Ласты для фридайвинга

Ласты для фридайвинга

Какие ласты лучше всего подходят вам? Какие они бывают? Как их выбрать? В данном видео и статье отвечу на эти вопросы.

1. Главное отличие ласт для фридайвинга и подводной охоты – это длина, возьмите обычные ласты для сноркелинга и дайвинга и положите их рядом с ластами для фридайвинга, разница будет очевидна. Длина – первое что отличает наши ласты

2. Мы всегда выбираем ласты с закрытой пяткой, это обязательное условие. Так как существуют еще ласты, в частности для дайвинга где пятка открытая и степень устойчивости стопы в ней регулируется ремешком, так вот нам нужны ласты только с закрытой пяткой.

3. Материал ласт. Здесь следует рассматривать их по степени возрастания качества материала.

Что лучше, конечно же карбоновые ласты или сендвич. Но как вариант можно конечно же взять и сендвич или стеклотекстолит. Наибольшей гибкостью и отдачей от гребка обладают стеклотекстолитовые и карбоновые ласты.

4. Жесткость ласт, присутствует у всех материалов

• Мягкая (light) – подойдут для новичков и конечно же для тренировок в бассейне. На открытой воде, особенно на больших глубинах не обладают должной эффективностью. У пластиковых ласт обычно жесткость обозначается цветом лопастей, чаще серые. У карбона – надписью на русском или на английском.
• Средняя (medium) – подойдет для всех категорий фридайверов и подводных охотников. Чуть более жесткие по сравнению с мягкими, более требовательны к технике гребка.
• Жесткая (hard) – подойдут для опытных фридайверов и подводных охотников. Имеют хорошую эффективность в отношении глубин, очень требовательны к технике гребка, практически не прощают технических ошибок. У пластиковых ласт обычно жесткие лопасти черного цвета. На карбоновых ластах обычно помечено надписью на английском или русском.

Сейчас практически все мировые производители выпускают галоши с возможностью смены лопасти, то есть каждый раз покупать новые ласты вам не придется, достаточно купить одни ласты с возможностью смены лопасти и просто докупать необходимые вам лопасти, соответствующего материала и жесткости. Более того касательно жесткости есть производители, которые варьируют жесткость вплоть до super hard (очень жесткие) и super light (очень мягкие). Наиболее распространенные ласты для которых есть карбоновые, сендвич и стеклотекстолитовые лопасти это OMER Stingray, Beuchat, Mares Razor и BS Diver.

1. Сперва необходимо определится в воде какой температуры вы будете нырять. От этого будет зависеть, будете вы покупать ласты под носок (для холодной воды носок 5-7 мм) или на голую стопу, или же на тонкий неопреновый носок (в случае если у вас на стопах нежная кожа, которую ласты натирают или вы будете нырять в теплой воде, к примеру, в бассейне или на море). Ласты купленные под носок и ласты купленные на голую стопу это два разных размера.

2. Надев носок (или надеваем на голую стопу), наденьте ласты и посидите в них около 20 минут. Стопа должна достаточно плотно сидеть в галоше, но если в течении 20 минут вы почувствовали, что стопу сводит, значит надо увеличить размер ласт, либо уменьшить толщину носка, если предполагаются погружения в холодной воде. Опять таки если речь о холодной воде то можно уменьшить толщину носка с 7 до 5 мм но не меньше 5 мм, иначе в 3 мм носке к примеру в холодной воде будет уже не комфортно. Еще можно попробовать потянуть стопу помахать ластами на весу. Ваша задача за 20 минут понять насколько вам комфортно в этих ластах, поскольку зачастую нырятельная сессия на открытой воде или тренировка в бассейне длиться от 1-2 часов.

3. Если же вы выбирайте ласты в интернет магазине, то тогда можно примерить аналогичный размер галоши в любом магазине снаряжения. Другой вопрос , что вы уже твердо знаете какой размер галош подходит вам, в этом случае все проще.

Купить ласты и лопасти для фридайвинга и подводной охоты можно в нашем интернет магазине

Комфортных вам погружений и безопасного фридайвинга !

До встречи над водой и под водой !

Ваш инструктор по фридайвингу,

P.S. Вот такие впечатления от стеклотекстолитовых ласт у моего помощника Дмитрия :

“И так, вы всё таки решились сменить пластик на стеклотестолит или карбон, что ж мои поздравления. Для тех, кто ещё думает, расскажу о своих ощущениях. С первых же гребков чувствуется лёгкость. Вы как будто сменили тяжёлую зимнюю обувь, на летние сандалии.

Со стеклотекстолитовой лопастью менее вероятно, если вообще возможно довести до судорог мышцы резким неосторожным гребком. Легче продавливать лопасть и держать ногу прямой в колене. Менее энергозатратно плавать по поверхности, чем в пластиковых. Это действительно расслабленное плавание, а не работа в спортзале. Самое лучшее снаряжение то, которого не замечаешь”.

Ласты для фридайвинга

Ласты для фридайвинга — это нечто удивительное и необычное. Многие начинающие фридайверы могут прийти в некоторое смятение, пытаясь выбрать свою первую пару ласт, и это объяснимо. Большинство производителей предлагает ласты разной жёсткости и разного типа. Учитывая оба этих фактора, легко понять, почему бывает так трудно решиться на покупку той или иной пары. Не всё понятно и с выбором материала: какой материал лучше и для чего?

Все ласты предназначены для того, чтобы отбрасывать воду в направлении, противоположном движению: они загребают воду и отталкивают её назад. По сути, те ласты, у которых это получается наиболее эффективно, и являются самыми лучшими. Кроме того, в ластах для фридайвинга предусмотрен автоматический многоэтапный ударный цикл, когда один удар ластами за счёт гибкости и отдачи, которую обеспечивает поверхность ласты, порождает второй силовой импульс в конце удара, который возникает уже без участия фридайвера

Рассмотрим основные критерии, с которыми вы столкнётесь при выборе ласт.

Конструкция

Конструкция ласт для фридайвинга уже в течение некоторого времени остаётся относительно неизменной. Время от времени производители представляют новый стиль или внедряют новую функциональную деталь, но по сути мало что существенно изменяется. Наверняка вот-вот будет представлено что-то необыкновенное, совершенно новая концепция, которая изменит наше представление о конструкции ласт, но, возможно, это случится чуть позже. Все ласты для фридайвинга длинные, имеют закрытую пятку для более эффективной передачи энергии от ног к ластам, и все они гибкие. Не стоит слишком зацикливаться на форме самих ласт или их кромок (рыбий хвост и т. д.).

Материалы

В конструкции ласт для фридайвинга применяются следующие основные группы материалов (в порядке предпочтительности):

• Пластик: долговечный, доступный, но не очень пружинистый материал с довольно посредственной энергопередачей. Хорошо подходит для рекреационного фридайвинга, обучения и подводной охоты (по причине своей прочности и дешевизны).
• Пластиковый композит: тоже долговечный, с большей пружинистостью по всей длине ласты, что обеспечивает более эффективную энергопередачу.
• Стеклопластик: довольно хрупкий материал, но это самый доступный способ заполучить пару очень пружинистых ласт. Часто используется в ластах для подводной охоты, потому что на него легко наносить маскировочную окраску.
• Углепластик: тоже хрупкий (хотя по опыту использования менее хрупкий, чем стеклопластик), но обладает наибольшей пружинистостью по сравнению с любым другим материалом. Вся элита фридайвинга использует ласты из углепластика для погружений на большую глубину. Такие ласты также легче всех остальных.

Карманы для ног

Карманы для ног — это, собственно, те полости, куда помещаются ступни ног. Некоторые ласты имеют сменные лопасти, поэтому у них «сменные карманы для ног». Хорошо, если у вас есть возможность приобрести такие ласты, потому что тогда вы сможете изменять характеристики своих ласт менее затратным путём, чем если покупать новую пару. Какие бы ласты вы ни купили, убедитесь, что вам в них удобно. В некоторых случаях чем туже, тем лучше. Если пятка хоть немного болтается, эффективность работы ласт будет падать.

Жёсткость

Скажем просто: если вы небольшой комплекции и не являетесь профессионалом (с сильными ногами), купите ласты помягче. Если у вас среднее телосложение и нормальная мускулатура, то вам подойдут ласты средней жёсткости. Если вы спортсмен высокого класса, имеете сильные ноги или очень крупную комплекцию, то ваш выбор — жёсткие ласты. Это, конечно, очень упрощённый критерий выбора. Нужно просто запомнить, что более жёсткие ласты будут эффективнее, но потребуют прилагать большие усилия. Мягкие же ласты обеспечивают меньшее продвижение вперёд, но при этом используют не так много энергии, позволяя экономить силы в ногах и не растрачивать гигантское количество кислорода. Большинству новичков целесообразно использовать ласты небольшой или средней жёсткости, в зависимости от телосложения.

Производители

Все крупнейшие производители делают отличные ласты для фридайвинга. Компания Cressi производит ласты для начинающих фридайверов или спортсменов среднего уровня, используя пластик или композитные материалы. Компания Mares в основном идёт тем же путём, что и Cressi. Фирма Omer предлагает полный спектр ласт, от моделей для новичков до профессиональных решений.

Какое снаряжение нужно для фридайвинга

Собственное снаряжение для фридайвинга — это комфорт и удобство под водой. Когда исчезает необходимость постоянно привыкать к новому и не всегда комфортному прокатному снаряжению, освобождается время и внимание для навыков фридайвинга. Мы постарались собрать и описать простыми словами необходимый комплект снаряжения для фридайвинга:

Маска

Самый важный и нужный элемент снаряжения для фридайвинга. Без маски можно нырять, но видеть отчетливо под водой без нее не получится. Маска должна закрывать нос и он должен легко зажиматься пальцами. Для простого плавания по поверхности подойдет любая маска, но для комфортного ныряния в глубину нужна маска с минимальным подмасочным пространством, объемом (в магазинах они так и называются, или просто: “маски для фридайвинга”). Никогда не используйте для ныряния обычные плавательные очки. Под ними невозможно выровнять давление и можно получить обжим или травму.

Маски делаются из пластика и силикона. Обычно это пластиковая рамка и мягкий силиконовый обтюратор (та часть, которая прилегает к лицу). В подводных масках должны быть закаленные стекла или специальные линзы plexisol. Каленое стекло не образует опасных острых осколков когда разбивается. Маски производятся в одном едином размере на всех и на мужские и женские, в большинстве своем, не делятся.

Трубка

Простейший элемент снаряжения фридайвера. Трубка нужна для того чтобы готовиться или плавать на поверхности. У фридайвера она должна быть предельно простой.

Трубки, как и маски, производятся из пластика и/или силикона. Трубки для плавания, дайвинга или пляжного отдыха могут иметь множество разных конструктивных решений для комфорта и удобства использования (поворотные крепления к маске, мягкие гофрированные вставки, клапаны для очистки трубки от воды и т. д.). Но для фридайвинга все эти решения не требуются и только ухудшают гидродинамику. Кроме функции дыхания на поверхности, когда лицо опущено в воду, от трубки ничего более не требуется. Компактные трубки для фридайвинга убираются за ремешок маски, или крепятся к нему простейшими креплениями. Простые трубки для фридайвинга могут быть анатомической формы, иметь анатомические комфортные загубники и мягкую поверхность, прилегающую к голове — это комфортно и удобно.

Ласты

Дисциплины фридайвинга предполагают разные стили плавания — и в ластах и без них. Вода примерно в 800 раз плотнее воздуха, поэтому мы не можем так же эффективно перемещаться под водой как на поверхности. Ласты увеличивают КПД наших движений и нужны для того, чтобы эффективно перемещать вес нашего тела и снаряжения под водой. Для тренировок в бассейне могут подойти и короткие ласты. Но для ныряния в глубину или динамики подходят только длинные ласты с галошей (закрытой пяткой). В среднем, их длина от 80 до 100 сантиметров. Такие ласты бывают разной жесткости и могут быть сделаны из пластика и разных полимеров, или карбона.

Чем более жесткими будут лопасти ласт тем больший КПД получается при движении. Но при этом, жесткие ласты требуют лучшей техники и физической подготовки. Для начинающих фридайверов, которые еще не успели поставить технику работы ногами, подходят простые ласты с мягким лопостями. Некоторые модели ласт могут быть разборными, то есть их лопасти можно отсоединить от галош и поменять на другие (например, более жесткие).

Моноласта — тема отдельной статьи. Это большая специфика и большинство фридайверов любителей моноласты не используют.

Гидрокостюм

Гидрокостюм нужен для сохранения тепла. В воде мы замерзаем примерно в 25 раз быстрее чем на воздухе. Гидрокостюмы производится из неопрена, хлоропрена, лайкры, нейлона или резины. Большинство моделей делаются из неопрена и нейлона. Неопрен разной толщины дает разную степень теплозащиты. Чем толще будет костюм, тем теплее будет в воде.

Выбирая гидрокостюм, в первую очередь, нужно понимать в воде какой температуры нужно нырять. Для сильно различающихся условий могут понадобиться разные гидрокостюмы. А если вода очень теплая, то можно нырять и без костюма.

Ремень и груза

Любой неопреновый гидрокостюм обладает положительной плавучестью — т.е. всплывает на поверхность. Чтобы комфортно нырять его плавучесть необходимо компенсировать чем-то тяжелым — свинцовыми грузами. Обычно они размещаются на грузовом поясе (ремне). Для фридайвера (в отличии от дайвера) подойдет только эластичный резиновый или силиконовый ремень. Правильно размещенный эластичный пояс не будет перемещаться вдоль тела при нырянии головой вниз и при обжиме гидрокостюма на глубине. Пояса для фридайвинга бывают двух типов: с марсельской пряжкой и быстроразъемной пряжкой. Марсельская пряжка похожа на пряжку обычного ремня, быстроразъемная зажимает полотно ремня.

Мы рекомендуем использовать ремни с быстроразъемные пряжками. С ними легче обращаться и не нужно подгонять длину ремня под разные толщины костюмов или свой размер. Кроме того, мы часто видим случаи когда отверстия на марсельских ремнях рвутся из-за использования с большим весом грузов.

Обычно, груза покупать нет необходимости. Груза всегда доступны в аренду в большинстве дайвинг и фридайвинг центров по всему миру, на каждом популярном курорте. Вам не нужно платить за перевес багажа. А вот собственный ремень приобрести стоит. Если вдруг вы не найдёте на месте фридайвинг-центра и вам придется обратиться в дайвинг-центр, то там практически невозможно найти эластичный резиновый ремень.

Носки и перчатки

По необходимости. Они будут нужны для дополнительной теплозащиты при нырянии в прохладной или холодной воде. Как и гидрокостюмы, они также выпускаются из неопрена и нейлона и могут быть разной толщины. Перчатки и носки подбираются той же или меньшей толщины что и гидрокостюм. При выборе носков важно учитывать то, что надетые вместе с носками ваши ласты могут оказаться малы. Для носков толщиной от 1 до 3 миллиметров, в большинстве случаев этого не происходит. А для использования носков большей толщины придется использовать ласты большего размера. Размер ласт и толщина носков должны выбираться одновременно. Или у вас будет по два комплекта носков и ласт — для теплой и холодной воды.

Компьютер

Важный элемент снаряжения для фридайвинга. Он необходим для того чтобы знать как глубоко мы ныряем и сколько времени остаемся под водой и на поверхности. Большинство компьютеров для фридайвинга производятся в формате наручных часов. Их удобно использовать как спортивные часы и полностью функциональный подводный прибор. Это может быть полноценный компьютер для дайвинга с дополнительными функциями фридайвинга, или полностью специализированный прибор для фридайвинга.

Сумки

Про них чаще всего забывают. Сумка для снаряжения позволяет легко переносить и перемещать весь комплект снаряжения и защищает его от случайных и ненужных повреждений. Обычные спортивные сумки не подходят для фридайверского комплекта. В них трудно разместить длинные ласты и гидрокостюм, который после ныряния будет мокрым. Производители снаряжения для фридайвинга и дайвинга имеют целые линейки специализированных сумок.

С таким комплектом можно комфортно заниматься фридайвингом, практически где угодно. О разных полезных мелочах и аксессуарах мы расскажем в отдельной статье

На обучении фридайвингу на базовом курсе в бассейне мы предоставляем все необходимое снаряжение нашим студентам. Прямо во время занятий мы подробно рассказываем о каждом элементе снаряжения и учим его самостоятельно подбирать и использовать. Также у нас можно приобрести снаряжение для фридайвинга.

Подпишитесь на нашу рассылку чтобы не пропускать интересные материалы

Какие бывают ласты для фридайвинга

Ласты для фридайвинга — тот самый элемент экипировки, без которого заниматься данным видом спорта не представляется возможным. Именно благодаря ему человек в воде приобретает ту легкость в движениях, которая и является выражением философии спортивной дисциплины.

Что такое фридайвинг

Само слово «фридайвинг» означает «свободное ныряние», а по сути, это самый древний вид подводного плавания, основанный на длительной задержке дыхания. Данная техника требует от спортсмена значительных усилий и хорошей подготовки. И ее совершенствование невозможно без соответствующего снаряжения, к которому в том числе относятся ласты для фридайвинга. Подробнее об этой технике .

Не дышать под водой человек может только очень ограниченное количество времени, поэтому ему необходимо увеличить скорость погружения, чтобы достичь как можно большей глубины. И ласты должны в этом помогать. Их особая конструкция позволяет значительно увеличить скоростные характеристики и снизить сопротивление воды, позволяя добиваться лучших результатов с меньшими усилиями.

Особенности ласт для фридайвинга

Ласты для фридайвинга имеют значительную жесткость, особенно в сравнении с другими моделями. Их главное назначение — как можно сильнее отбрасывать воду в направлении, противоположном направленности движения. Он должны загребать ее и отбрасывать назад. Помимо этого, ласты для фридайвинга дают возможность совершать цепной многоэтапный ударный цикл: делая только один удар ластами, спортсмен, благодаря отдаче, порождает еще один ударный импульс, возникающий без участия ног дайвера.

Несмотря на некоторые отличия, все модели ласт для свободного ныряния имеют схожую конструкцию — с закрытой калошей, удлиненными и жесткими лопастями. Нередко фридайверы использую также монолопасти, напоминающие по форме хвост русалки. С их помощью даже новичкам удается развить приличную скорость, но чтобы приспособиться к использованию такого предмета экипировки, понадобится небольшая практика.

Различие моделей

Современные ласты для фридайвинга могут изготавливаться из разных материалов. Чаще всего калоша делается из резины или жесткого силикона, а лопасти — из пластика, стеклотекстолита или карбона. При выборе подходящей модели стоит ориентироваться не только на стоимость, но и на функциональность того или иного вида снаряжения , а также на свои физические возможности.

Ласты для фридайвинга с наиболее высоким уровнем жесткости применяют для экстремального погружения на большую глубину. Он подойдут спортсменам, которые давно занимаются плаванием и имеют хорошо тренированные ноги, поскольку, чтобы эффективно грести такими ластами, нужно приложить довольно много усилий. Новичкам же лучше выбрать модель с меньшим показателем жесткости. Определить его можно по специальной маркировке, наносимой на каждое изделие.

Самые мягкие пластиковые ласты для фридайвинга помечены зеленым цветом, средней жесткости — синим, самые жесткие — серым. Стекло-текстолитовые ласты для дайвинга мягкими не бывают, а могут иметь жесткость выше среднего и высокую. Жесткость карбоновых ласт для свободного ныряния измеряется в цифрах, наименьший показатель — 15, наибольший 80.
Если у вас есть желание обучиться фридайвингу в Санкт-Петербурге, то мы рекомендуем клуб Балтика. В Москве же намного больше вариантов качественного обучения у профессионалов.