки только во время отпуска. А кто‑то колесит по миру в поисках самых интересных подводных жителей, выбирая путешествия по главному критерию: можно ли там понырять и кого есть шансы встретить. Так, получится поплавать с горбатыми китами на Тонга, с кашалотами — у Азорских островов, с синими китами — на Шри‑Ланке. А в арктической Норвегии можно посмотреть в глаза косаткам. Океан огромен, и найти повод надеть ласты и маску получится во всех уголках земли.