Как сделать кикфлип на скейте

Кикфлип (Kickflip)

Кикфлип — это очень красивый и приятный трюк. Обычно это первый флип-трюк после олли, наряду с хилфлипом. Выщелкивание (the pop), закручивание (the flick), флип, доска подлипает к подошвам (the catch), приземление на болты и уезжаешь. Казалось бы всё просто и понятно. Да и со стороны выглядит проще некуда. Но в действительности на стабильное освоение этого трюка уходит до двух-трёх лет постоянной практики.

В результате этого длительного периода, обычно чередующегося с полным отчаянием научиться этому кикфлипу и «опусканием рук», можно рассчитывать на стабильное приземление 9 из 10, а то и гарантированные 10 из 10. Процесс трюка приобретает полностью сознательный контроль и власть надо всеми его нюансами — высота, сочность выщелкивания, скорость вращения, подлипание к одной или к обеим подошвам, резкость выкидывания передней ноги и др. То есть по истечении этого долгого периода в 2-3 года можно утверждать, что контролируется в этом трюке почти всё, что может контролироваться. И исполнение этого трюка начинает приносить настоящее удовольствие.

Некоторые нюансы при освоении кикфлипа:

1) доска должна флиповать ПОД СОБОЙ. Для этого надо понимать компенсирующее усилие задней ногой в тейл. То есть давить не просто вниз, а вниз и назад. Что и компенсирует усилие вперед, возникающее при резком выкидывании передней ноги на флип. Можно заметить, что эти разнонаправленные усилия могут быть то сильнее, то слабее. Но принцип один и тот же. Должна быть компенсация от усилия на флип выкидываемой вперед ноги. Разумеется, надо стемиться к минимальным разнонаправленным усилиям (чтобы кеды быстро не стирались:), но это как будет получаться. В целом можно сказать, что чем меньше эти разнонаправленные усилия (в хвост и в нос) — тем выше получается кикфлип.

2) При обучении простому кикфлипу, не надо забывать дабл-кикфлипы! Таким образом прорабатывается флипование, чувство флипа. Даже если ты его не приземляешь, и даже если до двух оборотов так и не удается зафлиповать — всё равно это помогает в освоении обычного кикфлипа. На видео видно, как носок рефлекторно дергается обратно к шкурке после первого оборота, но сознательно это движение блокируется для второго оборота. В этом и заключается прорабатывание т.н. «чувства флипа».

3) Ещё один способ оттачивать простой кикфлип — это намеренно стремиться делать кик-ту-мануал. И на тейл-мануал, и на ноуз-мануал. Даже если совершенно не будет получаться — мастерство в освоении обычного кикфлипа БУДЕТ РАСТИ.

Родни Маллен рассказал его старому другу Тони Хоку о том, как он придумал кикфлип в далеком 1982 году:

SK8VEGAN предлагает идти дальше и осваивать Ninja-стиль, когда доска флипуется под углом, словно на ноуз-мэнни за счёт особого флика, а задняя нога ловит её также под некоторым углом, боком стопы, как это делают настоящие ниндзя:

Как сделать кикфлип на скейте

Кикфлип (кickflip) — смысл трюка в том, чтобы в прыжке прокрутить под собой доску. Для начала возьмите за правило, что надо научиться хорошо, делать олли и так же хорошо приземляться. Поскольку при выполнении трюка главное рассчитать свои силы и вовремя поймать доску ногами. На первый взгляд трюк может казаться непростым, но по мере изучения он может стать для вас самым любимым. Начнем: как сделать кикфлип, пошаговая инструкция.

Подготовительный этап

Для выполнения трюка необходимо:

• Скейтборд;
• Скейтерские ботинки;
• Шлем;
• Защита;
• Освоенная техника олли на скейте.

На первом этапе следует хорошо изучить доску и научиться контролировать равновесие. Далее следует определиться, как вам проще выполнять кикфлип – стоя на одном месте или находясь в движении. Выполнение трюка в движении выглядит куда более зрелищно, чем на месте, но все зависит от ваших предпочтений и осваивание техники. Как и с любым трюком вращения, лучше пробовать выполнение без движения или на незначительной скорости.

Правильная позиция ног

Передняя нога ставится сразу после болтов, при этом стопа поворачивается наружу на 45 градусов, что является главным, но не значительным отличием от олли.

Задняя нога ставится носком на тейл (хвост) борда. Далее необходимо согнуть колени (присесть), и приготовиться выпрыгнуть.

Щелчок передней ногой по борду

Это самое трудное движение при попытке сделать кикфлип на скейте. При выполнении этого движения нужно переместить переднюю ногу к пятке, двигая ее по наждаку. Как только нога достигнет изгиба, следует ударить носком по краю борда, чтобы подкрутить его.

Поскольку это трудное движение, то необходимо максимально продумать его перед тем, как сделать первую попытку. Вы должны проконтролировать, чтобы нога скользила по краю борда не вниз, а вверх. В противном случае ноги могут оказаться внизу по отношению к доске, и о правильном приземлении можно будет забыть. Также не следует слишком интенсивно бить по скейту, так как он просто улетит в сторону. При этом, подпрыгивать нужно будет максимально высоко, чтобы задняя нога хорошо оторвалась от доски (не выше передней ноги).

Если удар по доске будет произведен неправильно, доска начнет оборачиваться не в горизонтальном, а вертикальном направление и ударить вас между ног. Получите так называемую “кредитную карту”.

При выведении ноги вперед ее можно отводить влево или вправо. Это зависит от стойки, которую вы используете для катания, гуфи или регуляр. При этом важно иметь постоянное сцепление между обувью и наждаком. Старайтесь как будто скользить резиной обуви по наждаку. В итоге энергия от ноги должна передаться борду.

Словить скейт

Когда борд полностью обернется вокруг своей оси в воздухе, его нужно будет поймать задней ногой, на которую вы приземлитесь. После того, как поймали доску задней ногой, передней нужно сделать также. Чтобы не пропустить полный оборот скейта в воздухе, на нее необходимо смотреть при прыжке, как бы сложно это ни было.

Это нужно для того, чтобы четко рассчитать время и стать ногами на задние и передние болты. При этом, плечи следует держать примерно на одном уровне, став лицом в направлении движения. Такое положение поможет сохранить равновесие во время приземления и не упасть.

Приземление

Чтобы сделать приземление более мягким, следует немного согнуть ноги в коленном суставе.

Это нужно сделать сразу же, как только борд коснется земли. Сгибание ног в коленях также поможет контролировать скейт.

Распространенные ошибки

Самая распространенная ошибка у начинающих скейтеров заключается в позиции ног. Большинство ставят ногу слишком близко к краю доски. При такой постановке нога может соскользнуть и трюк не удастся. Кроме того, некоторые неопытные спортсмены распределяют вес только на заднюю ногу, оставляя переднюю свободной. Так будет гораздо сложнее поймать борд передней ногой. Поэтому, для правильного выполнения кикфлипа на скейте вам нужно научиться равномерно, опираться на две ноги, а не только на заднюю ногу.

Освоение кикфлипа требует терпения, и если у вас не получилось с первого раза, не сдавайтесь!

Как научиться делать трюки на скейте начинающим

Научиться исполнять трюки на скейте может каждый, кто готов долгое время оттачивать свое мастерство. Начинать тренировку следует с изучения инструкций, в которых описана теоретическая часть и есть пояснения, как выполнять трюк, что для это потребуется. Для некоторых приемов могут потребоваться дополнительные приспособления.

Общие принципы обучения трюковому скейтбордингу

Перед тем, как делать трюки на скейтборде, нужно надеть защитную амуницию, обязательно шлем, потому что впереди начинающего скейтера ожидает много падений.

Вначале разучивают «кикфлип» – прием, который является базой всей техники катания. Для его выполнения нужно хорошо разогнаться, поставив ноги на борде шире плеч и расположив ведущую нижнюю конечность возле края. Правильная стойка позволит сделать «прокрутку» деки.

Потом нужно выполнить движение «щелчок», представляющее собой резкий удар, которое исполняется толчковой нижней конечностью. Нажимают на заднюю часть доски, а потом отталкиваются от поверхности земли вместе с бордом. Таким образом, скейтер подпрыгивает на одной ноге. Теперь нужно оттолкнуться толчковой конечностью, а ведущую вытянуть.

Вытяжка – это тоже важное движение, которое нужно выучить перед тем, как начать обучение трюкам на скейте. Ступня ведущей ноги выгибается внутрь и идет вверх и вперед, что поднимает доску в воздух. Потом нужно зависнуть на несколько секунд, прижав колени к грудной клетке. Дека в этот период должна быть вверх тормашками.

