14 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание

Содержание

Самые лучшие жиросжигатели — ТОП 10

Жиросжигатели – препараты из категории спортивного питания, помогающие ускорить процесс похудения. Для желающих приобрести качественное средство, позволяющее в короткий срок избавиться от лишнего жира, приводится список ТОП-10 лучшей продукции от известных производителей, составленный на основе отзывов покупателей.

10 место: L-Carnitin Fire от Power System

Напиток на основе L-карнитина и зеленого чая быстро снижает вес, стимулирует метаболизм, благодаря чему активно сгорает жир. Выпускается в больших бутылках с мерным колпачком.

· высокая концентрация карнитина;

· аскорбиновая кислота в составе;

· довольно высокая цена;

· нет ощущения прибавления энергии.

9 место: Thermo Speed Extreme от Olimp

Польский препарат основан на апельсиновом экстракте, черном перце, гуаране и прочих растительных компонентах, стимулирующих метаболизм, способствующих сгоранию килограммов без затрагивания мышечных тканей. В составе присутствует тирозин – аминокислота, подавляющая аппетит. Жиросжигатель подходит для мужчин и женщин.

· быстрое снижение веса;

· безопасные компоненты, не вызывающие аллергию;

· относительно невысокая цена.

· высокая концентрация кофеина;

· большой перечень противопоказаний.

8 место: Hemodrene For Her от Nutrabolics

Женский жиросжигатель, воздействующий исключительно на жировую ткань, не затрагивающий мышечную. Активизирует процессы метаболизма, благодаря чему быстрее расщепляются жиры, тело обретает рельефную форму. В составе преимущественно растительные компоненты, безопасные для человеческого организма. Положительное действие ощутимо в течение почти 5 часов.

· безопасный ингредиентный состав;

· повышение энергии организма, устранение чувства усталости;

· рвотные позывы при приеме натощак.

7 место: Hydroxycut Hardcore Elite от Muscletech

Мужской кофеиносодержащий препарат для сушки, включающий растительные экстракты. После приема ткани постепенно разогреваются, стимулируется липидный метаболизм, организм становится выносливее. Для быстрого похудения прием жиросжигателя необходимо сочетать с регулярными спортивными тренировками и нежестким диетическим рационом.

· положительное влияние на нервную систему и память.

· побочные реакции при передозировке;

· возбуждающий эффект (поэтому прием должен быть утренним, или минимум за 6 часов до сна).

6 место: Anadrox Pump Burn от MHP

Жиросжигатель тройного действия: тонизирует организм, способствует сгоранию жира, нормализует азотный уровень в мышечных тканях. Основан на витаминах, энергетических компонентах, растительных экстрактах, оксиде азота. Достаточно совмещать прием препарата с 2 – 3-мя тренировками в неделю, чтобы получить рельефную фигуру, повысить эффективность тренировочных процессов, поддерживать мускулатуру в тонусе, избавиться от подкожного жира и целлюлита.

· эффективность при незначительных физических нагрузках;

· интенсивное питание мышечных тканей.

· бессонница при приеме перед сном;

5 место: Lipo-6 от Nutrex

Жиросжигатель легко усваивается, ускоряет обменные процессы, подавляет аппетит, выводит шлаки. Жир сгорает равномерно и быстро (за 2 – 2,5 месяца) даже при неинтенсивных тренировках. Действующие компоненты – кофеин, синефрин, способствующий сгоранию даже «сложного» жира, йохимбин.

· легкое проглатывание капсул;

· действие на клеточном уровне;

· быстрая сушка мышц на всех участках тела.

· бессонница, нервозность и тахикардия при передозировке;

· высокая концентрация красителей в капсулах.

4 место: Lipodrene Ephedra Free от Hi-Tech Pharmaceuticals

Препарат основан на кофеине, йохимбине, синефрине, теобромине, а также эфедре – мощном жиросжигающем веществе. В составе есть кактусовый экстракт для подавления аппетита, акациевый для улучшения настроения. Жиросжигатель эффективно и безопасно сгоняет вес, укрепляет мускулатуру, предупреждает повторное появление жировых накоплений.

· повышение выносливости и тонуса;

· улучшение эмоционального состояния;

· быстрый эффект при достаточных физических нагрузках.

· угнетение нервной системы при длительном приеме.

3 место: B4 от BPI Sports

Универсальный жиросжигатель, подходящий и для новичков, и для профессиональных спортсменов обоих полов. Нормализует липидный метаболизм и синтез белков, повышает выносливость, избавляет от целлюлита. В основе витамины, кофеин и растительные экстракты. Выброс энергии ощущается через 15 минут после приема.

· длительный эффект даже при малых дозах;

· слабое влияние на сердечную мышцу;

2 место: Black Mamba Hyperrush от Innovative Labs

Сильный комплексный препарат, основанный на нейростимулирующих веществах (не эфедрине), кофеине, йохимбине, синефрине, эводиамине. Стимулирует работу симпатической нервной системы, быстро расщепляет жир, повышает выносливость организма. В составе есть экстракт сиды сердцелистной, улучшающий пищеварение и угнетающий аппетит.

