9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как научить ребенка плавать в 5 лет

Содержание

9 простых советов от профессиональных спортсменов, которые помогут научить ребенка плавать

Летом многие едут на море или к реке, в том числе и с детьми. Чтобы не волноваться за своего малыша, лучше заранее научить его плавать. Это не так сложно, как может показаться: уже через 3–4 урока ребенок сможет уверенно держаться на воде, нырять и даже плавать под водой.

Мы в AdMe.ru собрали советы от профессиональных тренеров и спортсменов. Они помогут ребенку научиться плавать, а вам — спокойно провести отпуск, не переживая за безопасность малыша.

1. Прежде чем заходить в воду, нужно отработать движения на суше

Плавать — это не просто хаотично двигать в воде руками и ногами. Даже если не думать о стилях плавания и прочих нюансах, нужно знать технику, которая дает возможность держаться на плаву. Прежде чем окунаться в водоем, ребенку нужно научиться правильно отталкиваться от воды, дышать и задерживать дыхание.

Если вы сами не являетесь профессиональным пловцом, помочь ребенку в учебе могут ролики от тренеров, которых в интернете великое множество. После того как ребенок несколько раз отработает технику на суше, можно позволить ему заходить в воду. В этом случае он не растеряется и не запаникует, если вдруг вода собьет его с ног, попадет в глаза или он случайно заплывет чуть глубже, чем хотел.

2. Выбирайте доску для плавания вместо нарукавников и жилетов

Нарукавники и жилеты для плавания наполнены воздухом, и за счет этого они удерживают тело на поверхности. Но плавать в этих средствах защиты неудобно: они нужны для того, чтобы просто не уходить под воду. С ними ребенок не сможет нормально двигаться и большую часть времени будет «висеть» в воде или плескаться на мелководье, либо вам придется двигать его в воде самостоятельно.

Если малыш заинтересован именно в плавании, то более логичным решением будет доска. Она гораздо удобнее, также не дает уйти под воду, но при этом не ограничивает в движениях. Она дает точку опоры и заставляет ребенка шевелить ногами, чтобы двигаться. С ней он научится не бояться воды и контролировать свои движения.

3. Движения ногами нужно отработать на мелководье

Ноги — это «мотор», который позволяет человеку двигаться в воде. Конечно, плавать, не задействуя рук, тоже сложно, но если не задействовать ноги, шанс пойти ко дну гораздо выше.

Поэтому первое, что нужно сделать, — научить ребенка двигаться с помощью ног. Сложного здесь ничего нет: двигать ногами можно либо как лягушка, сгибая их в коленях и подтягивая к ягодицам, либо плавать с вытянутыми ногами, перебирая ступнями. Обычно люди делают это интуитивно.

Но отработка движений нужна не только для того, чтобы их освоить. Это помогает также развить выносливость ног и размять мышцы. Например, при прыжках в воду у людей нередко сводит икры. Подобная тренировка поможет предотвратить это.

4. Не учите ребенка зажимать нос рукой во время ныряния

Многие дети, да и взрослые, опускаясь в воду, зажимают нос. На уроках плавания такому никого не учат. Во-первых, плавать с одной рукой не получится. Во-вторых, есть риск рефлекторно вздохнуть и набрать в нос воды, если убрать руку.

Поэтому лучше сразу научить ребенка правильно задерживать дыхание. Для этого нужно сделать глубокий вдох и, не выдыхая, погрузиться в воду. Некоторые думают, что, если нос будет открыт, в него зальется вода, но физиологически это невозможно.

Единственное исключение, когда нужно зажимать нос рукой, — если человек прыгает в воду с большой высоты ногами вперед. В этом случае зажатый нос не дает нам оглохнуть.

5. Поддерживайте ребенка под спиной или животом, чтобы научить держаться на воде

Большинство детей, которые боятся воды, просто не умеют контролировать свое тело, поэтому опасаются утонуть. Из-за этого они напрягаются, мышцы становятся еще тяжелее, и человек действительно быстрее уходит под воду.

Чтобы ребенок не боялся воды, заходите в водоем вместе с ним. Сначала отрабатывайте движения на небольшой глубине, поддерживая ребенка под животом или спиной. Если ребенок уже умеет правильно двигать руками и ногами, повторить это в воде ему не составит большого труда. Как только вы заметите, что малыш стал более уверенным, можно увеличивать глубину.

Спустя несколько занятий ребенок научится самостоятельно держаться и двигаться на воде и перестанет ее бояться.