Сам момент полета после «щелчка» и «вытяжки» называют «Олли». Чем лучше спортсмен владеет этим элементом, тем больше трюков он сможет выполнить. Спортсмену необходимо научиться чувствовать борд в полете, чтобы плавно с ним приземляться. Обрести этот навык можно только после длительных тренировок на скейте.

Самые простые, базовые трюки на скейте – правила выполнения

«Олли» – это основной и самый простой прием, выполняемый на деке. Скейтбордист подпрыгивает над поверхностью земли вместе с доской, и у зрителей создается впечатление, что борд приклеился к подошве его обуви.

Прием выполняется по следующей схеме:

• Вначале нужно разогнуться на доске, но не сильно. Ступню ведущей нижней конечности ставят по центру деки или немного впереди. Толчковую конечность размещают на задней части борда. Оба колена немного сгибают.
• Заняв правильное положение, необходимо сделать «щелчок» – резко ударить толчковой нижней конечностью по задней части деки. Сразу после щелчка нужно оттолкнуться от земли вместе с доской. Отталкиваясь одной ногой, другой нужно двигать по доске вверх-вниз, которое и создаст эффект «приклеенности».
• Последний элемент – приземление. Какой-то особенной техники приземления на скейте нет, отточить этот навык можно только на практике.

В завершение ноги нужно поставить к болтам доски. Обучение всегда начинают с базовых элементов, потом переходят к приемам.

50-50 grind – это прыжок на грань. Вначале нужно сильно разогнаться. Принять стойку как в предыдущем трюке. Нужно максимально приблизиться к той возвышенности, на которую планируется прыжок. Направить взгляд на то место, куда будет совершаться прыжок, выполнить движение как для «Олли» и запрыгнуть на грань. Чтобы спуститься, тоже можно выполнить «Олли».

BS Pop shove it – этот трюк на скейте для начинающих, обучение которому займет немного времени. Он представляет собой прыжок с прокручиванием доски под ногами на 180°, при этом сам скейтер остается неподвижным. Основой такого прыжка является прием «Олли». Только после щелчка не нужно скользить ногой по деке, конечность необходимо поставить по центру. В момент, когда дека делает щелчок о поверхность земли, ногой, расположенной сзади, нужно контролировать поворот деки.

Kickflip – прыжок на скейтборде, похожий на «Олли», только перед самым приземлением дека должна перевернуться. Для выполнения этого приема заднюю нижнюю конечность ставят на хвост деки, а переднюю – по центру. Передняя должна немного выступать. Делается все так, как при базовом прыжке, только нога должна скользить вверх и в сторону. Доска должна закрутиться под ногами. Когда борд опишет полный круг, нужно встать на него и совершить приземление.

При выполнении всех трюков, даже самых простых, нельзя забывать о собственной безопасности.

Самые сложные трюки, которые выполняют профи на скейтборде

Чтобы научиться выполнять сложные приемы на скейборде, нужно запастись терпением, обеспечить себе защиту в виде специального обмундирования и не бояться падать. Первые тренировки чаще всего не проходят без падений, главное – правильно упасть, тогда травмы будут минимальными и без риска для жизни здоровья. Некоторые трюки, которые скейтеры считают сложными, смогли повторить меньше сотни человек по всему миру. Разучивание приемов необходимо осуществлять по возрастанию степени сложности.

Beta Flip считается простым из продвинутых. Прием представляет собой полный оборот доски, сделанный по двум осям. Первый раз этот трюк сделали в 2010 году. До этого времени прием считается не слишком простым, но выполнимым.

KickFlip McTwist. Для его выполнения нужно подпрыгнуть на скейтборде на рампе, сделать оборот на 540 градусов, взять доску рукой и аккуратно приземлиться. Проделать это сложно даже опытному скейтеру. Можно еще добавить дополнительный полный оборот доски перед приземлением. Эта комбинация приемов была придумана больше 30 лет назад, но до этого времени не многие смогли ее повторить.

Gazelle Fip – это 540 Fip с полным оборотом всего тела в том же направлении.

CASPER. Исполнителю этого приема нужно перевернуть борд и проехаться на деке.

Прием Blunt Board выполняется с дополнительным скейтом.

MILLER FLIP – это проделывание сальто на низком барьере.

Nollie Flip Underflip – самый сложный трюк на скейтборде на ровной площадке. Спортсмену нужно изменить нижней конечностью момент вращения и приземлиться на деку. Такой прием делают еще с поворотом.

Как сделать кикфлип на скейте

Кикфлип (кickflip) — смысл трюка в том, чтобы в прыжке прокрутить под собой доску. Для начала возьмите за правило, что надо научиться хорошо, делать олли и так же хорошо приземляться. Поскольку при выполнении трюка главное рассчитать свои силы и вовремя поймать доску ногами. На первый взгляд трюк может казаться непростым, но по мере изучения он может стать для вас самым любимым. Начнем: как сделать кикфлип, пошаговая инструкция.

Подготовительный этап

Для выполнения трюка необходимо:

• Скейтборд;
• Скейтерские ботинки;
• Шлем;
• Защита;
• Освоенная техника олли на скейте.

На первом этапе следует хорошо изучить доску и научиться контролировать равновесие. Далее следует определиться, как вам проще выполнять кикфлип – стоя на одном месте или находясь в движении. Выполнение трюка в движении выглядит куда более зрелищно, чем на месте, но все зависит от ваших предпочтений и осваивание техники. Как и с любым трюком вращения, лучше пробовать выполнение без движения или на незначительной скорости.

Правильная позиция ног

Передняя нога ставится сразу после болтов, при этом стопа поворачивается наружу на 45 градусов, что является главным, но не значительным отличием от олли.

Задняя нога ставится носком на тейл (хвост) борда. Далее необходимо согнуть колени (присесть), и приготовиться выпрыгнуть.

Щелчок передней ногой по борду

Это самое трудное движение при попытке сделать кикфлип на скейте. При выполнении этого движения нужно переместить переднюю ногу к пятке, двигая ее по наждаку. Как только нога достигнет изгиба, следует ударить носком по краю борда, чтобы подкрутить его.

Поскольку это трудное движение, то необходимо максимально продумать его перед тем, как сделать первую попытку.

Если удар по доске будет произведен неправильно, доска начнет оборачиваться не в горизонтальном, а вертикальном направление и ударить вас между ног. Получите так называемую “кредитную карту”.

При выведении ноги вперед ее можно отводить влево или вправо. Это зависит от стойки, которую вы используете для катания, гуфи или регуляр. При этом важно иметь постоянное сцепление между обувью и наждаком. Старайтесь как будто скользить резиной обуви по наждаку. В итоге энергия от ноги должна передаться борду.

Словить скейт

Когда борд полностью обернется вокруг своей оси в воздухе, его нужно будет поймать задней ногой, на которую вы приземлитесь. После того, как поймали доску задней ногой, передней нужно сделать также. Чтобы не пропустить полный оборот скейта в воздухе, на нее необходимо смотреть при прыжке, как бы сложно это ни было.

Это нужно для того, чтобы четко рассчитать время и стать ногами на задние и передние болты. При этом, плечи следует держать примерно на одном уровне, став лицом в направлении движения. Такое положение поможет сохранить равновесие во время приземления и не упасть.

Приземление

Чтобы сделать приземление более мягким, следует немного согнуть ноги в коленном суставе.

Это нужно сделать сразу же, как только борд коснется земли. Сгибание ног в коленях также поможет контролировать скейт.

Распространенные ошибки

Самая распространенная ошибка у начинающих скейтеров заключается в позиции ног. Большинство ставят ногу слишком близко к краю доски. При такой постановке нога может соскользнуть и трюк не удастся. Кроме того, некоторые неопытные спортсмены распределяют вес только на заднюю ногу, оставляя переднюю свободной. Так будет гораздо сложнее поймать борд передней ногой. Поэтому, для правильного выполнения кикфлипа на скейте вам нужно научиться равномерно, опираться на две ноги, а не только на заднюю ногу.

Освоение кикфлипа требует терпения, и если у вас не получилось с первого раза, не сдавайтесь!

Как делать kickflip от Димы Климчук

Еще одно видео как делать kickflip

Кикфлип — это очень красивый и приятный трюк. Обычно это первый флип-трюк после олли, наряду с хилфлипом. Выщелкивание (the pop), закручивание (the flick), флип, доска подлипает к подошвам (the catch), приземление на болты и уезжаешь. Казалось бы всё просто и понятно. Да и со стороны выглядит проще некуда. Но в действительности на стабильное освоение этого трюка уходит до двух-трёх лет постоянной практики.

В результате этого длительного периода, обычно чередующегося с полным отчаянием научиться этому кикфлипу и «опусканием рук», можно рассчитывать на стабильное приземление 9 из 10, а то и гарантированные 10 из 10. Процесс трюка приобретает полностью сознательный контроль и власть надо всеми его нюансами — высота, сочность выщелкивания, скорость вращения, подлипание к одной или к обеим подошвам, резкость выкидывания передней ноги и др. То есть по истечении этого долгого периода в 2-3 года можно утверждать, что контролируется в этом трюке почти всё, что может контролироваться. И исполнение этого трюка начинает приносить настоящее удовольствие.

Некоторые нюансы при освоении кикфлипа:

1) доска должна флиповать ПОД СОБОЙ. Для этого надо понимать компенсирующее усилие задней ногой в тейл. То есть давить не просто вниз, а вниз и назад. Что и компенсирует усилие вперед, возникающее при резком выкидывании передней ноги на флип. Можно заметить, что эти разнонаправленные усилия могут быть то сильнее, то слабее. Но принцип один и тот же. Должна быть компенсация от усилия на флип выкидываемой вперед ноги. Разумеется, надо стемиться к минимальным разнонаправленным усилиям (чтобы кеды быстро не стирались:), но это как будет получаться. В целом можно сказать, что чем меньше эти разнонаправленные усилия (в хвост и в нос) — тем выше получается кикфлип.

2) При обучении простому кикфлипу, не надо забывать дабл-кикфлипы! Таким образом прорабатывается флипование, чувство флипа. Даже если ты его не приземляешь, и даже если до двух оборотов так и не удается зафлиповать — всё равно это помогает в освоении обычного кикфлипа. На видео видно, как носок рефлекторно дергается обратно к шкурке после первого оборота, но сознательно это движение блокируется для второго оборота. В этом и заключается прорабатывание т.н. «чувства флипа».

3) Ещё один способ оттачивать простой кикфлип — это намеренно стремиться делать кик-ту-мануал. И на тейл-мануал, и на ноуз-мануал. Даже если совершенно не будет получаться — мастерство в освоении обычного кикфлипа БУДЕТ РАСТИ.

Родни Маллен рассказал его старому другу Тони Хоку о том, как он придумал кикфлип в далеком 1982 году:

SK8VEGAN предлагает идти дальше и осваивать Ninja-стиль, когда доска флипуется под углом, словно на ноуз-мэнни за счёт особого флика, а задняя нога ловит её также под некоторым углом, боком стопы, как это делают настоящие ниндзя:

Это базовый трюк, на котором строится вся техника катания на скейтборде. Во время его выполнения доска вращается вокруг своей оси под ногами скейтера. Кикфлип был придуман Родни Малленом, прародителем стрит стиля, в начале 90-ых годов. Хотя, это и не самый сложный трюк, но даже самые продвинутые райдеры не гнушаются им. Правда, выполняют его через многометровые пролеты и в рампе. Короче, если не хочешь прослыть лопухом в экстремальной тусовке — ты просто обязан уметь крутить кикфлип. Учимся:

Разгоняемся. Стандартная стойка: ноги на ширине плеч, колена согнуты, ступня ведущей ноги в районе передних болтов, носок толчковой ноги в центре хвоста. Ступню ведущей ноги можно поставить не ровно по центру доски, а ближе к краю — возможно, таким образом, «подкрутка» доски будет осуществляться легче.

Щелчок. Что это такое, и как его правильно выполнять — читай в статье «Олли» . Начало кикфлипа совпадает один в один с олли. Абсолютно те же движения, та же самая «вытяжка» , поэтому я не рекомендую тебе браться за кикфлип, не разобравшись толком с олли.

Заставить вращаться доску под твоими ногами несложно!! ! Просто продолжай вытягивающее движение согнутой внутрь ступней ведущей ноги за пределы «носовой» части доски плюс «вытяжка» должна быть немного резче, чем при олли. Обещаю, доска сама начнет вращаться под тобой. Колдун, однако!! !

Зависни в воздухе — стань Гарри Поттером на мгновение! Пока доска вращается вверх тормашками — не мешай ей своими культяпками. Просто прижми колени к груди!! !

Как только скейтборд завершит свое вращение и снова окажется наждачной «шкуркой» вверх, выпрямляй ноги и старайся «поймать» ее своими ступнями. Как только, тебе удастся поставить ноги на нее в воздухе — продолжай движение только теперь, уже вместе с доской. Дальнейшие твои действия также развиваются по схеме «Я делаю олли» . Мягко приземляешься на асфальт, желательно на полусогнутые ноги, и уезжаешь со счастливой улыбкой. Ты сделал КИКФЛИП!! ! Еще один день прожит не зря!