· оптимальное сочетание действующих компонентов;

· влияние на сердце, тремор и бессонница при передозировке;

1 место: Black Spider 25 Ephedra от Cloma Pharma

Мощный жиросжигатель натурального происхождения, основанный на эфедре, кофеине и аспирине. Отлично тонизирует, стимулирует работу нервной системы, улучшает циркуляцию крови в мышечных тканях. Жиры во время тренировок расщепляются в 12% раз активнее, чем без препарата. При регулярных физических нагрузках за короткий срок формируется красивый рельеф.

· повышение выносливости, прилив сил;

· легкое проглатывание капсул;

· слабость и тошнота при приеме натощак;

· головокружение и тремор при передозировке;

При покупке жиросжигателей опасайтесь подделок, способных причинить серьезный вред организму. Качественное средство не может стоить дешево. Помните, что содержащие кофеин препараты не совместимы с анальгетиками и тонизирующими напитками.

Лучшие жиросжигатели для похудения женщин

Большинство женщин недовольны своей фигурой. Наверное, слово «женщина» и «недовольство своим телом» – это синонимы. Все стремятся к заветному идеалу, который кто-то когда-то придумал. В погоне за мечтой женщины садятся на диеты, занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни. А некоторые, желая получить быстрый результат, покупают всевозможные жиросжигатели (ЖЖ). Что это такое?

Основные виды жиросжигателей

Весь представленный на рынке ассортимент жиросжигателей можно разделить на две группы:

  1. Липотропики – действуют на жировые отложения, расщепляя их ткани, а также блокируют синтез жира в печени. К ним чаще всего относится спортивное питание.
  2. Термогеники – ускоряют метаболизма за счет повышения температуры тела. В таком состоянии организм требует дополнительных калорий, которые использует из жировых запасов организма. По большому счету это различные добавки и прочие препараты, изготовленные из натуральных компонентов, трав.

2 вышеописанные группы делятся на следующие категории:

  • средства для похудания, которые изготавливают фирмы производители спортивного питания;
  • БАДы (биологически активные добавки);
  • лекарственные аптечные средства.

Пользоваться жиросжигателями можно исключительно под контролем врача диетолога или тренера, который поможет безвредно достичь наилучшего результата, комбинируя меж собой термогеники и липотропики.

Из спортивного питания

Очень важно сразу же понять, что жиросжигатели из спортивного питания не дадут желаемого эффекта похудения без физических нагрузок или спортивных упражнений. Принцип их действия устроен так, что он работает только при активном образе жизни, интенсивно сокращая подкожный жировой слой. Поэтому никогда не становитесь жертвами ложных реклам и обманщиков, гарантирующих вам 100% эффект без малейших усилий с вашей стороны.

При правильном действии спортивных препаратов получаются следующие результаты:

  • выводится лишняя жидкость, вследствие чего пропадают отеки, уменьшается проявление целлюлита у женщин;
  • повышается температура тела, ускоряется обмен веществ;
  • происходит расщепление жировых отложений с бедер, грудей, боков, рук;
  • появляется новая энергия и силы, позволяющие проводить более интенсивные тренировки.

Чаще всего в состав спортивных ЖЖ входит красный перец, кофеин, экстракт гуараны, L-карнитин, форсколин.

БАДы из аптек

Аптечные биологически активные добавки могут способствовать сжиганию жира. Их состав приближен к натуральному. БАДы не дают липидам и сахару из продуктов усваиваться в организме, предотвращая образования жира, а еще обладают мочегонным, слабительным эффектом.

Читать еще:  Как научиться кататься на велике

БАДы включают в себя следующие ингредиенты, способствующие сжиганию жира:

  1. Зеленый чай. Он стимулирует нервную систему, является мягким термогеником, сжигает жиры.
  2. Гуарана. Содержит в 3 раза больше кофеина, чем сам кофе. Он также возбуждает ЦНС, дает небольшой термогенный эффект.
  3. Вытяжка мате.
  4. Бромелайн, то есть вытяжка из ананаса.

Самые популярные жиросжигатели – капсулы «Орсослим», таблетки «Турбослим», «Орсотен Слим», комплекс «Элавия», препараты с целлюлозой, а также те, которые влияют на снижение аппетита.

Сколько бы ни говорили производители о безвредности БАДов, не стоит забывать, что абсолютно все препараты имеют противопоказания. Внимательно читайте, что покупаете.

Лекарственные средства

Желая избавиться от лишнего жира, женщины часто прибегают к аптечным препаратам. Вот какой возможный ассортимент может предложить медицина:

  1. Препараты с L-карнитином («Карнитон», «Карнтивит» и прочие). Это пищевая добавка, похожая на витамин, увеличивающая выносливость во время занятий спортом. Она снижает объем липидной ткани, утилизирует жировой слой.
  2. На основании кофеина. Экономный вариант таблетки Кофеин-бензоат натрия.
  3. Витамин В6. Помогает скорректировать вес. Регулирует обмен белков, участвует в липидном обмене.
  4. Омега 3. Часто используется при полном курсе по корректировке веса.
  5. Препараты гормонов щитовидной железы. Например, Эутирокс, Трийодтиронин и Тироксин, которые ускоряют обмен веществ. Они являются синтетическими гормонами, которые подобно щитовидной железе вырабатывают те же вещества. Неожиданным сюрпризом после приема таких препаратов может оказаться вернувшийся вес, возможно даже с лихвой. К тому же, если эндокринная система человека работала хорошо, то после приема подобных гормонов может «разлениться», начнутся проблемы со здоровьем.