6. Чтобы двигаться, нужно отталкиваться от воды, а не бить по ней руками

Многие дети и взрослые, не умеющие плавать, молотят по воде руками и ногами. Так они создают море брызг, тратят силы, но практически не двигаются с места. Если вы посмотрите на профессиональных пловцов, то заметите, что они двигаются в воде практически незаметно, как дельфины. Они создают минимум брызг, но плывут гораздо быстрее.

Весь секрет движения под водой заключается в том, чтобы от нее отталкиваться. Человек делает это с помощью стоп и ладоней. Отталкиваться от воды нужно так же, как и от любой другой поверхности, поскольку, когда мы находимся под ней, она становится упругой. Именно поэтому важно отработать правильные движения, прежде чем начинать плавать.

7. Протащите ребенка полметра под водой и вытащите на поверхность, чтобы он научился плавать на глубине

Чтобы научиться плавать под водой, нужно уметь задерживать дыхание и правильно от нее отталкиваться. Но ребенок еще не умеет рассчитывать свои силы, поэтому не стоит разрешать ему заплывать на глубину самостоятельно.

Читать еще:  Плавание во время беременности

Чтобы помочь ребенку освоить подводное плавание, попросите его погрузиться под воду, после чего протащите на небольшую дистанцию, поддерживая за талию или за руки, и вытащите из воды. Можно повторить это упражнение несколько раз, увеличивая дистанцию. После этого малыш, скорее всего, сможет проплыть под водой самостоятельно.

Чтобы проконтролировать расстояние, отплывите подальше и попросите ребенка доплыть до вас под водой. Если все получается хорошо, можно предложить ему доплыть до вас и обратно. Прежде чем погружаться, убедитесь, что ребенок научился правильно двигаться и не боится глубины.

8. Нырять в воду нужно вниз головой, а не ногами

Удариться о воду — это все равно что упасть с размаху на твердую землю: будет очень больно. Поэтому, если ребенок освоил плавание и хочет нырять, потратьте время на то, чтобы научить его делать это правильно.

В принципе, в прыжке вниз ногами нет ничего страшного, если прыгать с небольшой высоты. Но при прыжке с этой позиции есть риск, что тело накренится вперед, и человек ударится о воду животом. Плюс вхождение в воду ногами вперед может оглушить, и сразу же поплыть не получится.

Гораздо удобнее и безопаснее погружаться в воду вниз головой. Правильная позиция: немного согнуть руки в локтях, свести кисти и вытянуть их перед лицом. После этого остается только слегка наклониться вперед и прыгнуть в воду. Таким образом первыми в воду входят руки, а потом голова и все остальное тело. С такой позиции вхождение будет более мягким, да и всплывать на поверхность будет удобнее.

9. Возьмите несколько уроков у тренера перед поездкой на отдых

В плавании нет ничего особенно сложного, и научить другого правильным движениям не составит труда — правда, при условии, что вы сами уже умеете плавать. Если же вы передвигаетесь в воде «по-собачьи» или используете для этого надувной матрас, вряд ли вам удастся научить ребенка правильно двигаться.

Можно использовать видеоуроки, но если малыш настроен много времени проводить в воде, перед поездкой лучше взять несколько уроков у тренера. Суперпловцом за 3–4 занятия ребенок не станет, но научится держаться на воде, нырять, задерживать дыхание и контролировать свое тело в новой обстановке.

Так поездка для малыша пройдет приятнее и безопаснее, да и вам не придется за него волноваться.

Эти советы подойдут и взрослым, которые не умеют, но хотят научиться плавать. А как вы относитесь к открытой воде? Любите плавать или предпочитаете проводить время на суше?

Как научить ребенка плавать в 3, 4, 5 лет? Советы для родителей

О пользе плавания известно многим. Дети благодаря занятиям в воде укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, иммунную систему (соответственно реже болеют), тренируют мышцы всех групп, у них улучшается осанка. Также немаловажно, что благодаря плаванию улучшается психическое здоровье ребенка и ведется профилактика возникновения ожирения. Конечно, научить ребенка плавать в 3, 4, 5 лет может опытный тренер. Однако, и родители при желании могут справиться с подобной задачей. Из этой статьи Вы узнаете как это сделать наиболее эффективным способом.

