Самый травматичный вид спорта

Публикации

Топ самых травматичных видов спорта

Профессиональный спорт — занятие опасное. Число телесных повреждений, получаемых спортсменами на крупных соревнованиях, с каждым годом становится все больше, в основном из-за постоянно растущей нагрузки. Сейчас спортивные травмы составляют 2-5% от всех случаев травматизма. Ниже представлен список самых травмоопасных видов спорта в России в порядке убывания.

1. Единоборства (бокс, борьба, таеквон-до)

Если говорить о боксе, то в 65% случаев спортсмены травмируют дистальный отдел верхних конечностей: пальцы, пястно-фаланговые сочленения, и суставы – лучезапястный, локтевой, плечевой. Чаще всего происходят растяжения и разрывы связок, переломы фаланг, периоститы тыльной поверхности пястных костей. Еще 18% повреждений приходится на травмы лица (повреждения носа и переносицы, ушей, внутренней оболочки губ и щек, рассечение бровей). Отдельно стоит отметить травмы ЦНС (центральной нервной системы).

В таеквон-до наиболее часто травмируются ноги (около 51%), конкретно – стопа и ее пальцы (29%), далее по частоте травм следуют голова (в среднем 26%), точнее лицо и зубы (18%). Спина, позвоночник и верхние конечности принимают на себя еще по 11-19% травм.

В борьбе (классической и греко-римской) 69,27% травм составляют острые повреждения опорно-двигательной системы, чаще всего колена (менисков, крестообразных и боковых связок), а также сочетанные травмы капсульно-связочного аппарата. Примерно 13% травм приходится на переломы и вывихи, 4,3% составляют тяжелые ушибы, и еще 5,6% — повреждения мышц и сухожилий (разрывы мышц надплечья, большой грудной мышцы, сухожилий бицепса и ахиллова сухожилия). Специалисты подчеркивают, что большинство средних и тяжелых травм борцы получают, будучи недостаточно подготовленными к бою.

2. Баскетбол

По данным спортивных врачей NBA, большая часть травм у баскетболистов имеет следующие причины: резкие угловые ускорения, резкие старты и остановки, прыжки, физический контакт. Травмы плечевого и коленного сустава, наиболее частые в этом виде спорта, включают повреждения вращательной манжеты, привычный вывих плеча, повреждения менисков, боковых и крестообразных связок коленного сустава. Собирательным термином «колено прыгуна» обозначаются повреждение собственной связки надколенника, функциональный подвывих в надколеннико-бедренном суставе, тендинопатию сухожилия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости.

Около 17% спортсменов за сезон получают ту или иную травму коленного сустава. Так, легендарному «летающему» баскетболисту Майклу Джордану пришлось уйти из спорта после сезона 2002-2003 года. После травмы колена он перенес несколько операций, но полностью восстановиться ему не удалось.

Также у баскетболистов нередки повреждение связочного аппарата голеностопного сустава и вывихи/подвывихи стопы, травмы кистей и пальцев, разрыв ахиллова сухожилия, стоматологические травмы – самый высокий уровень среди всех видов спорта – 10,6% за сезон.

3. Футбол

Футбол – это одна из самых популярных и самых травматичных игр. Основным механизмом повреждений здесь являются контактные травмы (38%) у голкиперов и защитников, а у полузащитников и нападающих травмы случаются чаще всего во время бега, при падениях и ударах по мячу, причем больше на официальных матчах (64%), нежели во время тренировок (51%).

Травмы коленного сустава в основном представляют собой повреждения ПКС – передней крестообразной связки (47%) и повреждения мeдиальной коллатеральной связки (28%). Заметно реже травмируются задняя крестообразная или латеральная коллатеральная связки. Что же до повреждений менисков, то около 50% их обусловлено техникой удара по мячу.

Если говорить о растяжении мышц, то механизм повреждения напрямую зависит от их локализации. Так, растяжения передней прямой мышцы происходят во время выполнения удара по мячу (86%), а мышц задней поверхности бедра и икроножных – при ускорении (91%). Большинство повреждений голеностопного сустава случается в результате супинации (70%).

Не избежать в футболе и переломов. Эдуардо Да Силва 23 февраля 2008 года в матче с «Бирмингемом» получил открытый перелом голени в столкновении с Мартином Тейлором. Аналогичные травмы получили: Девид Баст «Кавентри Сити» (1996 год) – открытый перелом обеих костей голени, Алан Смит «Манчестер Юнайтед» (2006 год) – наружная лодыжка, Люк Ниллс «Астон Вилла» – пилон, Якоб Ольсен «Виборг» (2006 год) – обе лодыжки, вывих стопы. И это далеко не все тяжелые травмы футболистов.

4. Спортивная гимнастика

Частотность травм в зависимости от места их расположения отличается у мужчин и женщин. Для гимнасток самыми типичными являются травмы ног. По разным данным, на нижние конечности гимнасток приходится 54-70% всех травм, на верхние – 17-25%, на спину и туловище – 1-4%. У мужчин, напротив, в зоне риска находятся рук (36-53% травм при 32-43%, приходящихся на ноги).

Чаще всего у гимнастов повреждаются плечевой сустав (16-19%), запястье (8-13%) и лодыжка (10-14%). Происходит это обычнопри выполнении опорного прыжка, упражнений на кольцах, параллельных брусьях, перекладине и коне.

Обычно причиной завершения карьеры спортивных гимнастов становятся такие травмы как перелом ладьевидной кости, повреждение вращательной манжеты, разрыв ПКС, остеохондроз локтевого сустава, разрыв латерального или медиального менисков, артрит голеностопного сустава, переломы ног, первичный вывих бедра, тяжелая травма позвоночника.

5. Велосипед

Большую часть патологии (61,68%) у спортсменов-велосипедистов составляют острые травмы опорно-двигательного аппарата. 13,83% их – переломы длинных трубчатых костей (ключицы, предплечья, голеностопа), еще 15,40% – повреждения менисков, крестообразных и боковых связок колена. Также имеют место комбинированные и сочетанные травмы капсульно-связочного аппарата.

Ушибам у велогонщиков подвергаются обычно бедро и туловище в целом с наружной стороны. Обширные ссадины и ранения в тех же местах составляют 16,66%, а травмы мышц и сухожилий – 2,51%. Чаще всего это повреждения сухожилий — закрытые (подкожные) разрывы ахиллова сухожилия и открытые травмы сухожилий сгибателей пальцев.

Среди хронических заболеваний опорно-двигательной системы на фоне повторных травм у велогонщиков преобладают (10,06%) являются патологии коленного сустава (хроническая микротравматизация капсульно-связочного аппарата, менископатии, хондромаляции хряща, болезнь Гоффа) и позвоночника (8%) – остеохондрозы, спондилезы и спондилоартрозы на фоне врожденной аномалии.

6. Гандбол

Российский гандбол давно занимает ведущую позицию на мировой арене. Однако несмотря на очень хорошую физическую подготовку спортсменов, повреждений в этом спорте не избежать. Наиболее подвержены травмам в гандболе вратари и нападающие. Основными причинами (84%) являются некачественное и разнообразное покрытие площадок для игры. Самыми характерными травмами для гандбола служат: повреждения капсульно-связочного аппарата плечевого сустава 16% (падения, рывки), травмы локтевых суставов 9% (падения, толчки), запястья и пальцы 23% (контакт с мячом), травмы коленей (связочный аппарат, мениски) 24% (прыжки, резкие развороты), повреждения связочного аппарата голеностопных суставов 8%.

7. Тяжелая атлетика

Травматизм в современной олимпийской тяжелой атлетике стал заметно ниже благодаря использованию модернизированных систем тренировок и адекватному техническому инструктированию. Возникают травмы обычно в результате уже имевших места усталостных повреждений, а острые повреждения – как следствие неверной техники исполнения или неадекватной разминки.

По исследованиям 1990-1995 годов у профессиональных тяжелоатлетов, занимающихся в Олимпийских спортивных центрах США, преобладали повреждения поясницы, плеча и колена, в сумме составляющие 64,8% всех травм. Среди них преобладают растяжения мышц и тендиниты (68,9%). Первые больше характерны для поясницы и плеч (75% и 55% соответственно), вторые – для колена (85%).

Вышеприведенный список наиболее травмоопасных видов спорта в России составлен на основании официальных данных, опубликованных Национальной Университетской Спортивной Ассоциацией (NCAA) в 2007 году, Международным Олимпийским Комитетом (МОК) по летней Олимпиаде в Пекине 2008 года, британскими спортивными врачами после 21-х зимних олимпийских игр в Ванкувере в 2010 году, CBS News из международной организации Safe Kids Worldwide по детским травмам в спорте за 2011 год, МОК «Общая спортивная статистика» в 2003-2009 годах, различными иностранными исследовательскими центрами.

Бокс, таеквон-до, борьба объединены в пункт «единоборства», с чем, в частности, и связана его первая строчка в рейтинге. При составлении списка не были учтены травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата легкой степени тяжести, ввиду обозначения самими спортсменами их, как незначительных и, следовательно, крайне редкого обращения за медицинской помощью. В список не были включены некоторые весьма травмоопасные виды спорта, ввиду их незначительной по сравнению с другими популярности в России. Например, гольф (каждый год более 900 человек погибает на поле для гольфа), родео (более 80 тысяч жертв каждый год в мире), скалолазание (каждый третий профессиональный скалолаз гибнет или получает тяжелые травмы), серфинг (удары о доску, рывки, повороты, акулы) и другие.

Топ-5 самых травмоопасных видов спорта

Мы составили рейтинг видов спорта, в которых нужно соблюдать особую острожность.

Любой вид спорта сопряжен с риском, однако некоторые бьют рекорды по количеству и частоте травм. Это ничуть не делает их хуже других, но требует от вас большей ответственности

Итак, мы представляем вам 5 видов спорта, которые требуют особой осторожности.

1. Велоспорт

Немногие ожидают увидеть этот вид спорта во главе списка, однако катание на велосипеде признано более опасным, чем футбол, особенно когда речь заходит о травмах головы. Только в 2000 году в США на лечение травм, полученных в результате несчастных случаев при езде на велосипеде, было потрачено около $8 млрд.

Вы, наверное, решите, что, говоря о травмах, мы имеем в виду экстремальный велоспорт, однако главной причиной увечий является «другое транспортное средство», то есть столкновения на улице. Конечно, велосипедные гонки не менее опасны, чем езда по городу, ведь велосипедисты едут очень близко друг к другу, и если один из них падает, то падают все, что чревато множеством травм сразу у многих спортсменов.

Травмы велосипедистов варьируются от малых (ссадины после падения) до очень серьезных (тяжелые черепно-мозговые травмы, переломы). Некоторые спортсмены – в основном профессионалы и заядлые любители – страдают от хронических повреждений: тендиниты, мышечные и суставные боли, проблемы с поясничным отделом позвоночника, боли в шее.

Как предотвратить травмирование при катании? Вот несколько советов:

• Подбирайте велосипед под себя. Обычно на моделях указано, на какой рост и вес они рассчитаны. Не можете разобраться сами – спросите консультанта. Не берите модель, которая вам не подходит! Ездить на таком велосипеде будет трудно, у вас снизится маневренность, что чревато дискомфортом и падениями.
• Купите специальную одежду. Не стоит заниматься велоспортом в обычной хлопковой футболке – хлопок препятствует испарению пота, который во время езды на велосипеде выделяется в огромных количествах, особенно летом. Велосипедные майки производят из микрополиэстера, легкого синтетического материала, который очень хорошо отводит влагу от тела, ускоряя ее испарение. Хлопок же быстро намокнет и станет тяжелым, создавая дополнительную нагрузку и не давая телу дышать. К чему вам лишние трудности? Шорты тоже изготавливаются из микрополиэстера и при этом имеют специальную конструкцию, которая спасет вас от дискомфорта в области паха, которого сложно избежать, если по несколько часов ездить сидя на узком сиденье.
• Наденьте шлем. Это – обязательная защита велосипедиста, где бы вы ни ездили. Он не гарантирует 100%-ю безопасность, но минимизирует риск получения серьезной травмы головы, которые чаще всего получают велосипедисты без шлема.
• Не слушайте музыку в наушниках, когда ездите на велосипеде! Если вам никак не расстаться с плеером, слушайте одним ухом и не слишком громко. Гораздо важнее на дороге услышать приближение другого велосипедиста, пешехода или автомобиля.
• Обязательно используйте фонари и светоотражатели – так вы сможете безопасно кататься в темное время суток;
• Покупайте велосипед с амортизацией для защиты от ударов.

Дорожный велошлем ROADR 500

Шлем велосипедный ST50

Детский велосипедный шлем 100

Шлем для велоспорта детский 500

Шлем для горного велоспорта 500

Велошлем Ville 500

ШЛЕМ VELO BOL 500

ШЛЕМ ДЛЯ ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА XC

ШЛЕМ ДЛЯ ВЕЛОСПОРТА KHMTB 500 ДЕТСКИЙ

Велошлем 520 Doctogirl дет.

ШЛЕМ ДЛЯ ВЕЛОСПОРТА VILLE 100

ШЛЕМ ДЛЯ ВЕЛОСПОРТА 500 ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Шлем для горного велосипеда All-Mountain

2. Дайвинг с аквалангом

Подводное плавание с аквалангом набирает всё больше популярности по всему миру. Кто-то погружается в морские пучины, чтобы полюбоваться подводной жизнью, а кто-то идет дальше и отправляется в подводные пещеры. Акваланг позволяет дайверам оставаться под водой долгое время, чтобы получше исследовать красоты морского дна.

Главная опасность данного вида спорта – в смене давления. Эти изменения могут привести к разрыву легочной ткани, барабанной перепонки или привести к баротравме придаточных пазух носа. Слишком долгое пребывание на глубине без подготовки может также вызвать накопление азота и гелия в крови, что часто ведет к нарушению тканей, блокированию мелких кровеносных сосудов и даже приостановке кровоснабжения. Не стоит и говорить о том, чем грозит поломка оборудования.

Особенно опасным считается кейв-, или пещерный дайвинг, когда спортсмен погружается на глубину около 30 метров в неизведанную пещеру. Исход погружения полностью зависит от того, что дайвер обнаружит внизу. С момента первого пещерного погружения в 1960 году погибло 500 дайверов.

Всё это вовсе не означает, что дайвингом заниматься нельзя – при правильном подходе это очень увлекательный и полезный для здоровья вид спорта! Первая причина травм в дайвинге – пренебрежение правилами безопасности. Мы настоятельно рекомендуем так не делать!

Помните о главном, прежде чем погружаться на дно:

• Готовясь к спуску в воду, проверьте, чтобы вентиль баллона вашего напарника был полностью открыт. Это базовое правило, о котором часто забывают. Пусть ваш напарник сделает то же самое для вас.
• Проверяйте показания приборов как можно чаще. Если погружение проходит успешно, дайверы часто забывают проверять свои манометры – а это может грозить неприятными сюрпризами. Проверяйте в такой последовательности: манометр, глубиномер, время и насыщение азотом.
• Научитесь делать остановки во время всплытия. Это важно, чтобы избежать проблем из-за резкой смены давления. Подниматься рекомендуется не более чем на 9 метров в минуту, затем – отдых. Отработайте этот навык – им обладают далеко не все дайверы.
• Тренируйтесь дышать из одного источника. Это важный навык, который может вас спасти, если возникнет проблема с подачей воздуха. Во время последней остановки при всплытии попросите у партнера подышать из его регулятора, затем верните трубку ему. Это не так просто, как кажется! Делайте это, только договорившись с партнером и инструктором заранее!
• Тренируйте аварийное всплытие с глубины 5 метров – это позволит вам меньше паниковать, если вдруг потребуется всплывать без запаса воздуха с большей глубины.
• Отработайте сброс грузового пояса. Во время ЧС на глубине многие в панике забывают сбросить лишний груз, что может не только затруднить всплытие, но и привести к гибели. Доведите этот навык до автоматизма!

Как видите, главное в дайвинге – научиться контролировать ситуацию. Это почти невозможно сделать без тренировок, поэтому так важно отрабатывать навыки во время каждого погружения.

Рейтинг самых травматичных видов спорта

Выбирая какой-либо вид спорта, мы в первую очередь исходим из индивидуальных предпочтений. Отдавая ребенка на секцию, думаем, какой вид занятий будет полезней или престижней. Может лучше пойти от обратного, и определить наиболее опасные спортивные игры? Предлагаем вам самые травматичные виды спорта.

10. Регби

В последнее время эта игра приобретает все большую популярность. В продаже появились шлемы и мячи для нее. Увлекаясь регби можно вывихнуть плечевые суставы или сместить шейные позвонки. При столкновении соперники ударятся шлемами, в результате возникают раны, порезы на губах и подбородке.

9. Лыжи и сноуборд

Благодаря наличию разнообразных курортов, данный вид спорта превратился в круглогодичный. При этом количество травм значительно увеличилось. Наверное, не бывает сноубордиста, который хотя раз не получил сотрясение мозга. Вывихи коленей, порезы на ногах, лице – обыденные для лыжника травмы.

8. Плавание

Действительно полезный вид спорта, но и довольно опасный. Особенно, если нагружать занятия дополнительным снаряжением. Для многих плаванье в бассейне заканчивается ударом головой об пол, а плескание в пруду – порезами ног. Во время прыжка в воду нередко плавцы получают вывихи ног.

7. Футбол

Специальная защита не всегда срабатывает. В результате игроки получают ссадины, переломы. Наиболее подвержены травмам ладони, локти и колени.

6. Фитнес

Такой полезный, но иногда опасный. Наибольшее количество случаев происходит на беговой дорожке. Человек может соскочить с нее и при падении нанести себе увечья. Также опасен мяч для занятий фитнесом. При падении с него больше всего страдает голова. Интенсивные упражнения со скакалкой могут привести к растяжению суставов.

5. Бейсбол

Не особо популярный у нас вид спорта, хотя биты продают в любом спортивном магазине. Правда, применяют их для других целей. Если вы все же решили заняться классическим бейсболом, то будьте аккуратны, во время игры можно получить серьезные увечья.

4. Мотоспорт

Этим спортом не обязательно сильно увлекаться. Бывает достаточно одной поездке на мопеде или вездеходе, чтобы свалиться с транспорта. При таких падениях можно отделаться легким испугом или получить опасные травмы.

3. Американский футбол

Это игра, отличается от других видов футбола, отсутствием строгих правил. В регби можно атаковать только соперника ведущего мяч. В американском футболе все средства хороши, можно толкать, сбивать с ног, подсекать любого участника игры. Выйти из такого боя без увечий практически не возможно. Как минимум вам обеспечены порезы, а в худшем случае – вывихи и переломы.

2. Велоспорт

Даже простое падение с велосипеда может закончиться рассечением головы. Обязательно перед поездкой следует надевать шлем и наколенники. Но, это может не спасти, если спортсмен путешествует по трассе. Случаи ДТП с участием велосипедистов происходят довольно часто.

1. Баскетбол

Он объединяет в себе все опасности, связанные с игрой с мячом. Баскетболисты часто падают на пол, сдирая колени о паркет. В борьбе за мяч можно получить локтем, а драки возле кольца приводят к порезам и ссадинам.

Подводя итоги, можно отметить, что наиболее опасные виды спорта связаны с мячом. Трамвоопасность более пассивных игр меньше. Какой бы вид спорта не выбрали, не забывайте о защитных аксессуарах.

Самый травматичный вид спорта

Главное – решиться! Немногим мужчинам присуща такая сильная черта характера, как храбрость и решимость. Да и не каждый отважится шагнуть на 800–1000-метровой высоте в голубой проём самолёта-вертолёта. По статистике почему-то именно «слабая» половина человечества просто мечтает хоть раз в жизни совершить этот, по мнению некоторых, безрассудный поступок. Главное, чтобы в этот момент за спиной был проверенный и верный друг-парашют, а душа не дрогнула в последний момент. Приступим!

Это самые настоящие помощники, которые будут следить за вами и подсказывать, как сделать себя лучше. Если вы хотите привести в порядок свою фигуру, укрепить здоровье да и просто провести время с пользой, то эта статья для вас. Здесь мы собрали 15 лучших приложений, которые вам не нужно покупать, но вы можете использовать их для своих тренировок и диет.

Тайцзицюань давно вышло за рамки боевого искусства или оздоровительной гимнастики. Сегодня – это система, воплощающая в себе не только гармонию и красоту движения, но и древние постулаты медицины и философии. Благодаря своему оздоровительному эффекту это направление получило признание во всем мире. Считается, что регулярные занятия гимнастикой Тайцзицюань не только укрепляют тело, но и способствуют омоложению организма и лечению многих болезней. Начинать и продолжать занятия по системе можно в любом возрасте.

В различных видах спорта существуют разнообразные соревнования, целью которых является завоевание высшей награды – КУБКА! Который символизирует превосходство в спорте над другими командами. Что же такое «Кубок Дэвиса» и в каком виде спорта за него соревнуются лучшие команды со всего мира?

Существует множество мнений и слухов о занятиях спортом и диетах. Являются ли все эти столь популярные домыслы реальностью мы сейчас попробуем выяснить.

Недавно появился новый экстримальный вид спорта под названием Free Fall Suspension. Он представляет собой гибрид прыжков на верёвке и подвешивания на крюках. Крепление верёвки к человеку осуществляется при помощи крюков в его спине.

В какое время суток лучше тренироваться. Это нужно знать! Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. Hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам в споpте и жизни.

Вы любите играть в теннис и бадминтон и готовы попробовать, что-то новое. В таком случае вас заинтересует новый вид спорта Тайцзи Байлун Бол (китайский теннис). Тайцзи Байлун Бол – это спорт, который подходит для всех членов семьи, любого возраста и уровня физической подготовки.

В мире много удивительного и не обычного. В этой статье представлена подборка фотографий американского фотографа Сола Нилмена (Sol Neelman), который в течение четырех лет снимал необычные виды спорта.