Самые популярные аптечные препараты: «Редуксин», «Ксеникал», «Орсотен», «Голдлайн», «Турбослим» и другие. Можно найти средство на любой кошелек.

Важно помнить что, как и все лекарства, аптечные ЖЖ что-то да «калечат». Поэтому не стоит заниматься самостоятельным назначением препаратов, ведь здоровье должно быть превыше всего.

Натуральные жиросжигатели

Матушка природа подарила человечеству множество полезных продуктов, несущих организму различную пользу. Натуральные продукты, которые являются ЖЖ:

  1. Морская капуста. Йод, который содержится в ней, улучшает работу щитовидной железы, а та помогает телу быть стройным.
  2. Грейпфрут. Отлично расщепляет накопившиеся жиры, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость.
  3. Обезжиренные молочные продукты. Содержащийся кальций способствует вырабатыванию гормона кальцитриола, заставляющего клетки организма сжигать лишний жир.
  4. Говяжья печень. Богат на содержание железа, хрома, витаминов группы В, которые дружно превращают полученные калории не в прослойку жира, а в энергию.
  5. Зеленый чай. Знаменитый антиоксидант, нормализирующий обмен веществ.
  6. Банан. Богат на калий, который способствует выведению лишней жидкости, мешает образованию апельсиновой корки.
  7. Малина. Натуральный вкусный продукт, отлично расщепляющий жиры.

Желая достичь длительного результата полезно начинать с коррекции собственного меню, а не глотания различных пилюль.

Стоит ли принимать

Если для собственного похудания человек готов тратить только деньги на покупку различных жиросжигателей, то лучше не стоит, ведь без перемен в образе жизни результата не будет.

В случае если меняется полностью отношение к еде и физическим нагрузкам, тогда сжигатели жиров могут прийти на помощь, сделав тренировки более интенсивными и энергичными. Важным моментом является то, чтоб кто-то опытный в данной сфере, например врач или тренер, мог направить человека желающего похудеть, дабы тот не проводил эксперименты над своим здоровьем.

Как выбрать подходящий

Для выбора правильного жиросжигателя без вреда для организма нужно обратиться за советом к диетологу или тренеру. Если такого желания нет, и хочется проявить самостоятельность, тогда нужно знать следующее:

  1. Самые эффективные те средства, которые сдержат натуральные компоненты, например, экстракт гуараны, L-карнитин, кофеин. Все эти вещества могут быть скомбинированы, они неплохо сочетаются.
  2. Кофеин подходит тем, кто занимается аэробикой, кардио упражнениями. Принимают за час до тренировки.
  3. Гуарана содержит больше кофеина, который усваивается мягче, но дольше. Его принимают дважды в день после еды.
  4. Аминокислота L-карнитин имеет разные формы к употреблению.

Комбинирование разных жиросжигающих препаратов может дать непредсказуемый эффект на талии и здоровье.

Несколько советов относительно компонентов препаратов, их влияние на организм:

  1. Кофеин, гуарана, тирозин, йерба мате, теобромин придают дополнительных сил и энергии.
  2. Все описанные в 1 пункте продукты, а также зеленый чай, кетоны малины, синефрин, капсаицин, 7-keto DHEA (семь-кето дегидроэпиандростерон) способствуют ускорению обмена веществ.
  3. Экстракт семян жожоба, худии гордонии, глюкоманнан, капсаицин снижают аппетит, подавляя чувство голода.
  4. Гуперзин А, винпоцетин, мукунта жгучая, диметиламиноэтанол, бета-фенилэтиламин улучшают настроение, повышают умственную концентрацию.
  5. Экстракт корицы, хром, О±-липоевая кислота повышают уровень усвоения глюкозы мышечными клетками.
  6. Экстракт радиолы розовой, коры магнолии и фосфатидилсерин помогают побороть усталость, понизить уровень кортизола.

Противопоказания и побочные эффекты

Во-первых, не стоит принимать несколько разных ЖЖ препаратов одновременно. Во-вторых, их противопоказано употреблять следующим людям:

  1. Беременным/ кормящим мамам.
  2. Имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек.
  3. Страдающим гастритом/язвой желудка.
  4. Тем, у кого наблюдается повышенная возбудимость нервной системы, бессонница.

Возможные побочные эффекты:

  1. Тошнота.
  2. Потеря аппетита.
  3. Сильное нервное возбуждение.
  4. Головокружение.
  5. Тремор.

Чрезмерное употребление любых препаратов, даже натуральных, могут привести к истощению нервной системы, обезвоживанию организма. Важно правильно соблюдать рекомендованную производителем дозировку.

Топ лучших жиросжигателей

Наилучшие средства, разработанные специально для женщин:

Instant Knockout Fat Burner – эффективное проверенное средство, которое придает энергии, ускоряет метаболизм, нормализует аппетит, систему пищеварения, способствует быстрому выводу продуктов обмена. Содержит экстракт зеленого чая, кайенский перец, капсаицин, кофеин, зеленый кофе, хром, цинк, пиперин, витамины группы В.

Hydroxycut Hardcore Next Gen – наилучший термогенный ЖЖ.

Super HD Cellucor – термогенное средство, содержит кофеин, растительные экстракты, витамины, эводиамин. Эффективно помогает избавиться от лишнего жира, улучшает тонус кожи, избавляет от апельсинной корки.

NLA for Her Shred Her – мощное средство изготовленное из натуральных ингредиентов. Придает сил, дает контроль над собственным чувством голода, ускоряет метаболизм, а главное помогает избавиться от лишнего веса.

Hydroxycut Hardcore Elite – содержит кофеин, йохимбе, L-тианин, экстракт зеленого кофе. Действует как термогеник, не подавляя чувство голода.

Это далеко не весь перечень существующих ЖЖ. Данный список перечислил наилучшие средства, по отзывам опробовавших их девушек.

Результаты

При правильно подобранном средстве можно потерять в среднем до 5 кг за месяц. При этом человек, использующий жиросжигатель, будет отлично себя чувствовать, полон энергии и радости от вырисовывания рельефности своей фигуры. Жир сжигается, лишняя жидкость из организма уходит и в результате женщина увидит именно такое отражение в зеркале, к которому стремилась.

Отзывы реальных людей

«Первый раз пила такой мощный ЖЖ, как Super HD Cellucor. Боялась сильно тремора, но его, слава Богу, не было. Сил столько, что могу поделиться. За 2 недели потеряно 1,5 кг».

«Я нашла свое наилучшее средство, которое стало моим постоянным спутников в тренажерный зал – это напиток, содержащий L-карнитин, со вкусом ананаса. Стоит всего 45 руб., на 100 мл 2-3 ккал, продается в магазине спортивного питания. Покупаю бутылку 330 мл, мне хватает на 1 тренировку. Пью во время фитнес-занятий. Вкус не очень, а послевкусие дешевого лимонада, но главное результат! Тренируюсь, как сумасшедшая, майку в конце тренировки можно выкручивать, чувствую себя на все 100%. Фигура идеальная, правда, мой лишний вес не превышал 4 кг. Рекомендую!».

«Хочу рассказать о Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Xtreme, который помог мне за месяц избавиться от 6 кг. Он, конечно, нереально дорогой, 2790 руб. за 90 таблеток, но красота требует… Принимала по полтаблетки сутра, затем перед тренировкой. Первая неделя – -1,5 кг. Никаких побочных эффектов. А так сил столько, что могу горы свернуть!».

«Делюсь эмоциями относительно Nutrex Lipo 6X, Two Phase Release. Пила курс из 240 капсул, следила за питанием, 3 раза в неделю посещала тренажерный зал. По итогу – потеряно всего 2 кг и то, скорее благодаря питанию, а не капсулам. Сил капсулы и правда дают, потому что на тренировках была очень вынослива. Из побочных эффектов только бессонница пару раз, но больше покупать не буду».

8 лучших жиросжигателей

Жиросжигатели помогают быстрей и эффективней попрощаться с лишними килограммами. Если Вы занимаетесь спортом, придерживаетесь сбалансированного питания и желаете ускорить процесс похудения, то эта группа спортивного питания для Вас. Мы поможем разобраться, какие препараты быстрей помогут достичь долгожданного результата и как правильно выбрать добавку.

Жиросжигатель какой фирмы выбрать

Купить жиросжигатели сегодня не составляет никакого труда, а вот выбрать качественную продукцию не всегда удается. Многие производители спортивного питания используют недорогое сырье и не соблюдают технологию очистки, и, как результат, покупатель получает низкокачественный продукт, который может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным.

Мы подготовили рейтинг ведущих брендов спортивного питания, которые выпускают проверенные временем препараты для снижения веса и похудения:

4. Universal Nutrition

5. Innovative labs

Продукция этих компаний давно завоевала доверие покупателей по всему миру. Товар отвечает европейским и международным стандартам качества, поэтому стоимость препаратов зачастую является высокой.

Лучшие жиросжигатели

Black Spider 25 Ephedra

Это один из самых мощных термогенных жиросжигателей компании Cloma Pharma. Черная вдова – продукт натурального происхождения. Препарат содержит эфедру, кофеин, аспирин, благодаря которым тонизирует и стимулирует ЦНС. Добавка способствует расщеплению жиров до 12 % быстрее, чем без ее применения. В упаковке содержится 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Читать еще:  Серф с веслом как называется

Достоинства:

  • имеет исключительно положительные отзывы;
  • в комплексе с интенсивными нагрузками способствует «прорисовке» рельефа мышц;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает температуру тела, что приводит к более интенсивному сгоранию жира;
  • уменьшает аппетит, лишний вес и проявления целлюлита;
  • ускоряет обмен веществ, в т.ч. жировой метаболизм.

Недостатки:

  • необходимо пить повышенное количество жидкости, чем обычно;
  • запрещено сочетать с другими жиросжигателями; стимуляторами, которые содержат кофеин (кофе, чай);
  • противопоказания: возраст до 18 лет; проблемы с щитовидной железой, сердцем; беременность; лактация; расстройства сна; повышенная возбудимость; гиперчувствительность.

Hydroxycut Hardcore Elite

Механизм действия этого жиросжигателя направлен на умеренное повышение температуры тела, что приводит к ускорению метаболизма и в конечном итоге к потере веса. В комплексе с интенсивными нагрузками и диетой этот препарат является очень эффективным для быстрого похудения. В основе добавки расположились растительные экстракты и кофеин. Упаковка содержит 100 капсул и рассчитана на 50 приемов.

Достоинства:

  • стимулирует липолиз, т.е. способствует расщеплению накопленного жира;
  • ускоряет клеточный метаболизм;
  • активизирует работу ЦНС;
  • помогает уменьшить количество подкожного жира, даже при незначительной корректировке питания;
  • повышает силу, выносливость, энергетический тонус;
  • улучшает память;
  • результат заметен после одного применения.

Недостатки:

  • после применения появляется чрезмерная возбудимость, поэтому не стоит принимать за 6 часов до сна;
  • при превышении суточной дозировки появляется тахикардия, потливость, тремор, раздражительность и перегрузка нервной системы;
  • не рекомендуется принимать лицам до 18 лет, во время беременности, при наличии заболеваний сердца, сахарного диабета, гипертонии, при лактации.

B4 от производителя BPI Sports

В основе этого высокоэффективного жиросжигателя содержится кофеин, растительные экстаракты, витамины. Препарат является универсальной добавкой, которая подходит мужчинам и женщинам, а также для опытных спортсменов и для любителей. Добавка содержит 30 капсул. Принимать рекомендовано по 1 капсуле (в первой половине дня) в сутки.

Достоинства:

  • длительное действие;
  • нормализует синтез липидов и белков;
  • минимальная нагрузка на сердце;
  • быстро усваивается, эффект от применения наступает через четверть часа;
  • стимулирует работу ЦНС и повышает тонус организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • уменьшает вес, целлюлит;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • после приема могут появиться следующие реакции: боль в животе, изжога, учащение пульса, перевозбуждение ЦНС;
  • добавка повышает кровяное, внутриглазное давления, поэтому не подходит гипертоникам;
  • противопоказания: лактация, беременность, сердечные, аутоиммунные заболевания;
  • нельзя совмещать прием препарата с употреблением кофеиносодержащих напитков (кофе, чай).

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Добавка является термогеником с умеренным действием. В основе содержатся: кофеин, растительные экстракты, синефрин и пр. Препарат ускоряет липолиз, что способствует нормализации обмена веществ. Результат становится заметен после применения добавки в течение недели. Средние показатели в потере веса за месяц – 5-7 кг, в зависимости от нагрузки и питания. Упаковка содержит 60 капсул и рассчитана на 30-60 приемов.

Достоинства:

  • сжигает жир с помощью умеренного термогенного действия;
  • повышает выносливость;
  • быстро усваивается организмом;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • увеличивает мышечный тонус;
  • стимулирует выработку адреналина;
  • уменьшает аппетит;
  • способствует быстрому наращиванию мышц.

Недостатки:

  • после применения могут появиться нежелательные реакции в виде головокружения, тахикардии;
  • нельзя комбинировать прием жиросжигателя с употреблением кофе, чая, других термогеников;
  • противопоказания: подростковый возраст, болезни сердца, гипертония, астма, психические расстройства;
  • препарат снижает количество жидкости в организме.

ANADROX PUMP BURN

Добавка оказывает тройное действие на организм: повышение энергетического тонуса, нормализация баланса азота в тканях мышц, сжигание жира. Содержит витамины, энергетики, растительные экстракты, бустеры окиси азота. Препарат отличается эффективным действием при минимальных физических нагрузках. Даже после 2-3 разовой тренировки в неделю, спортсмен заметит рельефность мышц и уменьшение подкожного жира. Упаковка бывает 112 и 224 капсулы, рассчитана на 28 и 56 приемов (4 капсулы=1 порция).

Достоинства:

  • выраженный памп-эффект;
  • формирование четкого рельефа мышц;
  • усиливает кровоток и, как следствие, питание мышечных тканей;
  • повышает работоспособность и производительность тренировок;
  • позволяет поддерживать мышцы в тонусе продолжительное время без вреда для здоровья;
  • быстро усваивается;
  • уменьшает подкожный жир и целлюлит, корректирует фигуру;
  • активизирует метаболизм.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • принимать не позже 6 часов до сна, в противном случае может появиться бессонница;
  • добавка не совместима с анальгетиками и кофеиносодержащими продуктами;
  • противопоказания: подростковый возраст, беременность, диабет, лактация, гипертония, болезни сердца.

Fat Burners For Women

Эта мощная термогенная добавка разработана для женщин. В составе содержит: инозитол, растительные экстракты, левокарнитин, холин, бетаин и пр. Препарат оказывает мягкое действие и не вызывает нежелательных реакций. Эффект от применения становится заметным после 4-х дней регулярного приема в комплексе с аэробными нагрузками и сбалансированным питанием. Средняя потеря веса за месяц – 5-10 кг. Упаковка содержит 120 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 таблетки.

Достоинства:

  • способствует активизации и ускорению клеточного метаболизма;
  • восстанавливает водно-солевой баланс организма;
  • препятствует образованию подкожного жира, целлюлита, способствует его расщеплению;
  • нормализует уровень холестерина в крови, работу ЖКТ;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • предотвращает окисление мышц;
  • повышает энергию и работоспособность;
  • уменьшает аппетит;
  • защищает печень от интоксикации.

Недостатки:

  • противопоказания: гипертония, беременность, лактация, болезни печени, ЖКТ, сердца;
  • прием необходимо совмещать с повышенным употреблением воды (не меньше 3 л в день), т.к. добавка выводит жидкость из организма;
  • после применения могут появиться следующие реакции: тошнота, расстройство ЖКТ, головокружение, в таком случае следует уменьшить суточную дозировку.

HellFire от производителя Innovative labs

Препарат является одним из наиболее мощных термосжигателей. По эффективности превосходит Черную вдову от Cloma Pharma. Благодаря высокой концентрации ЕРН и сильнодействующим термогенным агентам, результат заметен после первого применения. Добавка задействует все ресурсы ЦНС и позволяет добиться высоких результатов в спорте, даже при сравнительно невысоких нагрузках. Упаковка содержит 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • активизирует работу ЦНС, повышает энергетический тонус;
  • уменьшает подкожный жир, целлюлит без потери мышечной массы;
  • улучшает концентрацию и память;
  • увеличивает рост силовых показателей;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • подавляет чрезмерный аппетит.

Недостатки:

  • добавка не совместима с лекарствами на основе аспирина, другими жиросжигателями, напитками с содержанием кофеина;
  • добавка учащает сердечный ритм, поэтому не рекомендована лицам со слабым сердцем;
  • противопоказания: несовершеннолетние дети, беременность, лактация, сахарный диабет, повышенное АД, болезни щитовидной железы.

KETO-XT от производителя BPI Sports

Препарат не содержит сильнодействующих нейростимуляторов. В составе добавки присутствуют: CLA, левокарнитин, кетоны малины, зеленый кофе, поэтому жиросжигатель подходит больше непрофессиональным спортсменам. Препарат является общеукрепляющим средством, которое помогает набрать мышечную массу и избавиться от подкожного жира. Упаковки бывают с содержанием в 60 и 90 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 капсулы.

Достоинства:

  • добавка оказывает комбинированное действие: стимулирует липолиз, повышает энергетический потенциал организма, способствует увеличению объема мышц;
  • не создает нагрузки на сердце;
  • улучшает самочувствие, кровообращение;
  • предотвращает процессы накопления жира;
  • уплотняет суставы и кости;
  • повышает иммунитет.

Недостатки:

  • противопоказания: лактация, гиперчувствительность, беременность, диабет, астма;
  • нежелательные реакции: покалывание, покраснение кожи;
  • добавка не совместима с напитками, содержащими кофеин.

Какой жиросжигатель купить

1. Если необходим мощный препарат, который стимулирует потерю веса путем повышения температуры тела и ускорения обмена веществ, то необходимо приобрести Black Spider 25 Ephedra.

2. Если необходима добавка, которая оказывает умеренное энергетическое действие на организм, то лучше выбрать Lipo-6 Black Ultra concentrate.

3. Если необходим препарат с комбинированным действием на организм: сушка мышц, уменьшение веса, повышение энергетического потенциала, памп-эффект, нормализация метаболизма, то лучше приобрести ANADROX PUMP BURN. Добавка позволяет добиться эффекта даже при умеренных физических нагрузках.

4. Препарат, который максимально подходит для женщин – Fat Burners For Women.

5. Наиболее эффективной добавкой является HellFire от производителя Innovative labs. Этот препарат на сегодняшний день занимает лидирующие позиции среди жиросжигателей, т.к. позволяет ощутить результат уже после 1 приема.

6. Жиросжигатель, который отлично подойдет для новичков-любителей – KETO-XT от производителя BPI Sports.

7. Если необходимы мощные добавки, которые подойдут и мужчинам и женщинам, необходимо приобрести Hydroxycut Hardcore Elite или B4 от производителя BPI Sports.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Как принимать спортивное питание для похудения для женщин? Отзывы

Похудение и жиросжигание – это не одно и то же.

У тех женщин, да и мужчин тоже, кто знаком со спортивным питанием только понаслышке, сложилось о нем два кардинально противоположенных мнения. Обыватели думают, что спортпит – это химическое зло.

И второе утверждение – если употреблять спортивное питание и больше ничем не заниматься, то случиться чудо чудное: вырастут мышцы, образуется рельефность тела, сожжется жир и так далее.

Это мнение совсем неправильное, а второе…тоже неправильное. Спортивное питание – это мостик, который совместно с упорным трудом, потом и определенным стилем питания, служит переправой к стройному и рельефному телу.

Жиросжигатели для похудения для женщин

Жиросжигатели по достоинству занимают большую нишу в процессе похудения и в диете, а конкретнее – в избавлении от лишнего липидного слоя. Эти препараты способствуют ускорению метаболических процессов и «утилизируют» подкожный жир.

Читать еще:  Как выбрать вейкборд по росту и весу

Для профессиональных спортсменов жиросжигатели – это незаменимый атрибут в приобретении соревновательной формы, а для любителей – хороший способ привести свое тело в порядок.

Как выбрать?

Сжигатели жира условно можно разделить на четыре группы:

  • натуральные (природные);
  • спортивные;
  • БАДы (биологически активные добавки);
  • лекарственные препараты.

Для поиска жиросжигателя необязательно бежать в аптеку или магазин, сломя голову, нужно лишь осмотреться вокруг. Привычные продукты способны помочь в жиросжигании.

Среди них:

  • зеленый чай и кофе (конечно, без сахара);
  • печень (говяжья);
  • кисло– и молочные продукты (низкой жирности и нулевым содержанием сахара);
  • морская капуста;
  • малина, ананасы, грейпфрут;
  • специи (пряные, острые).

БАДы являются концентрированными аналогами пищевых продуктов, способствующих эффективному жиросжиганию. По сравнению со спортивными и лекарственными препаратами, они относятся к более щадящим организм добавкам.

Где купить?

Фармакологические сжигатели жира можно найти в аптеке. Самые известные из них это: сибутрамин, тироксин, ЭКА.

В последнее время большинство лекарственных жиросжигателей по праву запрещено для свободной продажи, так как имеет массу противопоказаний и побочных эффектов.

Прием лекарственных и спортивных жиросжигателей требует обязательной консультации с врачом или компетентным специалистом.

Спортивные препараты можно купить в специальных магазинах. Все они находятся в свободной продаже по разной стоимости. В их составе находятся как естественные жиросжигатели – гаурана, кофеин, так и химические соединения, типа синефрина, пиколината хрома и прочее. Опять-таки выбор нужной марки и производителя зависит от преследуемой цели.

Как работают?

Свое название жиросжигатели полностью оправдывают.

За счет содержащихся в них веществ достигается следующий эффект:

  • происходит ускорение обменных процессов в организме;
  • увеличиваются энергетические затраты;
  • блокируется всасывание протеинов и углеводов;
  • выделяются гормоны, являющиеся регуляторами углеводного обмена;
  • выводится лишняя жидкость;
  • подавляется аппетит.

Как правильно принимать?

Любое вмешательство в работу организма – угнетение, изменение, переключение с одних функций на другие – требует обязательного контроля.

Несколько рекомендаций по употреблению:

  • Подбор марки препарата стоит осуществлять индивидуально. Специалист может проконсультировать и определиться с выбором. Возможен и самостоятельный подбор с помощью пробников. Если после осуществленного приема чувствуется прилив энергии, и физическая активность достигает уровня в 200%, то не стоит сомневаться – этот препарат что надо.
  • Для тех, кто только осваивает тренажерный зал или индивидуальные тренировки, рекомендуется начинать тренировку с 50-60 мл натурального кофе без добавления сахара (ведь в состав жиросжигателей входит кофеин). А для продвинутых спортсменок, проявивших желание познакомиться с этими препаратами, необходимо подобрать дозу, неспособную навредить и превратить требуемый эффект в побочку.
  • Прием жиросжигающих препаратов не стоит ставить на постоянную основу. Перерыв в месяц обязателен, иначе есть риск не добиться должного эффекта. Продолжительный прием провоцирует женский организм на значительное снижение функции (или вовсе отказ) самостоятельного жиросжигания.

Побочные действия

Следует тщательно следить за своим состоянием и обратить внимание на наличие следующих проявлений:

  • тошнота;
  • чрезмерное нервное возбуждение;
  • сонливость, дрожь;
  • усиление частоты сердечного ритма.

Указанные проявления могут быть первым звоночком к начинающимся побочным свойствам препаратов.

Среди них:

  • бессонница и нарушения сна;
  • разнообразной этимологии аллергии и сыпи;
  • проблемы в работе ЖКТ и печени;
  • ишемическая болезнь сердца, тахикардия;
  • повышенная нервная возбудимость, тремор, тревожные состояния, психоз.

Спортивное питание для похудения

Для избавления от подкожной липидной прослойки специально созданы жиросжигатели, а другие спортивные добавки имеют косвенное отношение к похудению. Однако, употребление их в комплексе окажет положительный эффект и ускорит процесс похудения.

Спорт.пит. для похудения для женщин включает следующие препараты:

  • Витаминно-минеральный комплекс. Он служит для улучшения самочувствия и поддержания организма в стрессовом и таком нелегком деле, как похудение. Этот комплекс за счет поддержания нормальной функциональности, помогает делать тренировки более интенсивными, что увеличивает расход энергии, и, следовательно, уменьшает жировую прослойку.
  • Жиросжигатели. К этой категории относятся те препараты, основная функция которых — помочь организму сжечь подкожный жир. Следуют выбирать препараты с осторожностью.
  • Протеины. Они способствуют сохранению и наращиванию мышечной массы. Вместе с тем, насыщая организм белком, который не откладывается в липидный слой, препараты протеина обеспечивают похудение. Больше всего для этой цели девушкам подходит казеин.
  • Аминокислоты – это уже расщепленные белки. Они не содержат ни жиров, ни углеводов, поэтому их действие в отношении способствования похудению в разы больше, чем действие протеинов. Возможно одновременное употребление и аминокислот (например, комплекс ВСАА), и протеина. Но от такого совместно приема никакой удвоенной пользы не стоит ждать, кроме как увеличение финансовых затрат.
  • Л-карнитин. Он способствует ускорению процесса похудения благодаря своей второстепенной функции – транспортировка и расщепление жирных кислот. Это свойство является неоспоримым преимуществом в увеличении выносливости, а соответственно, и в большем сжигании липидов.
  • Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Способствуют улучшению метаболизма жиров, ускоряют множество биохимических процессов в организме, в том числе и жиросжигание.