Упражнения на дыхание

Перед тем, как научиться плавать, ребенок должен освоить навыки правильного дыхания. Если перейти к технике плавания без предварительной подготовки дыхательной системы, то ничего хорошего из таких тренировок не выйдет. Вы будете мучить и себя, и ребенка. Начать занятия можно дома в ванной. Проведите следующие упражнения:

  • Во время купания или ополаскивания под душем поливайте лицо ребенка водой в течение нескольких секунд, предварительно сказав “не дыши”. Повторите упражнение 8 раз.
  • Запускайте дома в ванной кораблики и просите ребенка дуть на них, чтобы кораблики поплыли. При этом подбородок ребенка должен находиться в воде. Также упражнение нужно выполнить 8 раз.
  • В наполненной ванной ребенок учится нырять с помощью Ваших команд “не дыши, ныряй”. На 2-3 секунды ребенок погружает лицо в воду. Повторите упражнение 8 раз. При последующих занятиях продолжительность погружения увеличивайте, насколько это выдержит ребенок.
  • Разбросайте по дну наполненной ванной игрушки (тяжелые предметы) и попросите их собрать, ныряя с открытыми глазами. Если ребенок боится, покажите ему собственным примером, что это не страшно.

Если при выполнении ныряний ребенок случайно захлебнулся, то достаньте его из воды. Пусть хорошо покашляет, чтобы вся вода вышла из легких. Успокойте ребенка, укутайте в полотенце и повторяйте упражнения только на следующий день. Когда сын или дочь не паникует и не плачет при погружении в воду, значит ребенок готов к дальнейшему освоению техники плавания.

Осваиваем технику плавания

Осваивать технику плавания ребенку необходимо в детском бассейне или на мелководье в отсутствии сильного ветра и больших волн. Для начала необходимо позволить Вашему чаду просто поплескаться в воде и получить удовольствие. Это поможет ему освоиться и преодолеть страх воды. Если ребенку дискомфортно в воде, то к следующему этапу перейти не получится. Вы можете помочь сыну или дочери: побалуйтесь в водоеме вместе с ребенком.

Учим плавать ребенка 3-4 лет

Среди различных техник плавания для детей 3 -4 лет наиболее подходящим является облегченный вариант плавания брассом. Выполните с Вашим чадом следующие упражнения:

Лягушка ногами. Один из родителей держит ребенка за руки и пятится назад в тот момент когда ребенок отталкивается ногами как лягушка.

Сердечки руками. Сначала стоим по пояс в воде, вытягиваем руки вперед и рисуем сердечки на водной поверхности. Затем заходим в воду до уровня шеи и повторяем аналогичное упражнение.
После того как первое и второе упражнение освоены — переходите к третьему.

Прыжки. Для начала пусть ребенок просто немного попрыгает в воде, держа за руки папу или маму. Затем отпустите его. Ребенок должен присесть, оттолкнуться и используя навыки предыдущих упражнений (лягушки и сердечек) немного проплыть. Родители в этот момент поддерживают ребенка и ловят. Чтобы ребенок понял, как нужно сгруппироваться в воде и поплыть — покажите ему как выполнять данное упражнение.

Кроме описанных упражнений научите ребенка делать “поплавок” . Покажите, что надо сесть на корточки, сгруппироваться, прижав колени и подбородок к груди и обнять колени. В такой позе нужно вдохнуть, оттолкнуться и нырнуть, а затем плавно всплыть.

Для того, чтобы вызвать больший интерес к плаванию у ребенка нужно подключить элемент соревнования. Например, кто быстрее доплывет до….(обозначить отметку ), кто дольше просидит под водой и т.д. Когда ребенок отлично освоит описанные упражнения, можно переходить к более сложному этапу.

Читать еще:  Можно ли разучиться плавать

Учим плавать ребенка 5 лет

В возрасте 5 лет можно осваивать технику плавания кролем. Проводите следующие упражнения.

Ножницы ногами. Ребенок лежит на воде, выпрямив туловище и ноги, руками держится за папу или маму (в бассейне можно ухватиться за бортик). В таком положении нужно поднимать-опускать ноги по очереди, делая “ножницы”. Следите, чтобы во время упражнения ребенок не сгибал ноги. “Ножницы” можно считать освоенными, когда ребенок выполняет упражнение правильно в течение нескольких минут.

Скольжение под водой. Стоя по грудь в воде, ребенок должен поднять прямые руки над головой. Ладонь одной руки с соединенными пальцами положить на тыльную сторону другой руки. Затем сделать глубокий вдох, оттолкнуться и проплыть до полной остановки с прямыми ногами. Также следите за правильностью выполнения упражнения. Ребенок должен проплывать несколько метров в сторону родителей или берега, но никак не в направлении глубоководья.

Совмещение первого и второго упражнений после их освоения.

“Мельница” руками. Зайдите с ребенком в воду, так чтобы ему было по грудь. Сначала покажите, как делать “мельницу” руками. Затем попросите свое чадо повторить. Руками, слегка согнутыми в локтях, нужно по очереди описывать полукруг в воздухе и затем постепенно опускать руки в воду, начиная с кисти и заканчивая плечом.

Тренируем дыхание. Чтобы хорошо освоить технику плавания кролем необходимо научиться правильно дышать. Ребенок лежит на животе на поверхности воды. Придерживайте его под грудь. Скажите, что нужно делать вдох, опускать голову под воду и грести руками по очереди. Правая рука загребает воду, голова поворачивается вправо, вдох. Выдыхать нужно в воду. Левая рука загребает воду, голова поворачивается влево, вдох. Выдох под водой. И так далее.. Продемонстрируйте собственным примером, как надо выполнять упражнение. Отрабатывайте его, чтобы ребенок хорошо усвоил технику.

После правильного выполнения всех упражнений необходимо их совмещать и закреплять.

Противопоказания

Противопоказаний к занятию плаванием очень мало, хотя они существуют.

  • отит в острой форме или склонность к отиту
  • пневмония, ОРВИ, ОРЗ в стадии обострения с высокой температурой
  • кожные заболевания (инфекции, диатез)
  • тяжелые врожденные пороки сердца
  • неврологические патологии, которые сопровождает судорожный синдром
  • паралич
  • серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, при которых требуется фиксация конечностей

Как и где научить ребенка плавать в возрасте до 5 лет

Отдых, море, лето… Кому же может не понравиться такое времяпрепровождение? Но чтобы получить максимум удовольствия и пользы от пребывания в воде, необходимо уметь плавать.

Именно поэтому каждый родитель должен знать, как научить этому ребенка. Бассейн при этом станет отличным вариантом для тех родителей, которые решили учить своего малыша плавать не летом, а в другое время года.

Польза плавания

Прежде всего, необходимо определить пользу от плавания:

  • Формирование здоровой осанки у малыша.
  • Закаливание организма, а также эффективная профилактика различных простудных заболеваний.
  • Развитие физических способностей, например, силы, координации движений, выносливости.
  • Положительные эмоции.

Один известный пловец времен СССР, рекордсмен планеты и четырехкратный олимпийский чемпион Владимир Сальников сказал, что в плавании заключаются непоколебимые ценности, которые невозможно оспорить. Уметь плавать должен каждый. Но это не говорит о том, что каждый малыш должен вырасти олимпийским пловцом. Однако научить малыша такому полезному навыку будет очень полезно.

Лучшее время для обучения

Лучшими учениками считаются младенцы. Приучать малыша к воде рекомендуется тогда, когда он только родился. Для новорождённых малышей водная среда является чуть ли не естественным состоянием, ведь он на протяжении 9 месяцев находился в околоплодных водах. Именно по этой причине малютки так любят купаться. Но бдительные родители должны помнить о том, что водная стихия для ученика может нести некоторую опасность.

Чтобы малыш не растерял своих врождённых умений плавать, необходимо привлечь специалистов для обучения. На первоначальном этапе будет достаточно лишь немного погрузить малыша в воду и аккуратно покачивать его по всему периметру ванны. Когда маленький пловец освоит эти простые упражнения, ему можно будет попробовать поплавать в бассейне.

При этом нет смысла насильно заставлять ребенка учиться плавать в возрасте от 1 года до 4 лет. Как правило, в этом возрасте дети познают окружающий их мир через игры, поэтому учить плавать их необходимо, просто давая возможность получить удовольствие и поплескаться в воде.

Специалисты утверждают, что самый подходящий возраст для обучения плаванию — 4 года.

Малыши до 1 года

Маленькие дети, которые с самого рождения полюбили плавание, очень быстро учатся грести ручками в воде и останавливать дыхание. Но многие родители опасаются учить свое чадо нырять под воду. Однако педиатры утверждают, что в нырянии нет ничего опасного, так как у новорождённых детей сильно выражен рефлекс, который препятствует попаданию воды в дыхательные пути. Если же на протяжении двух месяцев не нырять под воду, то этот рефлекс угасает, а малыш может захлебнуться во время плавания.

Ныряниям ребёнок обучается в положении на животе. Малыша необходимо окунуть на несколько секунд под воду. Таким образом, у него довольно быстро вырабатывается условный рефлекс, одного только движения будет достаточно для того, чтобы ребенок самостоятельно мог задерживать дыхание.

В возрасте 1 года детей можно учить держаться на поверхности воды, не боясь при этом окунать и его лицо в воду. Но обратите внимание на то, что так можно очень легко утомить юного пловца. Плавание требует огромного количества энергии, поэтому ребёнок быстро утомляется. Первые занятия должны длиться не более 10 минут.

Если же вы видите, что малыш активно сопротивляется и явно боится воды, то не стоит настаивать, в противном случае вы рискуете вызвать у своего чада гидрофобию на всю дальнейшую жизнь.

Малыши от 1 года до 2 лет

При обучении плаванию детей от 1 года до 2 лет необходимо соблюдать два ниже описанных правила:

  • Вдох-выдох. На суше необходимо делать вдох, выдох делается под водой. Это правило должен запомнить каждый малыш в первую очередь. Делать, конечно, это необходимо играючи. На скамейку можно поставить емкость с водой таким образом, чтобы она располагалась на уровне плеч малыша. Туда можно погрузить маленький кораблик с парусами, а затем показать ребенку, как, вдохнув воздух, дуть в паруса, чтобы корабль поплыл в противоположную сторону. Подбородок ребенка при этом должен располагаться под водой. Не сомневайтесь, такая игра понравится любому непоседе. Когда ребёнок поймёт суть этой забавы, у него проявится интерес и азарт, малыш станет стараться выдыхать воздух. Дети в возрасте от 1 до 2 лет могут дуть на кораблик от 6 до 8 раз.
  • Стоп, дыхание. Ещё одно правило, которое должен соблюдать малыш, — должен быть навык задержки дыхания под водой. Конечно, тренироваться рекомендуется на суше, сидя перед какою-нибудь емкостью с водой. В емкость надо набрать немного воды, предупредить своего ныряльщика, чтобы он задержал дыхание, затем надо плеснуть воду ему на лоб, на лицо. Такое упражнение проделывается от 6 до 8 раз. Между попытками надо устроить перерыв, чтобы ребёнок расслабился, поиграл, попрыгал. Рекомендуется также в перерыве сделать несколько простых гимнастических упражнений. Пусть ребёнок попробует на несколько мгновений опустить голову в воду, оставив при этом глаза открытыми.
Читать еще:  Велокарт своими руками чертежи

Более скоординированные движения можно наблюдать у детей около 3 лет.

Дети от 3 до 4 лет

Детей довольно легко научить плавать в возрасте от 3 до 4 лет, если они не боятся воды и любят поплескаться в ней. Идеальным будет плавание брассом, точнее, его облегчённый метод. Обучение при этом должно проходить тоже в игровой форме, не принуждая малыша против его воли. Можно подключить и соревновательный элемент, например, кто быстрее доплывет до мамы, кто дольше просидит под водой. Но как учить плавать ребенка?

  • Сердечки руками. Научите своего малыша вырисовывать на поверхности воды воображаемые сердечки. Для этого малыш должен вытянуть руки вперед, развести их в стороны, а соединить внизу. После этого надо повторить то же самое, только руки опустить вместе с плечами в воду, оставляя голову на поверхности.
  • Лягушка ногами. Ребёнок должен держаться за родителей руками, проделывая отталкивающие движения ногами, изображая лягушку. При этом родитель должен двигаться спиной вперёд, словно буксируя за собой ребенка.
  • Прыжки. Малыш в воде должен принять сидячую позу, сгруппироваться, ногами оттолкнуться от дна бассейна и поплыть вперёд, руками проделывая сердечки, а ногами — лягушку. Родители при этом должны не просто наблюдать, а быть настоящими помощниками. Папа, например, должен страховать малыша снизу, а мама, вытянув руки вперёд, должна ловить своего юного пловца.

Основу обучения плаванию составляет позитивное настроение. Родители не должны быть скупыми на похвалы даже за самые маленькие успехи своего чада. Если ребёнок будет ощущать любовь и поддержку, то у него будет желание стремиться обучаться и далее.

Дети от 5 до 6 лет

В этом возрасте детей можно обучать плаванию уже кролем, но при этом обязательно следует использовать плавательные очки. Для обучения можно использовать несколько упражнений:

  • Скольжение под водой. Когда ребенок уже умеет задерживать дыхание под водой, можно учиться плыть под ней. При этом голову над водой надо поднимать не сразу. Когда ребёнок отточит этот навык синхронного движения ногами и руками, можно учить его поднимать голову для дыхания над водой. Для скольжения под водой малышу необходимо поднять руки вверх над головой, положить сомкнутую ладонь на тыльную сторону другой руки. Далее необходимо сделать глубокий вдох и оттолкнуться ногами от берега или дна бассейна. Скользить таким образом вперёд до полной остановки. При выполнении этого упражнения ноги должны быть полностью выпрямлены. Если обучение плаванию проходит в открытом водоеме, то это упражнение малыш должен выполнять по направлению к родителю, но ни в коем случае не плыть одному в глубину.
  • Ножницы ногами. На мелководье ребёнок должен сделать упор лёжа на полусогнутых руках. Если обучение плаванию проходит в бассейне, то необходимо держаться за бортики. Туловище и ноги при этом должны быть выпрямлены параллельно воде. Стопы в идеале должны быть тоже вытянутыми. В таком положении малыш начинает делать упражнение «Ножницы» — делать махи прямыми ногами по очереди вниз и вверх.
  • Стрела с ножницами. Когда вышеописанные два упражнения будут освоены ребёнком, можно их совместить между собой.
  • Мельница руками. Теперь можно приступать к обучению тому, как грести руками. Сначала упражнение надо опробовать на мелководье, где вода ребенку будет по грудь. Покажите на своём примере, как делать мельницу: руки слегка согнуть в локтевом суставе и по очереди описать полукруг в воздухе, после чего они опускаются в воду. Обратите внимание на то, как руки должны входить в воду: сначала опускаются кисти, затем предплечье и только в конце — плечо и локоть.

Обучая ребенка плаванию кролем, необходимо его также научить правильно дышать. Для этого малыша надо придерживать под грудь, голова его должна быть опущена в воду. Ребёнок при этом делает махи руками и поднимает голову над поверхностью воды в сторону той руки, которая делает гребок, то есть находится под водой. Во время этого упражнения ребёнок должен вдохнуть воздух и тут же опустить голову в воду, выдыхая воздух при выполнении гребка другой рукой. Последовательность должна быть следующей:

  • Вода загребается левой рукой, делаются поворот головы, а затем вдох.
  • Делается гребок правой рукой, поворот головы лицом вниз, а затем выдох в воду.

Упражнение необходимо повторять до тех пор, пока ребёнок не закрепит этот навык.

Обучение в бассейне

Все вышеописанные техники можно применять для обучения как в водоеме, так и в бассейне. В бассейне юный пловец может удерживаться за бортики и лежать на животе с вытянутыми руками. При этом малыш должен оживлённо двигать ногами, изображая лягушку. Эти же упражнения можно повторять уже с помощью пенопластовой доски. Держась руками за доску, малыш должен двигать ногами, после чего поплывёт вперёд. Такое упражнение дает малышам ни с чем не сравнимые эмоции. Со временем доска убирается, а подключаются движения руками.

Есть довольно полезное упражнение «Поплавок», которое подойдет в идеале для детей от 3 до 4 лет. Для этого ребенок должен вдохнуть воздух и опуститься на дно бассейна, а затем, как поплавок, опять плавно подняться наверх. Как правило, такое упражнение должно проводиться в небольшом бассейне или же на мелководье.

Сначала необходимо объяснить и показать своему ученику, в какой позе ему надо находиться. Для этого присядьте на корточки, колени зажмите руками, голову наклоните вперёд, колени и подбородок прижмите к груди.

Необходимо обратить внимание на то, чтобы у малыша не болели ушки, не развивался отит.

Как нельзя обучать плаванию?

Ни в коем случае при плавании нельзя использовать экстремальные способы обучения. Некоторые родители не гнушаются дедовским методом и просто кидают своего ученика в воду, чтобы инстинкты его заставили выплыть наружу. Такой беспощадный метод может вызвать у вашего малыша стойкое непринятие воды, а также психологическую травму на всю жизнь.

Также стоит отметить, что не приветствуется красочная экипировка для детей, исключая, например, жилеты и нарукавники. Эти аксессуары считаются более маркетинговым ходом, нежели способом обучить плаванию. Их рекомендуется использовать только тогда, когда малыш уже научился плавать.

В заключение стоит отметить, что осваивать плавание никогда не поздно. В случае с детьми необходимо помнить о том, что обучение надо начинать тогда, когда у ребенка отсутствует боязнь большой воды.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector