Площадка для паркура

Паркур для начинающих: как перелезть стену, забор, перепрыгнуть крышу

Мы все видели фильмы «Ямакаси», «Казино Рояль» и «Ультиматум Борна». Если ты к тому же играл в Assassins Creed, ты даже занимался паркуром — по меньшей мере виртуально.

Да, это тот самый спорт, когда ты должен прыгать с крыши на крышу и с легкостью перелезать через стены. Очень круто наблюдать со стороны за кем-то, кто в городе преодолевает препятствия, которые все обходят и вообще не рассматривают как что-то, что надо покорять и преодолевать. Это вдохновляет на совершенствование собственного тела, на познание границ его возможностей. Плюс, это выглядит гораздо интереснее и кажется гораздо полезнее любого спорта: ну как умение поднимать штангу поможет тебе в условиях зомби-апокалипсиса, когда тебе потребуется убегать от пожирателей мозгов?

Что такое паркур, история появления

Паркур — это преодоление препятствий городского пространства, притом эффективное и естественное.

Тех, кто занимается паркуром, называют трейсерами: они перепрыгивают препятствия, карабкаются на стены, покоряют городские здания. Их цель — добраться из точки А в точку В как можно более эффективным способом.

История паркура очень интересна. Он зародился во Франции, его истоками считаются военные тактики позапрошлого столетия, призванные помогать солдатам сбегать из плена и скрываться от преследования. По факту, это метод военных тренировок французских солдат. В очередной раз новое оказалось хорошо забытым старым, только теперь эту практику применяют солдаты фитнеса, если можно так сказать.

В чем разница между паркуром и фрираннингом?

Часто эти термины кажутся взаимозаменяемыми. У этих видов спорта, и правда, много общего, но есть маленькая разница.

Паркур — это просто маневрирование по городской среде с эффективным использованием прыжков, поворотов, сложных движений. Нет необходимости ни в каких сальто и прочих сложных акробатических трюках.

Во фрираннинге эффективность отходит на второй план, уступая место крутым акробатическим движениям. Это более зрелищный спорт.

Если ты смотришь видео, на котором люди переворачиваются в прыжке, отталкиваясь от стены, знай: это фрираннинг. Если они просто перепрыгивают через заборы и забираются на стены, это трейсеры, а не фрираннеры.

Зачем нужен паркур?

Паркур — это весело! Он учит тебя бороться со страхом перед окружающим миром, превращая город в гигантскую игровую площадку. Интересно находить нетривиальные способы перемещения по городу и притворяться, что убегаешь от зомби. Это помогает тебе не потерять внутреннего ребенка, выпустить его наружу, исследовать город и границы возможностей собственного тела, да и просто, наконец, поиграть.

Паркур — это физическая нагрузка. Бег, прыжки, лазанье по стенам. Паркур — это тренировка для всего тела, которая одновременно улучшает и владение телом, и координацию движений.

Паркур — это вызов самому себе. Он требует от тебя физического и умственного напряжения. Вначале тебе будет сложно делать какие-то движения, но со временем у тебя станет достаточно силы и координации, и ты сможешь проработать движения высокой сложности. Ты столкнешься с препятствиями, которые покажутся тебе непреодолимыми, и чем глубже ты будешь заглядывать в себя, тем лучше ты начнешь понимать, что твое тело способно превзойти то, что раньше казалось тебе пределом возможностей. Короче говоря, паркур сделает тебя мужиком. Ты сможешь доказать себе, на что ты способен, стать увереннее в себе, и это отразится на других областях жизни.

Паркур — отличный способ завести друзей. Это командный спорт, если можно так сказать. Обычно им занимаются в группах, члены которых очень дружелюбны друг к другу и поддерживают друг друга. Это не соревнование. Общая цель — хорошо провести время и совершенствовать себя.

Паркур может спасти твою жизнь. Мы в редакции считаем, что мужик должен держать свою жизнь под контролем и справляться со всеми сложностями, которые происходят в его жизни. Паркур дает тебе навыки для экстремальных ситуаций.

Мы шутим про зомбарей, от которых надо убегать в городских условиях, но ведь серьезно: иногда твою жизнь может спасти только быстрое и уверенное бегство, и, вероятно, на твоем пути будут какие-то препятствия. Ты же должен как-то их обойти? Паркур поможет.

Паркур учит тебя мыслить творчески. Он учит тебя по-другому воспринимать окружающее пространство. Вместо того чтобы ходить по городу, как рассчитывали архитекторы, когда его проектировали, ты можешь делать это так, как хочется именно тебе.

Лестницы? Нам не нужны вонючие лестницы! Каждая стена, каждый забор, каждый овраг становятся возможностью испробовать новое движение. Это и игра, и творчество — и они пригодятся тебе в самых неожиданных моментах, когда тебе надо будет нестандартно решить проблему.

Как начать заниматься паркуром

Найди команду трейсеров. Лучший способ начать заниматься паркуром — найти местную группу трейсеров и присоединиться к ним. Люди в этом спорте супердружелюбные и всегда поддержат тебя. Чуваки, которые уже поднаторели в паркуре, будут давать тебе ценные указания, плюс рядом всегда будет человек, который покажет тебе, как делать, и поможет сделать самые сложные движения. Конечно же, если с тобой случится несчастный случай, рядом всегда будут люди, которые вызовут скорую.

Помни о безопасности. Не надо идти на неоправданный риск. Твоя цель — развлечься и выйти из зоны комфорта, а не пораниться. Первый вопрос после того, как тебе покажут новый трюк, должен быть: «К каким травмам это может привести?» Необходимо, чтобы ребята поддерживали тебя и помогали тебе, если это потребуется. Перед каждой тренировкой осматривайте местность на предмет опасностей: разбитого стекла и подобных вещей. В общем, не будьте идиотами.

Не торопись. Знай свои пределы. Только потому, что люди вокруг делают сумасшедшие трюки и прыгают с крыши на крышу, это не значит, что ты должен делать то же самое. Не пытайся сделать слишком многое через слишком короткое время. Твоему телу нужно адаптироваться к паркуру. Не переходи к более сложным движениям, пока не освоишь основы. А также не переоценивай свои возможности и не воспринимай эти занятия слишком серьезно. Гордость ведет к падениям, а в паркуре падать реально больно.

Никому не мешай. Паркуром надо заниматься в парках, во дворах и на улицах. Старайся избегать тротуаров, где ходит много пешеходов. Если кто-то попросит тебя уйти, уходи. Если прикопается полиция, будь вежлив, объясни, чем занимаешься, и уходи в другое место, если тебя попросят. Паркур — это не самый распространенный спорт в нашей стране. Если ты поможешь ему заслужить доброе имя, это круто.

Основные навыки

Баланс

Очень важное для паркура умение. Тебе частенько придется ходить по чему-то узкому, маленькому, скользкому и стоять на краю. Тебе понадобится мышечная сила и хорошая координация движений, чтобы не упасть на землю. Учись балансировать, стоя на рельсах и гуляя по ним.

Бег

Чтобы успешно скрыться от любых агрессоров в черте города, тебе надо бежать. Бег в паркуре требует и быстроты, и выносливости. Если будешь часто тренироваться, умение со временем придет само, а также мы бы посоветовали обратить внимание на обычные, милые нашему сердцу пробежки: 5 км с ускорением — и дело в шляпе.

Прыжок

Прыжки играют в паркуре большую роль. Прыгают, чтобы преодолеть разницу в высоте объектов, чтобы перебраться через овраги и тому подобное и преодолевать препятствия.

Точный прыжок

Точный прыжок позволяет запрыгивать на небольшие поверхности: на верхнюю часть стены или на камень, выглядывающий из воды. Точный прыжок требует концентрации, баланса и осознания своих возможностей.

Тик-так

Комбинация залезания на стену и прыжка. Эта техника позволяет добираться до мест, находящихся выше, чем уровень твоего обычного прыжка. Когда человек бежит на стену, отталкивается от нее ногой и запрыгивает куда-то еще. Очень часто этот трюк используется в сочетании с другими.

Дроп

Активный прыжок куда-то на более низкую поверхность. Когда ты впервые начинаешь знакомство с паркуром, никогда не спрыгивай с поверхностей выше твоего роста. Тебе надо отработать приземление, а тело должно адаптироваться к стрессу, которым сопровождается спрыгивание с высоты.

Приземление

Умение приземляться безопасно после прыжка или дропа — очень важный навык для трейсера и фрираннера. Правильное приземление позволяет тут же подняться и двигаться к следующему препятствию и, что более важно, избавляет от необходимости вызывать карету скорой помощи.

Выбор способа приземления зависит от нескольких факторов, а именно: 1) высота, с которой ты прыгаешь; 2) расстояние, которое ты преодолеваешь в прыжке; 3) поверхность, на которую ты приземляешься; 4) предшествующее движение.

Приземление на обе ноги

Они более эффективны, чем приземление на одну ногу, снижают уровень стресса, переживаемого твоим несчастным организмом. Так что когда можешь, старайся приземляться на обе ноги. Когда приземляешься, в первую очередь касайся земли носками, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты.

Твоя цель — приземлиться как можно мягче. Чтобы осуществить это, во время приземления согни ноги в коленях, но не на 90 градусов, это уже слишком. Если запрыгиваешь или спрыгиваешь на очень высокий уровень или если прыгаешь вперед со слишком сильным импульсом, пускай твой торс пройдет между коленями, руками обопрись о землю, чтобы они тоже самортизировали. Когда ты упираешься руками в землю, тебе потом будет легко подняться и двигаться дальше. Этот способ приземления требует практики, начинать надо с невысоких дропов, а потом переходить к более высоким.

Очень важный навык, чтобы не покалечиться. Обычно выполняется, чтобы смягчить силу удара на тело, а это снижает твои шансы получить травму. Как правило, нужно делать ролл сразу после приземления, когда дроп совершается с высокого места или когда ты прыгаешь вперед с большой скоростью. Если выполнять ролл правильно, он поможет тебе приземлиться и встать на ноги без единой царапинки. Похож на кувырок. Важно правильно сгруппироваться, и твой вес сам сделает всю работу за тебя.

Ваулт

На бегу тебе встретятся объекты, через которые тебе будет слишком тяжело перепрыгнуть. Вот тут-то и нужен ваулт. Ты ставишь руки на объект и с их помощью перепрыгиваешь его. Бывают разные виды ваулта, ты можешь использовать их в зависимости от вида препятствия и собственных предпочтений.

Как залезть на стену

Лестницы для слабаков. Иногда гораздо эффективнее подниматься куда-то напрямик. Вот тут тебе и потребуются трюки со стеной. Не торопись с ними. Когда уже чему-то научишься, тогда переходи к этому. Никогда не залезай на объекты, с которых не сможешь спрыгнуть — это золотое правило.

Вол ран

Он поможет тебе залезть высоко и очень быстро. Вол ран — это комплексное движение, притом непростое. Чтобы успешно сделать этот трюк, тебе надо разбежаться, прыгнуть, залезть на стену и повиснуть на ней — не так просто, как кажется.

Кэт лип

Это комбинация: ты и прыгаешь, и залезаешь. Тебе понадобится использовать кэт лип, когда ты запрыгиваешь на более высокие стены или прыгаешь на расстояние, превышающие длину твоего обычного прыжка. Надо схватиться за край стены и упереться согнутыми ногами перед собой в стену.

Наши объекты

Общие данные об объекте: Площадь паркур площадки: 500 м2 Уровень: начинающий/средний/профессиональный Пути преодоления препятствия: 19 направлений Среднее количество […]

Общие данные об объекте: Площадь паркур площадки: 360 м2 Уровень: начинающий/средний/профессиональный Пути преодоления препятствия: 12 направлений Среднее […]

В конце Сентября мы ввели в эксплуатацию новый объект — это паркур площадка в г.Орске, […]

Друзья, мы рады вам представить очередной объект от компании PARKOURWAY, это паркур площадка в Подмосковье, […]

Компания PARKOURWAY, осуществила проект в рамках Московской программы «Благоустройство спортивной площадки», по инициативе администрации района […]

Георгиевск — город в Ставропольском крае, входит в состав эколого-курортного региона Кавказские Минеральные Воды. В […]

Большой, функциональный паркур парк производства компании PARKOUR WAY появился в начале лета в городе Московский. Мы доставили […]

Паркур — «молодое» направление в современных видах спорта и до недавнего времени занятие паркуром подразумевало […]

Специально для дня города Москвы на 9 и 10 Сентября компания PARKOURWAY произвела и установила […]

Проект осуществлялся в рамках программы “Формирование комфортной городской среды в городе Междуреченск на 2017 г.” […]

Под конец прошлого года наша компания установила паркур парк в Донском районе г. Москвы. Донской […]

В начале сентября наша компания произвела установку оборудования для паркура в г. Ейске, Краснодарского края. […]

В середине Августа наша компания осуществила поставку паркур парка в г.Магадан. Проект паркур площадки разрабатывался […]

На прошлой неделе нашей компанией была произведена поставка паркур парка в город Славянск-на-Кубани. Площадь парка: […]

Проект паркур парка ориентирован для тренировки трейсеров с начинающим, среднем и профессиональным уровнем подготовки. Парк […]

Осенью 2015 года наша компания осуществила поставку оборудования для паркура в г.Магадан. Оборудование предусмотрено для […]

18 октябре 2014 года наша компания осуществила поставку паркур парка в город Кызылорда, Республики Казахстан. […]

В декабре 2015 года в Краснодарском крае проходил региональный проект «Прорыв». Специально под данное мероприятие […]

В середине Августа наша компания установила паркур парк в городе Гулькевичи — город в России, […]

Площадка для паркура

PARKOURWAY – ПАРКУР ПЛОЩАДКИ | ПАРКУР ПАРКИ

Информация

Другое

Действия

80 записей Показать записи сообщества

Курган — административный центр Курганской области с населением около 300 000 человек. На территории города расположены 127 объектов культурного наследия (памятники истории, культуры и архитектуры), в том числе 4 объекта Показать полностью… культурного наследия федерального значения. Время не стоит на месте и мы рады, что компании PARKOURWAY удалось внести свой вклад в развитие и историю города, тем более, что это один самых крупных проектов, реализованных нами за 2019 год.

В рамках реконструкции «Молодежного парка» по заказу АО «Варгашинское ДРСП», компанией PARKOURWAY был реализован проект площадки для паркура, мы осуществили производство, поставку и шеф-монтаж оборудования. За основу был взят типовой проект из нашего каталога — на площади 500 кв. м. был установлен комплекс фигур, имитирующих городскую среду и различные препятствия, позволяющие тренироваться как новичкам так и опытным трэйсерам. Проектом предусмотрено 19 вариантов прохождения полосы препятствий, площадка вмещает до 25 человек.

Все оборудование для паркура установлено на бетонное, монолитное основание, поверх которого уложено травмобезопасное покрытие в виде резиновой плитки толщиной 10 мм. Фигуры собраны на металлическом каркасе, обшитом финской ламинированной фанерой с нанесением сетчатого рифления. Все элементы паркур площадки изготовлены на нашем собственном производстве с применением высокоточного оборудования, металлические секции прошли этапы пескоструйной обработки, грунтовки и обработаны полимерно-порошковым покрытием. Крепеж, применяемый при сборке оборудования для паркур площадки, оцинкован и устойчив к воздействию окружающей среды.

Общие данные об объекте:
Площадь паркур площадки: 500 м2
Уровень: начинающий/средний/профессиональный
Пути преодоления препятствия: 19 направлений
Среднее количество занимающихся: 25 человек
Заказчик: АО «Варгашинское ДРСП»

Всех желающих бросить выбор городской среде, мы ждем по адресу: г. Курган, ул. Сибирская 1А.

Причины построить паркур площадку

Паркур как вид спорта, во многом обязан своей популярностью фильму «Ямакаси: Новые самураи», вышедшему в начале 2000-х и одноименной французской паркур-комманде. Экстремальное преодоление препятствий в условиях города, бег с элементами акробатики и скалолазания и по сей день порождает немало слухов, а слово «Ямакаси» переводят чуть ли не как тайное искусство ниндзя, что ж, некоторые домыслы не лишены доли истины. «Ямакаси» это слово из языка народов Конго и не имеет никакого отношение к Японии, но его перевод — «сильное тело», «сильный дух», «сильный мужчина» или даже «выносливость», отражает суть паркура довольно метко. Стремительно этот новый вид экстремального спорта обрел бешеную популярность, повсюду стали появляться новые команды в которые вступали как энтузиасты так и профессиональные спортсмены, а мировые спортивные бренды оказывали им спонсорскую поддержку и даже выпускали специальные линии одежды и обуви.

Далее мы рассмотрим 6 основных причин для постройки площадки для паркура:

Паркур популярен среди молодежи и довольно «свежо» воспринимается на фоне более традиционных видов спорта, при том, что паркур парк отлично интегрируется в пространство, уже оборудованное площадками для спорта и активного отдыха. Привлечение молодежи к активному, здоровому образу жизни соответствует задачам здравоохранения и безопасности, а паркур парк как объект инфраструктуры, безупречно отвечает требованиям федеральной программы «Комфортная городская среда».

Приятное общение, поиск новых друзей и единомышленников, умение преодолевать трудности, командный дух и здоровое соперничество — это лишь малая часть того, что способна дать молодежи площадка для паркура.

Место сбора молодежи всегда подразумевает развитую сферу услуг и наоборот — паркур площадка размещенная в торговом центре, образовательном учреждении и пр., привлекает поток людей. Таким образом, реклама размещенная в подобных местах не остается без внимания, а прочие объекты инфраструктуры, продающие услуги — кафе, магазины и т.д., пользуются стабильным спросом. Паркур площадка в полной мере оправдывает свою стоимость.

Безопасность площадки для паркура – один из важнейших вопросов.

Да, паркур как движение зарождался в реальной городской среде, но сейчас у нас есть возможность профессионально воссоздать эту среду, лишив ее недостатков и дополнив необходимыми качествами. Городская среда небезопасна, кроме того нас окружают люди из разных социальных групп, не всегда приходящие в восторг от проделок трэйсеров, так что во всех смыслах специализированная площадка для паркура, является оптимальным решением.

Алкоголь, курение и прочие сомнительные «радости» не совместимы со спортивным образом жизни. Стремление к развитию, общий здоровый настрой в среде, достижение результатов — мотивируют молодежь к саморазвитию, тем самым задавая благоприятный вектор.

Площадка для паркура не занимает много места, что позволяет разместить все необходимое оборудование на площадке от 170 кв. м. Таким образом минимальный комплект оборудования для паркура может быть установлен на подземной парковке или площадке у торгового центра, на придомовой территории жилого комплекса, в образовательном учреждении, на даче, в парке и т.д. Типовые проекты паркур площадок представленные в каталоге, уже имеют все необходимые сертификаты, вам остается только согласовать место и выбрать подходящий проект.

Посмотрите в окно — вероятно вы видите кусочек земли, превращенный в свалку, только представьте — там можно построить паркур площадку и на то есть как минимум 6 причин.