Отличие между худением и жиросжиганием

Похудение и жиросжигание – это не синонимы. Наглядным примером является изображение, которое уже давно прижилось на просторах Интернета, и как нельзя лучше объясняет разницу в этих двух процессах.

Жиросжиганием называется управляемый процесс целенаправленного липолиза (расщепления жиров) без потери мышечной массы. А похудение – банальное снижение веса за счет, в первую очередь, мышечной массы, а в самую последнюю – жировой прослойки.

Для чего нужно женщинам спортивное питание?

Зачастую женщинам не требуется прибегать к спортивному питанию, если ресурсов их организма оказывается достаточно для формирования тела желанной формы.

Но существует ряд факторов, которые вдобавок к тренировкам делают употребление спортпита необходимым:

  • невозможность полноценного питания;
  • постоянные недосыпы;
  • медленное восстановление после тренировок;
  • физиологические особенности.

Виды препаратов для сжигания жира

В спортивном питании жиросжигающие препараты представлены в двух видах:

  • Для наружного применения. К применяемым наружно относят всяческие гели и кремы. Принцип действия заключается в том, что, попадая через кожу, они носят разогревающий эффект, помогают сжигать жировые клетки, способствуют уменьшению объемов и коррекции фигуры. В их составе находятся кофеин, красный перец, ментол, цитрусовые.
  • Для приема внутрь. Внутрь употребляют таблетки, разнообразные капсулы, добавки, заменители пищи. Они, в свою очередь, имеют свою классификацию в соответствии с характером воздействия на женский организм.

Классификация

  • Блокаторы. Они приостанавливают процессы, отвечающие за набор и накопление жира. Они блокируют действие жиров, углей или гормона кортизола.
  • Термодженики (термогеники или энергетики). Их принцип действия заключается в повышении температуры тела и ускорении обменных процессов в организме.
  • Диуретики. Данные препараты оказывают мочегонное действие, и вместе с потерей мочи из организма выводится некоторое количество жиров.
  • Аноректики (аноретики). Препараты данной классификации, появившиеся сравнительно недавно, способствую снижению аппетита.

Многие из приведенных выше препаратов для жиросжигания не являются способом здорового избавления от лишнего объема жировой прослойки, поэтому бесконтрольное и неграмотное их употребление может привести к ухудшению женского здоровья.

Рацион

Процесс жиросжигания и похудения требует от женщины придерживаться особого режима тренировок и некоторых ограничений и правил в питании:

  • Для того чтобы эти процессы происходили правильно и наименьшим негативными влиянием на организм, требуется соблюдать баланс нутриентов.
  • Золотой серединой, если целью является сжигание жира, является построение рациона на принципе соотношения 30% белков, 40% полезных жиров и 30% углеводов в суточном меню. Эта формула не универсальна. Все зависит от поставленной цели. Но колебание процентного соотношения нутриентов допустимо максимум на 10%. Как уже говорилось выше, возможно замещение одного приема пищи употреблением жиросжигателя (протеина).
  • Обязательным пунктом в рационе любой женщины, желающей похудеть, должно быть соблюдение водного баланса. Объем потребляемой чистой воды составляет не менее 2000 мл в сутки.

Примерное меню на день

Исходя из вышесказанного, меню можно построить следующим образом:

  • Завтрак: отварные яйца, запеченное филе (птица).
  • Обед: легкий суп-пюре, салат из овощей.
  • Полдник: зеленый фрукт.
  • Ужин: запеченная рыба, огуречный салат.

Если в этот день проходит тренировка, то необходимо добавить прием энергетика (жиросжигателя) перед тренировкой. В нетренировочные дни последний прием пищи или поздний ужин можно заменить казеином.

Противопоказания

Каково бы ни было желание похудеть или сжечь ненавистный жир всегда необходимо помнить, что любые ограничения или прием средств, влияющих на функциональность организма, имеет ряд противопоказаний.

Ниже приведен перечень состояний, при которых абсолютным табу является прием каких бы то ни было жиросжигателей:

  • возраст до 18 лет и после 60;
  • период беременности и лактации;
  • сахарный диабет (любой стадии);
  • патологии в работе сердца, почек, печени, ЖКТ;
  • онкологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость.

Спортивное питание женщинам, желающим похудеть, использовать можно, а в некоторых случаях даже нужно. Но к данному вопросу следует подходить с четким пониманием и грамотной аргументацией.

Обратиться за помощью надо к врачам и специалистам. Они помогут сделать правильный выбор препарата, который впоследствии порадует своей эффективностью.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector